​ข้าวบดกะหล่ำปลีสีม่วง เมนูของคุณหนูวัย 6 เดือน ถึง 1 ปี

ข้าวบดกะหล่ำปลีสีม่วง เมนูสีสันสดใสถูกใจคุณแม่และถูกปากคุณลูก แถมมีวิตามินซีสูงกว่ากะหล่ำปลีเขียวถึงสองเท่า และช่วยให้ลูกน้อยเติบโตแข็งแรง มาทำเมนูให้ลูกวัย 6 เดือน - 1 ปี ทานกันเลยค่ะ

ส่วนผสม
  • กะหล่ำปลีสีม่วงต้มสุกสับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ
  • แครอทต้มสุกสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • ไก่สับต้มสุกสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำต้มกระดูกหมู หรือไก่ 1/2 ถ้วย
  • ข้าวสวยหุงนิ่มๆ 1/2 ถ้วยเล็ก
วิธีทำ
1. นำไก่สับต้มจนสุกแล้ว ยีให้ละเอียด
2. จากนั้นนำข้าวสวย กะหล่ำปลีม่วง  แครอท และไก่สุกที่ยีแล้ว ผสมให้เข้ากัน
3. ใส่น้ำต้มกระดูกหมูเล็กน้อย พอเหลวๆ
4. นำข้าวที่ผสมทุกอย่างแล้ว มาครูดผ่านกระชอนอีกครั้ง (หรือปั่นละเอียด) ใส่ถ้วยรับประทานได้เลย
 

บทความแนะนำ

กระดูกสันหลังทับเส้นประสาท...อาจมีปัญหาเรื่องเซ็กซ์
เนื้องอกในมดลูก เรื่องจริงที่ผู้หญิงควรรู้
Attitude Mom จัดสัมมนาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บรรยายโดย พญ.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ
ซุปแครอท อาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 - 7 เดือน

Facebook Comment