คนท้องกินช็อกโกแลตแล้วลูกจะดำจริงไหม?


"อย่ากินช็อกโกแลตนะ กินแล้วลูกจะดำ" เคยได้ยินกันใช่ไหมคะ วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยให้คุณแม่รู้ค่ะ ว่าจริงไหม ส่วนช็อกโกแลตคนท้องทานได้นะคะ แต่แนะนำให้เป็นดาร์กช็อกโกแลตจะดีกว่า เพราะมีน้ำตาลน้อยกว่าช็อกโกแลตทั่วไป ที่สำคัญคือมีประโยชน์ในแง่ของสารอาหารมากกว่าอีกด้วยค่ะ

ดาร์กช็อกโกแลตมีประโยชน์ต่อคนท้องอย่างไร

1. หัวใจแข็งแรง

มีสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้หัวใจแข็งแรง ช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดี ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์

2. ลดความเสี่ยงครรภ์เป็นพิษ

จากงานวิจัยในอังกฤษพบว่า ดาร์คช็อกโกแลตอุดมไปด้วยสารธีโอโบรมีน ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ นอกจากนี้ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และช่วยขยายหลอดเลือดด้วย

3. ลดความเสี่ยงการแท้งลูก

กาเฟอีนในดาร์กช็อกโกแลตที่กินตอนท้อง จะช่วยลดการไหลตัวของเลือดสู่รก ซึ่งส่งผลให้โอกาสที่จะแท้งลดลงด้วย คุณแม่หลายคนอาจจะเถียงว่า กาเฟอีนอันตรายไม่ใช่หรือ? แต่แท้จริงแล้วการที่ร่างกายได้รับกาเฟอีนไม่เกิน 200 กรัมต่อวันนั้นไม่ส่งผลเสียใดๆ ค่ะ

4. มีความสุข

ช่วยกระตุ้นการหลั่งของสารเอ็นโดรฟินในสมองและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย โดยสารเอ็นโดรฟินนี้เองจะช่วยให้เกิดความรู้สึกพออกพอใจ และมีความสุข นอกจากนี้ยังช่วยลดทอนความรู้สึกเจ็บปวดด้วย

5. ลดความดันสูง

มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของระบบสมองและระบบประสาทของลูก นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยไอโอวายังพบว่าช่วยลดภาวะความดันสูงในหญิงตั้งครรภ์ด้วย


คนท้องกินช็อกโกแลต แล้วลูกจะดำหรือเปล่า

เป็นแค่ความเชื่อเท่านั้นค่ะ อาหารทุกอย่างไม่สามารถเปลี่ยนพันธุกรรมด้านสีผิวลูกได้ค่ะ ดังนั้นไม่ต้องกังวลใจทานดาร์กช็อกโกแลตได้เลยค่ะ แต่ให้ทานแต่พอดีนะคะ อะไรมากไปก็มีข้อเสียเช่นกันค่ะ



ขอบคุณข้อมูลจาก : www.thairath.co.th



 

บทความแนะนำ

ลูกไม่ยอมทำแบบฝึกหัดที่บ้าน
ออกกำลังกายช่วยเด็กเรียนดี
การดูแลตัวเอง 24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด
4 วิธีสอนคำศัพท์ให้ลูก

Facebook Comment