ให้ลูกอยู่ห้องแอร์ตลอด อันตรายกับลูกอย่างไรบ้าง

ห้องแอร์,เลี้ยงลูกในห้องแอร์,ห้องปรับอากาศ,อากาศร้อน,ดูแลลูกในห้องแอร์,อันตรายจากแอร์

เคยนั่งนับไหมคะว่า ในวันหนึ่งๆ เราอยู่กับเครื่องปรับอากาศกันวันละกี่ชั่วโมง หมอบอกได้เลยว่ามากกว่า 12 ชั่วโมงต่อวันแน่นอน เพราะเอาแค่ตอนนอนก็เปิดกันไปเกือบ 10 ชั่วโมงแล้ว แล้วยังขณะนั่งรถ แถมตอนอยู่ในออฟฟิศอีก ลูกๆ ของเราก็ไม่ต่างกันค่ะ เดี๋ยวนี้เกือบทุกโรงเรียน (ในเมืองกรุง) มีเครื่องปรับอากาศกันเกือบทุกห้อง เวลาอากาศมันร้อนทารุณมากๆ โรงเรียนก็ต้องเปิดแอร์ให้เด็กๆ ถึงจะเรียนกันได้

แล้วเคยสังเกตกันไหมคะ ว่าตอนอยู่ในห้องแอร์กับนอกห้องแอร์ มันต่างกันอย่างไร? ทุกคนคงตอบตรงกันว่า “อยู่ในห้องแอร์ก็เย็นสบายน่ะสิคะ”
ถูกค่ะ นั่นเป็นประโยชน์หลัก แต่ทุกอย่างมี 2 ด้านเสมอ มีประโยชน์ก็อาจมีโทษติดมาด้วยอย่างเลี่ยงได้ยาก เครื่องปรับอากาศก็เช่นกัน

1.ผลเสียต่อสุขภาพ เรื่องใกล้ตัวที่สุดก็คือ ผลเสียที่เกิดขึ้นกับสุขภาพของเราเองและลูกๆ หมอขอแบ่งกลุ่มสาเหตุเพื่อให้ง่ายแก่การเข้าใจนะคะ

อากาศแห้ง: เครื่องปรับอากาศจะมีการดูดความชื้นออก ทำให้อากาศที่ปล่อยออกมาแห้งกว่าอากาศปกติ ทำให้ร่างกายเราเสียน้ำให้กับสิ่งแวดล้อมรอบตัวมากขึ้น จึงเกิดอาการ
  • ผิวแห้ง คัน
  • ตาแห้ง คัน แสบตา ตาอักเสบง่ายขึ้น
  • น้ำมูกไหล พอเยื่อบุจมูกแห้ง ร่างกายจะผลิตเยื่อเมือกออกมาหล่อลื่นมากขึ้นเพื่อทำให้ระบบทางเดินหายใจทำงานได้เป็นปกติ

ความเย็น: เมื่อร่างกายกระทบกับความเย็นจะทำให้หลอดเลือดหดตัว จึงเกิดอาการเหล่านี้ได้
  • ปวดหัว เนื่องจากหลอดเลือดที่บริเวณหนังศีรษะมีการหดตัว
  • ปวดข้อ ความเย็นสามารถกระตุ้นให้อาการปวดข้อในโรคบางอย่างแย่ลง
  • ภูมิแพ้ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้บางคน เมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิที่ลดลงอย่างเฉียบพลัน จะมีอาการจาม น้ำมูกไหล คันจมูก คันตา หรืออาจทำให้โรคหืดกำเริบได้
  • ทนความร้อนได้ลดลง เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่อุณหภูมิต่ำนานๆ ร่างกายก็จะมีการปรับตัวให้ชินกับอุณหภูมิในระดับนั้น แต่เนื่องจากประเทศเราอยู่ในเขตร้อน สิ่งแวดล้อมปกติจึงมีอุณหภูมิสูง เมื่อออกมาอยู่ในสภาพแวดล้อมปกติจะมีการปรับตัวกับอากาศร้อนได้น้อยลง และมีความไม่สุขสบายในสภาวะอากาศปกติ

