เคพกูสเบอร์รี่ ผลไม้บำรุงครรภ์ชั้นดีของแม่ท้อง


 

เคพกูสเบอร์รี่ ผลไม้บำรุงครรภ์ชั้นดีของแม่ท้อง

 

เคพกูสเบอร์รี่ (Cape Gooseberry) หรือโทงเทงฝรั่ง เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ที่หลายคนอาจจะหยึยๆ กับรสชาติเปรี้ยวอมหวาน บางทีก็บรรยายไม่ถูกว่าเหมือนอะไร เหมือนมะเขือเทศก็ไม่ใช่ เหมือนเบอร์รี่บางชนิดก็ไม่คุ้น แต่ไม่ว่ารสชาติจะเหมือนอะไรนั้น ประโยชน์ของเคพกูสเบอร์รี่ มีเยอะจนคุณแม่ท้องต้องร้องว้าวเลยค่ะ 


ประโยชน์ของเคพกูสเบอร์รี่ 

1. เคพกูสเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย

2. มีวิตามินซีสูง ป้องกันหวัดได้

3. เคพกูสเบอร์รี่ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส

4. มีวิตามินเอ ช่วยเรื่องการมองเห็น

5. เคพกูสเบอร์รี่มีสารไฟโตเคมี เช่น โพลีฟีนอล และ แคโรทีนอยด์ ที่ช่วยควบคุมความดันโลหิต คอเลสเตอรอล และหลอดเลือดหัวใจ 

6. เคพกูสเบอร์รี่มีกากใยอาหารสูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย 

7. เคพกูสเบอร์รี่มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน 

8. เคพกูสเบอร์รี่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันเบาหวานในแม่ท้องได้

9. เพราะเคพกูสเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงช่วยป้องกันหวัดได้เป็นอย่างดี 

ทราบอย่างนี้แล้วต้องรีบออกไปซื้อหามาบำรุงร่างกายด่วนเลยค่ะ ส่วนใครที่กินไม่เป็น ไม่รู้จะเริ่มยังไง นำมาใส่สลัดหรือจิ้มพริกเกลือก่อนก็ได้นะคะ 

 



 

 

บทความแนะนำ

โรงเรียนสาธิตละอออุทิศ คิดสนุก คิดสร้างสรรค์
โรค SIDS ภัยเงียบเด็กวัย 0 -1 ปี
ลูกกินนมแม่อิ่มพอมั้ย
ความจริง VS ความเชื่อของแม่หลังคลอด

Facebook Comment