นักวิจัยยืนยัน! แม่ให้นมลูก ช่วยเผา 500 แคลอรี่ต่อวัน

แม่ที่ให้นมลูกเองไม่เพียงแต่จะมีประโยชน์ต่อลูกน้อยอย่างมหาศาลเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อคุณแม่ทุกท่านในระยะยาวด้วย เพราะนอกจากจะลดโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งบางชนิด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ การให้นมลูกคุณแม่ยังจะได้รูปร่างสวยๆ กลับคืนหลังจากคลอดลูกน้อยอีกด้วย โดยนักวิทยาศาสตร์ยืนยันแล้วค่ะ 

ดร. Kirsty Bobrow หัวหน้าคณะวิจัย ได้วิเคราะห์ข้อมูลของแม่ตั้งครรภ์ประมาณ 740,000 ราย และยืนยันว่าการให้นมบุตรนั้นช่วยให้น้ำหนักของแม่กลับสู่ภาวะปกติเร็วมากขึ้น และช่วยรักษาน้ำหนักในระยะยาวให้กับผู้เป็นแม่ได้เป็นอย่างดี ซึ่งการให้นมลูกจะช่วยเผาแคลอรี่ประมาณ 500 แคลอรี่ หรือเทียบเท่ากับการเข้าคลาสออกกำลังกาย 1 คลาส
       
นอกจากนี้ ทีมวิจัยยังได้มีการวัดค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณแม่ด้วย และพบว่า แม่ที่ให้นมบุตรติดต่อกัน 6 เดือน เป็นอย่างน้อยจะมีค่าดัชนีมวลกายลดลง 1 เปอร์เซ็นต์ แม้จะน้อยแต่ประโยชน์การให้นมลูกจะอยู่ไปยาวๆ มากกว่า 30 ปีเลยค่ะ


ข้อมูลจาก : เดลิเมล 

บทความแนะนำ

คลิปคู่มือการเลี้ยงทารกและเด็กอ่อน
ดาวน์โหลดแบบฝึกทักษะการคิดเลขเร็ว ป. 1-6 ฟรี!!
ผลวิทยาศาตร์ยืนยัน...หลับดี มีโอกาสต่อยอดพัฒนาสมอง
ปราบพยศนอกบ้าน

Facebook Comment