สิ่งที่ติดมากับเครื่องปรับอากาศ (ฝุ่น เชื้อรา แบคทีเรีย ไวรัส) ด้วยกลไกการทำงานของเครื่องปรับอากาศ ทำให้มีฝุ่น และเชื้อโรคต่างๆ สะสมอยู่ในตัวเครื่องปรับอากาศได้ และถูกปล่อยออกมากับอากาศไหลเวียนในห้อง เป็นสาเหตุให้เกิดอาการ
  • ภูมิแพ้ ทั้งฝุ่น ไรฝุ่น และเชื้อรา สามารถกระตุ้นให้อาการภูมิแพ้กำเริบได้ ดังนั้นหากลูกอยู่ในแอร์แล้วมีอาการคล้ายหวัดตลอด แต่เมื่อออกมาข้างนอกอาการดีขึ้น ให้สันนิษฐานได้เลยว่าลูกอาจเป็นภูมิแพ้ ไม่ใช่หวัดที่ไม่หายสักที
  • โรคทางเดินหายใจ ทั้งที่เป็นโรคติดต่อและไม่ติดต่อ ด้วยอากาศที่แห้งจะทำให้เสียสมดุลปกติของทางเดินหายใจอยู่แล้ว ทั้งคอแห้งแสบคอ ยังทำให้เชื้อต่างๆ แพร่กระจายได้ดีด้วย ไม่ว่าจะเป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือโรคที่ติดต่อแบบ air-borne

เสียงจากเครื่อง : การทำงานของเครื่องจะเกิดเสียงเป็นเรื่องปกติ ซึ่งเสียงนี้อาจไปรบกวนการนอน หรือทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิดได้

ความสบาย : ทำให้ขี้เกียจ อยากอยู่เฉยๆ และไม่ค่อยอยากออกแรงหรือเคลื่อนไหว


2.ผลเสียต่อสิ่งแวดล้อม เราคงยังจำกันได้ว่า การใช้เครื่องปรับอากาศ เป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะโลกร้อน ดังนั้นยิ่งเราใช้มากเท่าใด อากาศโดยรวมยิ่งร้อน เราเลยต้องไปพึ่งเครื่องปรับอากาศเป็นวังวนไปไม่รู้จบ


จะเห็นได้ว่าเครื่องปรับอากาศนั้นมีทั้งผลดีและผลเสีย คงปฏิเสธไม่ได้ว่าเราต้องพึ่งพามันเพื่อให้สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างปกติสุข แต่ควรใช้อย่างมีสติ รู้เท่าทันถึงผลเสียที่อาจเกิดขึ้นได้กับสุขภาพกายและใจของเราและลูกนะคะ#

ทิปส์อยู่กับห้องแอร์อย่างไรให้สมดุล ปลอดภัยกับลูก
1.พยายามใช้ให้น้อยที่สุด แต่หากจำเป็นต้องใช้ ให้ปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม 21-25 องศาเซลเซียส
2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ทาโลชั่นช่วยลดผิวแห้ง
3.ดูแลทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศเป็นประจำ
4. ไม่อยู่ในห้องแอร์ตลอดเวลา ให้ลูกได้ใช้ชีวิตในอากาศปกติบ้าง ให้เขาได้กระโดดโลดเต้นทำกิจกรรมกลางแจ้ง เพื่อให้ลูกปรับตัวได้ดีกับสภาพอากาศทั้งร้อนและเย็น



คอลัมน์: expert kid นิตยสารรักลูก ฉบับเดือน ธ.ค.59
เรื่อง : พ.ญ.อัมพร สันติงามกุล กุมารแพทย์ด้านพัฒนาการและพฤติกรรม โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช ศรีนครินทร์

บทความแนะนำ

รีวิวเปิดใหม่! สนามจักรยานสนามบินสุวรรณภูมิสำหรับเด็กๆ
ปัญหาตอนอยู่โรงเรียน
เซ็ตอาหารเช้า 3 ทหารเสือ
Q&A ลูกสาวยืนฉี่ แก้อย่างไร

Facebook Comment