อย่าปล่อยให้เด็กกินขนมรสชาติกาแฟ เพราะเสี่ยงความจำไม่ดี สมาธิสั้น

ทุกวันนี้ไม่ว่าจะขนมเค้ก น้ำอัดลม คุ้กกี้ ลูกอม นม ช็อกโกแลต รวมทั้งไอศครีม ที่เด็กๆ ชอบกินนั้น ล้วนมีส่วนผสมของกาแฟหรือรสชาติกาแฟ แต่ด้วยคงคิดว่าใส่ในปริมาณน้อย พ่อกับแม่หรือผู้เลี้ยงเด็ก ก็ปล่อยให้เด็กกินได้ แต่เจ้าขนมพวกนี้แหละค่ะ ที่ทำให้เด็กๆ เสียสุขภาพ และทำให้เด็กเสี่ยงสมาธิสั้นอีกด้วย เพราะอะไรมามาดูกันค่ะ
 
สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล บอกไว้ว่า พฤติกรรมการกินขนมและน้ำอัดลมที่มีคาเฟอีนเข้าไปอย่างไม่รู้ตัว ทำให้เด็กอายุ 7 – 11 ปี ได้รับกาเฟอีนเฉลี่ยถึงวันละ 60.8 มิลลิกรัม ซึ่งคาเฟอีนในขนมดังกล่าว เป็นสารที่มีฤทธิ์ต่อระบบประสาท หากบริโภคติดต่อกันเป็นเวลานาน จึงอาจส่งผลให้เด็กมีปัญหาความจำ สมาธิสั้น และสติปัญญาถดถอยได้ดังนั้น การปลูกฝังนิสัยให้เด็กๆ รักการกินผักผลไม้แทน จะช่วยให้สุขภาพของเด็กๆ นั้นดีตามไปด้วย

รู้แบบนี้แล้ว อย่าปล่อยให้ลูกหลานกินขนมเหล่านี้เยอะไปนะคะ ควรฝึกเด็กๆ กินผักผลไม้ให้เก่งๆ จะดีกว่าค่ะ


ข้อมูลจาก : ชีวจิต

บทความแนะนำ

คลิปสอนนวดกระตุ้นพัฒนาการเด็กทารกแรกเกิด
คลิปเด็กน้อยลอยแพอยู่กลางทะเล พ่อแม่เพลินจนลืมลูก !!
สุดว้าว “พีเจ้น” เปิดตัวขวดนมและจุกนมเสมือนนมมารดารุ่นใหม่
สอนทำเมนูไข่ม้วน เมนูไข่ง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน

Facebook Comment