อันตรายกว่าที่คิด! โปรตีนผงยี่ห้อดัง อ้างคนท้องกินแล้วลูกจะขาว จ้ำม้ำ สุขภาพดี

จากกรณีมีคนขาย WTF (เวย์) โปรตีนผงยี่ห้อดัง ในกลุ่มคนท้อง และอ้างสรรพคุณว่ากินแล้วลูกในท้องจะเกิดมาขาว จ้ำม้ำ สุขภาพดี เพราะได้โปรตีนเยอะ ล่าสุดเพจดังอย่าง  Drama-addict ก็ได้ออกมาเตือนแม่ท้องว่า อย่ากินเลย ให้กินของมีประโยชน์จากธรรมชาติดีกว่า ดังนี้เลยค่ะ..


Drama-addict โพสต์ว่า...
เครียดเลย...รบกับพวกขายนมผงยังไม่จบ มีพวกนี้มาอีกละ
อันนี้มีคุณแม่หลายๆ คนส่งข้อมูลมาว่า ตอนนี้ในกลุ่มแม่ตั้งท้องรอคลอดหลายกลุ่ม มีพวกขายเวย์ ขายโปรตีนผงยี่ห้อดัง (ไม่ระบุชื่อนะ แต่ในไทยแม่งมีไม่กี่เจ้าหรอก ถถถถถ) เข้าไปขายให้แม่ซื้อไปกินกันรัวๆ บอกว่ากินสิดี กินแล้วจะทำให้ลูกในท้องจ้ำม่ำ ออกมาผิวขาว(WTF?) สุขภาพดี บลาๆ

แม่ๆ ที่อยากให้ลูกแข็งแรงก็ซื้อไปโด๊ปกันใหญ่ หารู้ไม่ว่าคุณแม่ทั้งหลายโดนหลอกลวงแล้ว เพราะการที่แม่กินโปรตีนชนิดใดก็ตามไม่ว่าจะเป็นโปรตีนจากนม ถั่วเหลือง หรือโปรตีนจากแหล่งอื่นๆ หากแดกมากเกินไป จะทำให้ลูกในท้องพอคลอดมา มีโอกาสที่จะเป็นภูมิแพ้สูงมากกกกกกกกกกกกกกก โดยเฉพาะโปรตีนผงหรือพวกเวย์ พวกนี้ทำจากนมวัว ถ้าชงกินมากๆ ลูกก็จะมีโอกาสแพ้นมวัวได้

ถ้ามีปัญหาแบบนั้นนี่รักษากันนานหลายเดือนเลยนะครับ เผลอๆ ลูกอาจมีปัญหาหอบหืด ลมพิษ ติดตัวไปอีกยาวเลยก็ได้ ดังนั้นใครเจอพวกเซลล์หรือสายส่งเอาของพวกนี้มาขายในกลุ่ม อวดอ้างว่าแดกแล้วดีนู้นนี่ เอาน้ำสาดไล่เลยครับ

ส่วนการกินอาหารที่เหมาะสมสำหรับแม่ๆ ที่ตั้งท้อง พวกโปรตีนก็กินได้นะ นมเอย น้ำเต้าหู้เอย ปลาเอย เนื้อสัตว์เอย แต่อย่าแดกชนิดใดชนิดนึงเยอะมากเกินไป ให้กินให้หลากหลาย ก็จะปลอดภัยกับเด็กในท้องครับ

ไม่ต้องกินของเสี่ยงๆ 'รักลูก' ขอแนะนำอาหารที่แม่ท้องต้องกิน เพื่อให้ลูกได้สารอาหารครบ มีดังนี้...

1. ปลาแซลมอน
มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เยอะ ถ้าตลอดการตั้งครรภ์ 9 เดือนคุณแม่ได้กินปลาแซลมอน จะช่วยให้ระบบประสาทและสมองของทารกพัฒนาได้ดีมาก

2. ถั่ว
อาหารที่ให้โปรตีนสูง มีแมกนีเซียมช่วยลดความเสี่ยงการคลอดก่อนกำหนด และยังเป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็นสำหรับแม่และทารกในครรภ์อีกด้วย

3. ไข่
อาหารชั้นดีที่คุณแม่ท้องทุกคนต้องกิน เพราะมีโปรตีนและโฟเลต ที่จะช่วยพัฒนาระบบสมองของทารก และช่วยลดความเสี่ยงการเกิดข้อบกพร่องทางประสาท

4. ข้าวโอ๊ต
อุดมไปด้วยเส้นใยและวิตามินบี 6 ช่วยไม่ให้แม่ท้องท้องอืด และมีวิตามินบี 6 ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทารกในครรภ์

5. ผักใบเขียว
การกินผักใบเขียวดีสำหรับคุณแม่ท้องและลูก เพราะมีสารที่ช่วยพัฒนาทารกในครรภ์ มีโฟลิคสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักโขม บลอกโคลี หน่อไม้ฝรั่ง

6. โยเกิร์ต
มีแคลเซียม โปรตีนและวิตามินมากมาย ถ้าคุณแม่ท้องกินโยเกิร์ตในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยลดความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนด และช่วยให้น้ำหนักของลูกปกติดี

7. เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
มีโปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามินบีสูง การกินเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน จะทำให้ทารกเจริญเติบโตได้ดี กล้ามเนื้อแข็งแรง และทารกแรกคลอดจะมีน้ำหนักปกติ

8. มันเทศ
มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและคุณค่าทางอาหารสูงมาก มันเทศจะช่วยเสริมส้รางพัฒนากระดูก ตา และผิวหนัง ของทารกในครรภ์

9. น้ำส้มคั้น
ในน้ำส้มมีโฟเลต โพแทสเซียม และวิตามินซี ที่จะช่วยให้ทารกในครรภ์ ได้เจริญเติบโตอย่างปกติ กล้ามเนื้อแข็งแรงและป้องกันหวัดแม่ท้อง

 

บทความแนะนำ

Q & A ฝึกลูกขับถ่ายอย่างไรดี
เตรียมพ่อแม่ พาลูกไปหาหมอ
อาหารบำรุงสำหรับเด็กน้ำหนักน้อย
รู้จักปานของลูกแรกเกิด

Facebook Comment