บล็อคโคลี่ ถั่วลันเตา และมันเทศบด อาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 - 7 เดือน

บล็อคโคลี่ ถั่วลันเตา มันเทศ เป็นผักที่มีประโยชน์กับร่างกาย เช่นวิตามิน สารอาหารต่างๆ ฯลฯ วันนี้เรามีสูตร บล็อคโคลี่ ถั่วลันเตา&มันเทศบด สาธิตการทำโดยคุณ Janes Rungkan มาฝากกันค่ะ

ส่วนผสมบล็อคโคลี่ ถั่วลันเตา&มันเทศบด อาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 - 7 เดือน

• บล็อคโคลี่หั่นชิ้นเล็ก 4 ช้อนโต๊ะ
• ถั่วลันเตาแช่แข็ง 4 ช้อนโต๊ะ (แต่เราใช้ถั่วลันเตากระป๋อง สีเลยไม่เขียวสด)
• มันเทศหั่นชิ้นเล็ก 12 ช้อนโต๊ะ (เราใช้มันม่วงที่เหลืออยู่จากวันก่อน)
• น้ำซุปกระดูกหมู 8 ออนซ์

วิธีทำบล็อคโคลี่ ถั่วลันเตา&มันเทศบด อาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 - 7 เดือน

นึ่งมันเทศประมาณ 15 นาที นึ่งหรือต้มถั่วลันเตา 3 นาที และนึ่งส่วนดอกบล็อคโคลี่ 5 นาที หรือจนสุก

นำส่วนประกอบทั้งหมดมาปั่นพร้อมน้ำซุป จนละเอียด

ปั่นเสร็จพร้อมเสิร์ฟเจ้าตัวเล็ก

หลังจากให้ลูกทานมื้อแรกแล้ว ก็แพ็คลงกล่อง แช่แข็ง

ทิปส์ อาหารที่แช่แข็งจะสามารถเก็บได้ประมาณ 8 สัปดาห์ ทำแค่เก็บไว้ประมาณ 2 - 3 มื้อก็เพียงพอค่ะ และทำเมนูอื่นๆสับเปลี่ยนหมุนเวียนไป