แม่ท้องต้องอ่าน! 5 วิธีรับมือผมร่วงช่วงตั้งครรภ์

หนึ่งในปัญหาอาการของคนท้องที่คุณแม่หลายคนเผชิญอยู่คือ อาการผมร่วง ซึ่งอาการผมร่วงในช่วงตั้งครรภ์เกิดจากฮอร์โมนิมีการเปลี่ยนแปลงมากในช่วงตั้งครรภ์ แต่อาการผมร่วงจะหายไป และผมใหม่จะขึ้นได้หลังคลอดลูกแล้ว แต่ในระหว่างนี้คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถดูแลอาการผมร่วง ดูแลสุขภาพผมและหนังศีรษะได้ดังต่อไปนี้ค่ะ 

1. ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
   ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผมและดูแลเส้นผมที่ทำมาจากส่วนผสมธรรมชาติ เพื่อลดอาการแพ้และระคายเคืองหนังศีรษะจนทำให้ผมหลุดร่วงมากขึ้น อีกทั้งผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติยังทำให้เส้นผมและหนังศีรษะชุ่มชื่นขึ้นโดยไม่มีอันตรายอีกด้วย
   
   
2. นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันธรรมชาติ
   อย่าง น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอัลมอนด์ โดยนำน้ำมันมาอุ่นเล็กน้อยก่อนนวดศีรษะเบาๆ จากนั้นทิ้งไว้ประมาณสิบนาทีแล้วล้างออก ช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้นแข็งแรงและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดที่หนังศีรษะ ช่วยลดการหลุดร่วงและกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม
   
   
3. เจลว่านหางจระเข้
   ใช้เจลว่านหางจระเข้ ปอกเปลือกและล้างเมือกที่ติดอยู่บนเจลให้สะอาด จากนั้นนำมาทาหรือนวดหนังศีรษะ จะช่วยบำรุงเส้นผมได้เป็นอย่างดีและป้องกันผมร่วง
   
   
4. ใช้หวีห่าง
   แปรงผมเบาๆโดยใช้หวีซี่ห่าง เพื่อช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม
   
   
5. รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก
   เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้ดีรวมทั้งเส้นผมและหนังศีรษะด้วย ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม

คุณแม่หลายคนผมร่วงในช่วงตั้งครรภ์  ซึ่งมีความเป็นไปได้ว่าเกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงและการขาดธาตุเหล็กในช่วงตั้งครรภ์  ทำให้คุณแม่เลือกที่จะแก้ไขปัญหาโดยการตัดผมสั้น แต่บางคนตัดแล้วก็ยังคงร่วงเหมือนเดิมหรือมากขึ้นค่ะ คุณแม่ต้องทานอาหารมีประโยชน์ และกินยาบำรุงที่คุณหมอให้อย่างสม่ำเสมอเพื่อลดการขาดร่วงสุขภาพผมที่ดี