อินทผลัม ของดีเพิ่มน้ำนม



เชื่อว่าแม่ๆ ที่มีปัญหาเรื่องน้ำนมน้อยหลายคนที่พยายามจะให้นมลูก คงลองกันมาสารพัดวิธี รวมถึงอาหารการกินต่างๆ ที่ใครว่าดี ใครว่าเด็ด คงจะสรรหามากิน


อินทผลัม,ผลไม้,ประโยชน์,คุณค่า,สรรพคุณ,โภชนาการ,สารอาหาร,กระตุ้นน้ำนม,น้ำนม,นมแม่,คุณแม่,ปัญหาสำหรับคุณแม่,น้ำนมน้อย,สารพัดประโยชน์,เพิ่มน้ำนม,ของดี,รับประทานผลไม้,ลูก,ให้นมลูก,แม่และทารก,คุณหมอ,อาหาร,อาหารการกิน,วิธี,ลอง,ทดลอง,พืช,ผลไม้สุก,ผลไม้รสหวาน,น้ำตาล,แคลเซียม,ซัลเฟอร์,เหล้ก,โพแทสเซียม,ฟอสฟอรัส,แมกนีเซียม,น้ำมันโวลาไตล์,ผลการทดลอง,ความแข็งแรง,กล้ามเนื้อ,มดลูก,ตั้งครรภ์,ท้อง,แร่ธาติ,ธรรมชาติ,ความอุดมสมบูรณ์,ภูมิคุ้มกัน,ผลดี,ของดีของผลไม้,สารอาหารสำหรับลูก


ที่มา http://incha-na.blogspot.com



“อินทผลัม” หนึ่งผลไม้ชั้นดีที่แม่ๆ หลายคนกำลังฮิตติดลมบนหามารับประทานเพื่อช่วยกระตุ้นน้ำนม วันนี้เรามาดูคุณสมบัติของอินทผลัมกันค่ะว่ามีประโยชน์อย่างไรบ้าง


อินทผลัม เป็นพืชตระกูลปาล์ม มีหลายสายพันธุ์ มีถิ่นกำเนิดในแถบตะวันออกกลาง ผลสุกมักจะนำไปตากแห้ง สามารถเก็บไว้เป็นเวลาหลายปี มีรสชาติหวานจัด จึงมักถูกเข้าใจผิดว่ามีการนำไปเชื่อมด้วยน้ำตาล



อินทผลัม

สารอาหาร และคุณค่าโภชนาการในอินทผลัม

  • แคลเซียม
  • ซัลเฟอร์
  • เหล็ก
  • โพแทสเซียม
  • ฟอสฟอรัส
  • แมงกานีส
  • แมกนีเซียม
  • น้ำมันโวลาไตล์



อินทผลัมประโยชน์สำหรับแม่และทารก

จากผลการทดลองพบว่าอินทผลัมมีสารกระตุ้นชนิดหนึ่ง ที่สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อมดลูก ในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์จะช่วยให้การบีบตัวของมดลูกเป็นไปอย่างง่ายดาย ช่วยให้ลดการสูญเสียเลือดขณะคลอดอีกด้วย


ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการยกอินทผลัมให้เป็นอาหารชั้นยอดอีกชนิดหนึ่งสำหรับแม่ที่ให้นมลูก ทั้งนี้เพราะว่า อินทผาลัมอุดมไปด้วยแร่ธาติจากธรรมชาติที่ช่วยให้มีน้ำนมคงที่ และสร้างความอุมสมบูรณ์ด้วยคุณค่าทางอาหารที่สำคัญสำหรับทารกและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับทารกอีกด้วย



แต่จากความคิดเห็นของคุณหมอนั้น “อินทผลัม” ไม่ต่างจากอาหารกระตุ้นน้ำนมชนิดอื่นๆ ซึ่งจะได้ผลดีหรือไม่ต้องควบคู่กับการกระตุ้นด้วยวิธีอื่นๆ ด้วยค่ะ >>> คลิกอ่านวิธีกระตุ้นน้ำนม










บทความแนะนำ

5 เคล็ดลับการทำเงินฝากประจำให้ถึงฝั่งฝัน
DIY ผ้าคลุมให้นม
น้ำหนักเพิ่มขึ้น ส่งผลดี ต่อลูกในครรภ์จริงเหรอ ?
นมแม่...ลดโอกาสแม่เป็นมะเร็งเต้านม

Facebook Comment