ดูแลสุขภาพเด็ก ด้วยธรรมชาติบำบัด

ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่จะบริโภคหรือสัมผัสกับสิ่งที่ปรุงแต่ง และห่างหายกับสิ่งที่เป็นธรรมชาติไปทุกที ทั้งที่สิ่งใกล้ตัวอย่างสมุนไพร หรือพืชผักต่างๆ สามารถนำมาช่วยบำบัดอาการผิดปกติได้ จึงขอแนะนำของธรรมชาติที่หาง่าย สามารถนำมาใช้ดูแลสุขภาพเด็กได้อย่างปลอดภัยไร้กังวล

toddler_momypedia


1.ผื่น คัน / พอง

อากาศที่ร้อน ทำให้เด็กๆ มักเกิดผื่นต่างๆ ได้ง่าย เช่น ผื่นผ้าอ้อม ผื่นแพ้ นอกจากนั้นยังมี มด แมลงกัดต่อยทำให้เกิดผื่นแพ้ คัน อักเสบ

ว่านหางจระเข้ : ฝานเปลือกเอาวุ้นข้างในมาล้างยางออกให้หมด ไม่เช่นนั้นไปโดนผิวลูกจะทำให้แสบได้ จากนั้นจึงนำวุ้นข้างในมาทาที่ผิว เพราะมีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อสมานแผล ซึ่งช่วยลดการระคายเคืองผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าถูกน้ำร้อนลวกหรือของร้อน ปัจจุบันมีการนำว่านหางจระเข้มาทำเป็นเจลทำให้ใช้ได้ง่ายและสะดวกขึ้น

ขมิ้นชัน : ใช้ผงขมิ้นชันพอประมาณ ละลายน้ำต้มสุกทาบริเวณที่เป็นผื่น ในขมิ้นชันมีมีสารเคอร์คิวมิน (curcumin) และน้ำมันหอมระเหยเป็นองค์ประกอบหลักที่ให้สรรพคุณทางยา โดยหากใช้ทาภายนอกช่วยสมานแผล แก้อักเสบจากแมลงสัตว์ โดยสามารถหาได้ตามร้านขายยาแผนโบราณทั่วไป

2.บวม ช้ำโน

อุบัติเหตุมักมากับเด็กๆ เสมอ ยิ่งเด็กที่เริ่มเคลื่อนไหว คืบ คลาน เดินแล้ว ก็อาจจะไปชนมุมโต๊ะ มุมเตียงทำให้ศีรษะหรือตัว ช้ำ บวม เอาได้

น้ำแข็ง : ทำการประคบเย็น โดยนำก้อนน้ำแข็งหุ้มผ้า แล้วค่อยๆ ประคบตรงที่บวม หรือศีรษะโน ความเย็นจะช่วยให้เลือดที่คั่งแข็งและหยุดไหลออกมาที่ผิวหนัง จึงช่วยลดอาการบวมได้

มะนาว : เอาลูกมะนาวมาคลึงให้นิ่มก่อน แล้วค่อยนำไปคลึงบริเวณที่โน น้ำมันหอมระเหยจากผิวมะนาวจะช่วยลดการอักเสบ อาการบวมได้

3.ท้องอืดท้องเฟ้อ

สำหรับอาการท้องอืด ท้องเฟ้อในเด็ก ที่มักจะทำให้ลูกน้อยรู้สึกอึดอัด จนทำให้งอแงสร้างความกลุ้มใจให้คุณแม่ไม่น้อย

มหาหิงคุ์ : มหาหิงคุ์แบบน้ำ ถือเป็นยาประจำบ้านสำหรับเด็กเล็กที่จะมีติดไว้ ใช้ทา หรือหยดผสมนมให้เด็กดื่ม น้ำมันหอยระเหยจะช่วยกระตุ้นการขับลมได้ดี

ใบกะเพรา : ใช้ใบกะเพราประมาณกำมือ ล้างให้สะอาด แล้วนำไปขยี้ในน้ำอุ่น (ไม่แนะนำให้ต้มเพราะน้ำมันจะหายไป) จะมีน้ำมันหอมระเหยซึ่งมีฤทธิ์ขับลมระเหยออกมา ให้นำมาป้อนให้ลูกดื่มหรือจะเอาน้ำที่ได้ไปชงนมก็ได้

4.ท้องเสีย

หากลูกท้องเสีย มีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยแก้อาการให้ลูกค่ะ

