สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกเพื่อเตรียมพร้อมก่อนไปโรงเรียน


 
ใกล้เปิดเทอมแล้ว เชื่อว่าคุณแม่คงตื่นเต้นไม่น้อย ที่ลูกจะต้องเตรียมตัวไปโรงเรียน ไม่ว่าจะเป็นเพิ่งเข้าโรงเรียนหรือขึ้นชั้นสูงๆ ไปแล้ว ก็คงอดเป็นห่วงเขาไม่ได้จริงๆ ไหนจะเรื่องพัฒนาการทางร่างกาย พัฒนาการทางสังคม และสุขภาพอนามัย ต้องมั่นใจได้ว่าเมื่อออกนอกบ้านแล้ว ลูกต้องมีภูมิคุ้มกันที่ดี
 
อาหาร 5 หมู่ เสริมสร้างพัฒนาการ

โดยเฉพาะเด็กวัย 3-6 ปี เป็นวัยที่กำลังเรียนรู้และมีพัฒนาการต่อเนื่อง การที่เด็กได้รับอาหารที่มีประโยชน์ เช่นอาหารหลัก 5 หมู่ จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและจำเป็นสำหรับการบำรุงสมองและร่างกายต่อไป ซึ่งได้แก่

โปรตีน ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย ให้พลังงานและช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย

ไขมัน ให้พลังงานและให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย ช่วยดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินดี และวิตามินเค ทั้งยังช่วยป้องกันการกระทบ กระเทือนของอวัยวะภายในอีกด้วย

คาร์โบไฮเดรต ให้พลังงานและความอบอุ่น ช่วยทำให้ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวเพื่อทำงานหรือประกอบกิจกรรมต่างๆ ได้

เกลือแร่ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและมีความต้านทานโรคได้

วิตามิน ช่วยบำรุงสุขภาพของผิวหนัง ทำให้ระบบการย่อยและการขับถ่ายเป็นปกติ สร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง


ดื่มนมเปรี้ยวหลังอาหาร สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
 
นอกจากนี้ การเสริมนมเปรี้ยวให้ลูกในระหว่างมื้ออาหาร ก็สามารถทำได้วันละ 1-2 ขวด โดยเฉพาะนมเปรี้ยวดีไลท์ ที่มีส่วนผสมของนมโคแท้ และมีอิมูลัส จุลินทรีย์โพรไบโอติก การดื่มนมเปรี้ยวเมื่อรับประทานอาหารมื้อหลัก นอกจากปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ยังช่วยเรื่องการย่อยและดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้นอีกด้วย
 
ที่สำคัญอิมูลัส จุลินทรีย์ โพรไบโอติก ยังเป็นจุลินทรีย์ชนิดดี ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายโดยรักษาสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ให้อยู่ในสภาวะที่เหมาะสมอีกด้วย   
 
เพราะคุณแม่ไม่สามารถดูแลลูกได้ตลอดเวลา ดังนั้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้เขาตั้งแต่ที่บ้าน ให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารพวกน้ำตาล ขนมหวาน น้ำอัดลม ให้ลูกดื่มน้ำสะอาด พักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มนมเปรี้ยวดีไลท์ เมื่อรับประทานอาหารมื้อหลัก เพียงเท่านี้เจ้าตัวเล็กก็มีสุขภาพแข็งแรงพร้อมจัดกระเป๋าออกไปเรียนรู้ และทำกิจกรรมกับเพื่อนที่โรงเรียนแล้วค่ะ
 

 
พื้นที่ประชาสัมพันธ์
ขอบคุณข้อมูลจาก
www.delightimulus.com
www.facebook.com/Delightimulus/

Facebook Comment