แนะนำ 8 ผักผลไม้ เติมความซู่ซ่า คนอยากมีลูกต้องหามาทาน

ความสัมพันธ์ลึกซึ้งของคู่รักนับว่าเป็นเรื่องต้นๆ ที่ทำให้มีลูก แต่การกินก็เป็นตัวช่วยที่ดีนะคะ เราจึงสรรหาของกินที่หาง่ายช่วยให้ปึ๋งปั๋งเพิ่มพลังเซ็กซ์ ทั้ง 8 ชนิด มาแนะนำ อยากมีลูกก็หามาทานเลยค่ะ
       
1. หอยนางรม
ไม่ใช่ผักผลไม่แต่อยากบอกจ้า เพราะมันดีมาก เป็นสุดยอดอาหารเติมความซู่ซ่า นักวิจัยค้นพบว่า หอยนางรมนั้นสามารถเพิ่มระดับโดปามีน ซึ่งเพิ่มความต้องการทางเพศได้ ทั้งชายและหญิงและหอยนางรมยังมีแร่ธาตุสังกะสี ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างการสร้างอสุจิอีกด้วย
       
2. แตงโม
จากผลวิจัยของสหรัฐอเมริกา บอกว่า การรับประทานแตงโม ส่งผลคล้ายไวอะกร้าเพราะระบบไหลเวียนเลือดดีทั้งร่างกาย และอาจเพิ่มความต้องการทางเพศได้ด้วย

3. หน่อไม้ฝรั่ง
อุดมไปด้วยวิตามินบีและโฟเลต ช่วยร่างกายในการสร้างฮิสทามีน ซึ่งสำคัญมากในเรื่องระดับความต้องการทางเพศทั้งชายและหญิง
       
4. อะโวคาโด
มีสารที่เพิ่มความต้องการทางเพศ จากการมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณมาก ทำให้เกิดผลดีต่อหัวใจและระบบหลอดเลือด ส่งผลให้หัวใจสามารถส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้ดี
       
5. อัลมอนด์
ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารที่เพิ่มความปรารถนา เป็นตัวกระตุ้นทางเพศ และช่วยในเรื่องของการมีบุตรยากด้วย เพราะมีแร่ธาตุมากมายที่สำคัญต่อสุขภาพทางเพศ เช่น ซิงค์ ซีลีเนียม วิตามินอี ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศได้

6. เมล็ดฟักทอง
มีปริมาณแร่ธาตุสังกะสีมากเช่นเดียวกับหอยนางรม ซึ่งช่วยในเรื่องความแข็งแรงของอสุจิ และป้องกันการขาดฮอร์โมนในเพศชาย นอกจากนี้เมล็ดฟักทองยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เพิ่มความต้องการทางเพศได้

7. กระเทียม
กระเทียมเป็นตัวปลุกเร้าความต้องการทางเพศ เพราะกระเทียมมีสารอัลลิซิน ซึ่งเชื่อว่าเป็นตัวเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะเพศ ต้องรับประทานอย่างต่อเนื่องสักประมาณหนึ่งเดือนเพื่อให้ได้รับผลอย่างเต็มที่ และมีกระเทียมในรูปแบบแคปซูลจากร้านขายอาหารธรรมชาติแล้วนะคะ
       
8. สตรอเบอร์รี่
สตรอว์เบอร์รี มีวิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซี และกรดโฟลิก ช่วยให้แข็งแรง สดชื่น และงานวิจัยจากมหาวิทยาลัย แคลิฟอร์เนีย พบว่าสตรอเบอร์รี่ ช่วยให้ปริมาณสเปิร์มเยอะขึ้นในผู้ชาย แบบนี้อาจจะมีลูกงายขึ้นนะคะ


ข้อมูลจาก : นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ

บทความแนะนำ

7 วิธีใช้เงินอย่างฉลาด
ลูกปวดหัวจริงๆ หรือแค่พูดตามแม่
รพ.รามาฯ แจกวัคซีนโรต้าแก่เด็ก ป้องกันท้องร่วง ฟรี!
เทคนิคง่ายๆ ฝึกลูกดื่มจากแก้ว

Facebook Comment