8 วิธี ดูแลผิวแม่ท้อง ไม่ให้มีริ้วรอยแตกลาย


ในช่วงตั้งครรภ์ผิวหนังของคุณแม่จะขยายอย่างรวดเร็ว บวกกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง จึงเป็นที่มาของรอยแตกลายตั้งแต่หน้าท้อง สะโพก ต้นขา และหน้าอก ทำให้คุณแม่หลายคนหนักใจไม่น้อย

และจากกิจกรรม Mom Quiz "ท้องแล้วจ้า เช็กสิแม่สายไหนที่เป็นคุณ" momquiz.rakluke.com มีผู้เข้าร่วมตอบแบบสอบถามกว่า 704 คน มีคุณแม่ที่อยากเป็นสาย Fit & Firm ถึง 58% และ 83% ลงความคิดเห็นว่าในระหว่างท้องของที่ต้องมีคือ ผลิตภัณฑ์ป้องกันและลดเลือนริ้วรอยแตกลาย อีก 72 % เลือกวิธีป้องกันท้องแตกลายด้วยการการทาโลชั่น ยิ่งตอกย้ำว่าคุณแม่ท้องนั้นกังวลเรื่องผิวพรรณที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก แต่อย่าปล่อยให้สายเกินแก้นะคะ เราต้องมาดูแลผิวกันตั้งแต่เนิ่นๆ ดังนี้เลยค่ะ

แม่ท้องกลุ่มใดบ้าง ที่เสี่ยงผิวแตกลายได้ง่าย
  • แม่ท้องที่มีผิวแห้งเป็นทุนเดิม
  • แม่ท้องอายุน้อยตั้งครรภ์เร็ว
  • แม่ท้องที่น้ำหนักตัวพุ่งขึ้นอย่างรวดเร็ว
  • แม่ท้องท้องใหญ่มาก เพราะทารกในครรภ์มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ 
  • คนในครอบครัวมีปัญหาหน้าท้องลาย แม่ท้องก็เสี่ยงด้วย
 
8 วิธี หลีกเลี่ยงริ้วรอยแตกลาย

1. ทาโลชั่นบำรุงผิว

คุณแม่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันและลดเลือนริ้วรอยแตกลาย สูตรพิเศษของคุณแม่ท้องโดยเฉพาะ เราแนะนำ Palmer's Cocoa Butter Massage Lotion เพราะช่วยให้ความชุ่มชื่น ลดการเกิดแผลใต้ชั้นผิว มีคอลลาเจนให้ความยืดหยุ่น ซึมสู่ผิวได้เร็วมาก คุณแม่ท้องใช้ทาหลังอาบน้ำ เช้า - เย็น หรือทาเมื่อรู้สึกคันบ่อยครั้งตามต้องการ ที่สำคัญอย่าลืมทาไปให้ถึงหน้าอก สะโพก ก้น และต้นขาด้วยนะคะ เพราะเป็นส่วนที่ผิวมักจะแตกลายเช่นกัน ผลิตภัณฑ์ของ Palmer’s ยังมีออยล์และครีม สำหรับดูแลผิวแบบครบทุกขั้นตอนด้วยนะคะ

2. นวด

การนวดพร้อมน้ำมันจะช่วยให้ผิวหนังของคุณแม่ เกิดความยืดหยุ่น ซึ่งควรทำอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ และสามารถทำได้จนกระทั่งท้องแก่เลยค่ะ

3. ใช้หมอนรองท้อง

คุณแม่ควรใช้หมอนรองท้องเมื่อนอนตะแคง เพราะการนอนโดยปล่อยให้ท้องย้วยลงกับพื้น เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดท้องลายค่ะ

4. ควบคุมน้ำหนัก

หากปล่อยให้น้ำหนักตัวพุ่งพรวดๆ ผิวของคุณแม่จะยิ่งขยายอย่างรวดเร็ว นอกจากไม่ดีต่อสุขภาพแล้ว ริ้วรอยแตกลายก็จะตามมาอย่างง่ายดายเลยค่ะ

5. เลี่ยงการอาบน้ำอุ่นที่ร้อนจัด

น้ำอุ่นร้อนจัดจะทำให้ผิวแห้งและแตกได้ง่าย แต่หากคุณแม่อยากอาบน้ำอุ่นจริงๆ เพราะทำให้รู้สึกสบาย ก็ควรทาโลชั่นป้องกันและลดเลือนริ้วรอยแตกลายทุกครั้งหลังอาบน้ำค่ะ

6. ไม่เกาผิวเมื่อคัน

เมื่อผิวหนังของคุณแม่ขยายออกมากๆ เข้า ก็เริ่มจะคันยุบยิบ ชวนให้เกาแก้คัน แต่คุณแม่อย่าเกาเด็ดขาดนะคะ เพราะการเกาจะทำให้ท้องลายได้ง่ายค่ะ

7. ดื่มน้ำเปล่าสะอาด

การน้ำดื่มมีความสำคัญต่อคุณแม่มาก เพราะช่วยให้สุขภาพครรภ์ดีได้ และแม่ท้องควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 12 แก้ว เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และสร้างความยืดหยุ่นให้กับผิวค่ะ

8. ออกกำลังกายเบาๆ

คุณแม่ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะนอกจากจะช่วยทำให้รูปร่างของของคุณแม่ดูดีและผิวมีความยืดหยุ่นแล้ว ยังช่วยทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายเกิดความสมดุลและช่วยลดการเกิดปัญหาผิวแตกลายได้ด้วยค่ะ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก Palmer's Cocoa Butter Massage Lotion

พื้นที่เพื่อการโฆษณาและประชาสัมพันธ์

 

บทความแนะนำ

หน่วง ๆ ที่ฝีเย็บเป็นเพราะอะไร
คุณค่าผู้สูงวัยกับครอบครัวไทยและลูกหลาน
น้องคาร์เมน เด็กน้อยอุ้มบุญ ได้กลับบ้านแล้ว
ดูดเสมหะให้ลูกอย่างไรดี เมื่อลูกรักต้องดูดเสมหะ

Facebook Comment