7 วิธี ดูแลสุขภาพลูกในช่วงหน้าฝน

หน้าฝน, ลูกป่วยหน้าฝน, ฝนตก ป่วย, ฝนตกเป๋็นไข้, เป็นหวัด, หน้าฝนเด็กป่วย, ดูแลลูกป่วย, ปวดหัว, ตัวร้อน, ฝนตกบ่อย, ยุง, ยุงกัดหน้าฝน, ยุงลาย, หน้าฝนยุงเยอะ, วิตามินซี, ยากันยุง, สุขภาพลูก, สุขภาพเด็ก, ดูแลสุขภาพหน้าฝน, ฝนตกหนัก, ฝนปอยๆ, กางร่ม, ร่ม, สปรย์กันยุง, 7 วิธี ดูแลสุขภาพลูกในช่วงหน้าฝน

เมื่อเริ่มเข้าสู่หน้าฝน สุขภาพของเด็กๆ จึงเป็นเรื่องสำคัญเพราะอากาศเย็น ชื้น มักจะทำให้เด็กป่วยได้ง่าย เราจึงมีวิธีง่ายๆ ดูแลลูกในช่วงหน้าฝนมาฝากคุณพ่อคุณแม่ พร้อมแล้วมาดูกันเลยค่ะ


วิธีดูแลสุขภาพลูก ในช่วงหน้าฝน

1. เลือกเสื้อผ้า

เสื้อผ้าของลุกต้องระบายอากาศดี ไม่อับชื้น เพราะจะช่วยให้ร่างกายของลูกรู้สึกสบายตัว และต้องใส่ใจเรื่องกลิ่นเหม็นอับเป็นพิเศษ
 

2. อย่าโดนฝน

ต้องพยายามหลีกเลี่ยงอย่าให้โดนฝน แบบนี้ต้องให้ลูกพกร่ม เสื้อกันฝน หมวก และผ้าขนหนู ติดกระเป๋าไว้ หากโดนฝนทุกวัน เด็กๆ จะป่วยง่าย เพราะภูมิต้านทานยังน้อย

3. ทานอาหารป้องกันหวัด

ให้ลูกรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีเยอะๆ  เช่น ผัก ผลไม้ นม หรือวิตามินซีของคุณหมอ ก็ช่วยป้องกันโรคหวัดได้ดีอีกด้วย
 

4. ทายากันยุง

ฝนตกยุงก็ชุม สอนให้ลูกทาโลชั่นกันยุง หรือฉีดสเปรย์กันยุงให้ติดเป็นนิสัย เพื่อป้องกันการเป็นไข้เลือดออก หรือไข้อื่นๆ ที่มียุงเป็นพาหะ


5. ออกกำลังกาย

พาลูกออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อเป็นการสร้างความแข็งแรงให้กับระบบกล้ามเนื้อ ทำให้ลูกพร้อมที่จะต่อสู้กับเชื้อโรคในหน้าฝน

6. ฉีดวัคซีน

ฉีดวัคซีนให้ครบตามเกณฑ์ เพราะหากลูกได้รับวัคซีนไม่ครบร่างกายอาจขาดภูมิคุ้มกัน และเจ็บป่วยได้ง่าย

7. ตากฝน ต้องรีบอาบน้ำ

หากฝนตกแล้วเผลอตากฝนไป พอถึงบ้านต้องรีบอาบน้ำสระผมและเป่าผมให้แห้ง หานมอุ่นๆ ดื่ม ห่มผ้าให้ร่างกายอบอุ่นทันที

 

บทความแนะนำ

Dear MOM with LOVE บอกรักให้แม่รู้
เมนูปลา อาหารเสริมบำรุงสมองเด็กวัย 6-12 เดือน
ทำไมเด็กแรกเกิดต้องเข้าตู้อบ
6 เมนูผักห่อไส้ สำหรับเจ้าตัวเล็ก

Facebook Comment