แอปเปิ้ลต้มนม อาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 เดือน

วันนี้มีเมนูอาหารเสริมสำหรับลูกวัย 6 เดือนมาฝากกันค่ะ โดยมีวัตถุดิบหลักก็คือแอปเปิ้ลค่ะ ในแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ทั้งเด็กทั้งผู้ใหญ่ มีเบตาแคโรทีน มีวิตามินซีสูง และมีสารต้านอนุมูลอิสระ

 

ส่วนผสมอาหารเสริมลูก แอปเปิ้ลต้มนม
 

• แอปเปิ้ลกาล่า 2 ลูก
• นมผสมชง 9 ออนซ์
• ข้าวกล้องสุก 8 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ แอปเปิ้ลต้มนม
 

• ปอกเปลือกแอปเปิ้ลเอาแกนแข็งๆ ออกหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
• นำนมผสมตั้งไฟ ใส่ข้าวและแอปเปิ้ลลงไป หมั่นคนไปมา ระวังไม่ให้นมเดือด ประมาณ 5-7 นาที หรือจนแอปเปิ้ลสุกนิ่ม ทิ้งให้เย็นแล้วนำมาปั่นจนละเอียด

(สำหรับท่านที่ใช้นมแม่ประกอบอาหาร ผู้เขียนแนะนำมาให้ต้มด้วยน้ำเปล่าแล้วค่อยตักเอาแต่เนื้อ ปั่นเสร็จค่อยราดนมแม่ หรือจะเอานมแม่ลงไปปั่นก็ได้ค่ะ)

 

ได้แอปเปิ้ลต้มนม พร้อมป้อนให้ลูก


 

แอปเปิ้ลต้มนม อาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 เดือน ที่เหลือนำใส่พิมพ์แช่แข็งเก็บไว้