เรื่องเด็ดเด็กนมแม่ นมแม่ช่วยสร้างทักษะสมอง EF ให้ลูกตั้งแต่แรกเกิด

 

นมแม่ไม่ใช่แค่สุดยอดอาหารสำหรับลูกเท่านั้นค่ะ แต่การเลี้ยงลูกนมแม่คือจุดเริ่มของการเลี้ยงลูกด้วย EF ทักษะสมองที่จำเป็นกับการเติบโตของเด็กยุคนี้ด้วยนะ

เรื่องเด็ดเด็กนมแม่ นมแม่ช่วยสร้างทักษะสมอง EF ให้ลูกตั้งแต่แรกเกิด

จากการศึกษาของกลุ่มนักวิจัยได้มีการเปรียบเทียบระยะเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ พบว่า เด็กที่เลี้ยงด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวนานมากกว่า 6 เดือน เมื่อเด็กโตขึ้นจะมีพัฒนาทักษะสมอง EF Executive Functions และพัฒนาการด้านอื่น ๆ ดีกว่าเด็กที่เลี้ยงด้วยนมแม่แบบระยะสั้น ๆ เพราะในน้ำนมแม่มี 2 ฮอร์โมนสำคัญ คือ ฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin) ฮอร์โมนโปรแลคติน (Prolactin)  

• ฮอร์โมนออกซิโตซิน จะหลั่งออกมาในสมองของแม่ทุกครั้งที่ลูกดูดนม และอยู่ในกระแสเลือดของแม่ จะถูกส่งต่อไปยังน้ำนม ส่งผ่านไปยังลูกน้อยทันทีที่ลูกกินนมแม่  ช่วยสร้างสมองของลูกให้พร้อมต่อการมีพัฒนาการที่ดีรอบด้าน นอกจากนี้ฮอร์โมนออกซิโตซิน สมองของแม่จะเกิดการเปลี่ยนแปลง มีพฤติกรรมของความเป็นแม่มากขึ้น เกิดเป็นความผูกพันระหว่างแม่ลูก สิ่งนี้ช่วยสร้างสมองของลูกให้พร้อมต่อการพัฒนา EF ที่จะนำไปสู่ความสำเร็จในชีวิตได้ 
  
  
• ส่วนฮอร์โมนโปรแลคติน ที่หลั่งออกมาในขณะที่แม่ให้นมลูกจะไปช่วยยับยั้งการทำงานของสมองส่วนอมิกดาลา (Amygdala) ช่วยลดความวิตกกังวล ความกลัว เพิ่มความมั่นใจให้แม่เลี้ยงลูกมากขึ้นอีกหลายเท่า

ในขณะที่คุณแมให้นมลูก ต้องให้ด้วยความรักความเอาใจใส่ การสบสายตากับลูกจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณแม่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ เพื่อเป็นการฝึกสมาธิให้ลูก เรียนรู้จักการโฟกัส และช่วยเสริมให้เด็กมีกล้ามเนื้อตาที่แข็งแรง แต่ถ้าคุณแม่ให้นมลูกแล้วก็เล่นโทรศัพท์มือถือไปด้วยอาจจะทำให้ลูกมีสมาธิสั้นได้ เพราะเด็กไม่ได้ฝึกการโฟกัส ไม่มีการตอบสนองจากแม่ 

นอกจากนี้การให้นมแม่ยังช่วยสร้างสายใยของความรัก ความผูกพัน (Family Attachment) ซึ่งเป็นรากฐานสำคัญในการฝึกทักษะการคิดเพื่อชีวิตที่สำเร็จหรือ EF (Executive Functions) ให้ประสบความสำเร็จในอนาคตได้ค่ะ

EF (Executive Functions) คืออะไร

EF ทักษะสมองเพื่อชีวิตที่สำเร็จ คือ กระบวนการทำงานของสมองส่วนหน้าของมนุษย์ทุกคนที่ใช้ในการกำกับความคิด ความรู้สึกและการกระทำ เพื่อให้บรรลุสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้ ทักษะสมอง EF เป็นทักษะที่สำคัญยิ่งต่อความสำเร็จในการเรียน การงาน การอยู่ร่วมกับเพื่อนมนุษย์ การคิดสร้างสรรค์ และการจัดการทุกด้านตลอดชีวิต

Executive Functions (EF) ประกอบด้วยทักษะ 9 ด้าน ประกอบด้วย

1. Working memory ความจำที่นำมาใช้งาน
2. Inhibitory Control การยั้งคิด
3. Shift หรือ Cognitive Flexibility การยืดหยุ่นความคิด
4. Focus / Attention การใส่ใจจดจ่อ
5. Emotional Control การควบคุมอารมณ์
6. Planning and Organizing การวางแผนและการจัดระบบดำเนินการ
7. Self -Monitoring การรู้จักประเมินตนเอง
8. Initiating การริเริ่มและลงมือทำงานตามที่คิด
9. Goal-Directed Persistence ความพากเพียรมุ่งสู่เป้าหมาย