DHA ช่วยลูกฉลาด ร่างกายสร้างไม่ได้ แต่ “แม่” สร้างได้


 

คุณแม่รู้หรือไม่ว่าเซลล์ประสาทที่ประกอบกันเป็นสมองนั้นมีกรดไขมันเป็นโครงสร้างหลักถึง 70% ส่วนอีก 30% เป็นโปรตีน และกรดไขมันสำคัญที่ว่าก็คือ DHA ซึ่งเด็กควรได้รับตั้งแต่ในครรภ์ เพราะ 80% ของสมองพัฒนาสูงสุดใน 1,365 วันแรก หรือตั้งแต่ตั้งครรภ์ถึง 3 ขวบปี แต่รู้หรือไม่ว่า… ร่างกายลูกไม่สามารถสร้าง DHA เองได้ ฉะนั้นผู้ที่จะต้องสร้าง DHA ให้ลูก ก็คือ “คุณแม่” นั่นเอง    


ปฎิบัติการเสริม DHA ให้ลูก

มองหา DHA ในตัวแม่
ทารกสามารถรับ DHA จากแม่ระหว่างที่อยู่ในครรภ์ จากอาหารที่แม่ทานเข้าไป ดังนั้นในขณะตั้งครรภ์คุณแม่ควรทานอาหารที่มีประโยชน์และมีDHAที่พอเหมาะ เพื่อส่งสารอาหารเหล่านั้นไปยังทารกน้อย และแม้เจ้าตัวเล็กจะลืมตาดูโลกแล้วเจ้าตัวเล็กก็ยังสามารถรับ DHA อย่างต่อเนื่องได้จากนมแม่หลังคลอด

มองหา DHA ในธรรมชาติ
  • สาร DHA มีมากในปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาโอลาย ปลาทู
  • สาร DHA ในปลาน้ำจืดเช่น  ปลาช่อน ปลาสวายปลาดุก
  • สาร DHA ในนมผสมที่มีส่วนประกอบของสาร DHA ที่บริสุทธิ์และมีคุณภาพที่สุด






ไขความลับ DHA กระตุ้นสมองลูกเรียนรู้ไวจนแม่ต้องทึ่ง
 
  • ปริมาณ DHA ที่เหมาะสมส่งผลต่อการเรียนรู้องค์กรโภชนาการระดับโลกอย่าง FAO /WHO และ EFSA แนะนำให้ เด็กในวัย 6 เดือน – 2 ปี ควรได้รับ DHA วันละ 90-150 มิลลิกรัม
     
  • DHA ช่วยเรื่องการมองเห็นและความจำผลวิจัยพบว่าเด็กที่ได้รับ DHA จะมีพัฒนาการของสมองสายตา ความสามารถในการจำ และการแก้ปัญหาดีกว่าเด็กที่ไม่ได้รับ DHA
     
  • DHA ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันผลการวิจัยพบว่าเด็กที่ดื่มนมที่มีส่วนผสมของ DHA มีร่างกายที่แข็งแรง การเจ็บป่วยน้อยลงถึง 30% เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มเด็กวัยเดียวกันและอยู่ในสิ่งแวดล้อมใกล้เคียงกันแต่ไม่ได้ดื่มนมที่เสริม DHA
     
  • เด็กที่ได้รับ DHA ต่ำ เลี่ยงต่อสมาธิสั้นมีงานวิจัยพบว่า 40% ของเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น จะมีระดับ DHA ในเลือดต่ำ
     
  • DHA ช่วยลดอาการซึมเศร้ากรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของ DHA มีความสัมพันธ์กับอารมณ์ของคนเราการศึกษาในประเทศฟินแลนด์พบว่าผู้ที่กินปลาซึ่งเป็นแหล่งของ DHA มีอาการป่วยเป็นโรคซึมเศร้าต่ำที่สุด
 

พบ DHA ที่ดีที่สุดเพื่อลูกน้อยที่นี่
www.enfababy.com/reference/enfagrowhighestDHA


(ข้อมูลเพื่อการโฆษณาและประชาสัมพันธ์)

 

Facebook Comment