ชา : เอาใบชาจีนสักหยิบมือใส่ในแก้วน้ำร้อน คนแล้วนำให้เด็กดื่ม ชาจะมีสารแทนนิน (Tannin) ซึ่งรสฝาดนิดๆ ช่วยให้หยุดถ่ายได้ แต่ก็ต้องดูด้วยถ่ายแบบไหน ถ้าถ่ายแบบมีกลิ่นเหม็นก็ควรให้เด็กระบายให้หมดก่อน ไม่เช่นนั้นถ้าไปให้กินยาหยุดเลย จะทำให้เชื้อโรคยังอยู่แล้วอาจทำให้มีอาการไข้ได้

5.ท้องผูก

คุณแม่หลายคนก็จะประสบปัญหาว่าลูกถ่ายไม่ออก ถ่ายยาก แล้วหงุดหงิดงอแง พานทำให้ไม่กินไปอีกด้วย

น้ำส้ม น้ำมะนาว มะขาม : ทั้ง 3 ตัวนี้มีเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว มีฤทธิ์ช่วยระบาย แก้ท้องผูก โดยน้ำส้มนั้นสามารถคั้นให้ดื่มได้เลย น้ำมะนาวอาจจะใส่เกลือเล็กน้อย ส่วนมะขามก็ใช้มะขามเปียกมาผสมน้ำอุ่น และใส่เกลือเล็กน้อย โดยให้ลูกจิบทีละน้อย

กล้วยน้ำว้า : จริงๆ แล้วกล้วยนั้นมีคุณสมบัติช่วยเรื่องการขับถ่ายอยู่แล้ว แต่ไหนแต่ไรคนไทยก็มักจะให้กล้วยครูดเด็กอยู่แล้ว เลือกกล้วยที่สุกแต่ไม่งอมมาก ให้เด็กกินเป็นประจำ จะช่วยเรื่องการระบายได้ค่ะ

6.เป็นหวัดคัดจมูก

ช่วงรอยต่อของฤดูต่างก็ทำให้เด็กๆ เป็นหวัดกันบ่อย มีการดูแลแบบง่ายที่ช่วยลดอาการมาให้ค่ะ

อมแดง : ใช้ประมาณ 4-5 หัว ทุบละเอียดใส่ถ้วย วางไว้ที่หัวนอนของลูก หรือใช้ผสมน้ำอุ่นอาบหรือเช็ดตัวได้ค่ะ น้ำมันในหอมแดงจะให้กลิ่นฉุนที่ช่วยให้จมูกโล่ง หายใจสะดวก

7.ไอ

เมื่อลูกมีอาการเป็นหวัด อาการไอหรือคันคอก็ตามมาอย่างช่วยไม่ได้ การลดอาการไอไม่ให้เป็นหนักนัก สามารถทำได้ง่ายๆ ค่ะ

น้ำมะนาว : มะนาว 1 ผล คั้นน้ำผสมเกลือเล็กน้อย และใส่น้ำผึ้งประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ และให้ลูกจิบทีละน้อยค่ะ ช่วยทำให้ชุ่มคอ ลดอาการไอ

มะขามป้อม : มะขามป้อมมีวิตามินซีสูง แก้กระหายน้ำ แก้โรคลักปิดลักเปิด ทำให้ชุ่มคอ ปัจจุบันมีการผลิตเป็นยาแก้ไอมะขามป้อม ซึ่งรสชาติไม่ขมเกินไป เหมาะกับเด็กกินได้

ก็หวังว่าคำแนะนำนี้จะช่วยให้คุณแม่สามารถนำไปใช้ดูแลอาการให้ลูกเบื้องต้นได้ค่ะ


ข้อควรระวัง

  • ต้องระมัดระวังการเลือกใช้สมุนไพรด้วย เพราะบางอย่างเหมาะกับการใช้กับผู้ใหญ่ แต่ไม่เหมาะกับเด็ก เพราะมีฤทธิ์แรงไป หรือรสชาติขมไป
  • วิธีการใช้สำหรับผู้ใหญ่และเด็กก็จะแตกต่างกัน
  • สอบถามข้อมูลสมุนไพรได้ที่ 0 2951 0292

ขอขอบคุณ : พญ.ลาวัณย์ จึงประเสริฐ อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก และ อ.นิเวศน์ บวรกุลวัฒน์ นักวิชาการสาธารณสุข เอื้อเฟื้อข้อมูล

Facebook Comment