สร้างนิสัยการนอนให้ลูกวัยแรกเกิด – 6 ปี

ลูกนอนหลับยาก, สร้างนิสัยการนอนให้ลูก, วิธีทำให้ลูกนอน, ลูกตื่นกลางดึก, ลูกไม่ยอมนอน, ลูกนอนยาก, ลูกดื่นนมแล้วไม่นอน, พัฒนาการเด็ก, เด็กแรกเกิด, เด็กหนึ่งขวบ, เด็กสองขวบ, เด็กสามขวบ, เด็กสี่ขวบ, เด็กห้าขวบ, เด็กหกขวบ


ลูกบ้านไหนเป็นบ้างคะ กว่าจะนอนได้ต้องกล่อมกันอยู่นาน พอนอนแล้วก็ดันตื่นมางอแงกลางดึก เล่นเอาคนเป็นพ่อเป็นแม่นอนไม่หลับตามลูกเลยทีเดียว แต่วิธีแก้ไม่ยากนะคะ แค่คุณพ่อคุณแม่จับหลักได้สักนิด ฝึกนิสัยการนอนของลูกให้เป็นเวลาสักหน่อย ก็สามารถเอาเจ้าหนูจอมงอแงได้อยู่หมัดแล้วค่ะ


ช่วงเวลานอนที่เหมาะสมในลูกวัยแรกเกิด – 6 ปี

แรกเกิด – 3 เดือน
นอนกลางวัน 8 – 9 ชั่วโมง + นอนกลางคืน 8 – 10 ชั่วโมง = 16 – 18 ชั่วโมงต่อวัน
 
3 – 6 เดือน
นอนกลางวัน 5 – 6 ชั่วโมง + นอนกลางคืน 9 – 10 ชั่วโมง = 14 - 16 ชั่วโมงต่อวัน
 
6 – 12 เดือน
นอนกลางวัน 3 – 4 ชั่วโมง + นอนกลางคืน 8 – 10 ชั่วโมง = 12 - 14 ชั่วโมงต่อวัน
 
1 – 2 ปี
นอนกลางวัน 1 – 2 ชั่วโมง + นอนกลางคืน 11 – 12 ชั่วโมง = 13 – 14 ชั่วโมงต่อวัน
 
2 – 3 ปี
นอนกลางวัน 1 – 2 ชั่วโมง + นอนกลางคืน 11 ชั่วโมง = 12 – 14 ชั่วโมงต่อวัน
 
3 – 6 ปี
นอนกลางวัน 0 – 2 ชั่วโมง + นอนกลางคืน 10 – 11 ชั่วโมง = 11 – 13 ชั่วโมงต่อวัน


Tips
  • ควรให้นมในเวลาที่แน่นอนและสม่ำเสมอ
  • ถ้าลูกตื่นกลางดึก ไม่ควรให้นมทันที รอก่อนสัก 5 นาที
  • ควรกล่อมด้วยการกอด ตบก้น หรือไกวเปล เพื่อให้เจ้าตัวเล็กนอนหลับง่ายยิ่งขึ้น

บทความแนะนำ

ประมวลภาพบรรยากาศในงานมีตติ้ง “หรรษาปาร์ตี้ 1 ขวบ ม้าน้อยกันยา 57″
จมน้ำ! ภัยของเด็กวัย 1-3 ปี
ถึงคราว...ต้องใช้ไม้แข็งดูแลลูกวัยรุ่น
เลี้ยงลูกอย่างไร โตไปไม่โกง

Facebook Comment