เอาใจเด็ก (กิน) เส้น กับเมนูอุด้งหมูสไลด์

อาหารเด็ก, ลูกเบื่ออาหาร, เมนูเด็ก, สูตรอาหารเด็ก, อาหารเสริมสำหรับเด็ก, ลูกกินยาก, เมนูอาหารเด็ก, ลูกเบื่อข้าว, เด็กเลือกกิน, ลูกเลือกกิน, เมนูเส้น,วุ้นเส้น, พาสต้า, ขนมจีน, อุด้ง, Rakluke Community of TheExpert, รักลูกเข้าครัว, รักลูก Community of The Expert

อาหารเส้นต่างๆ ดูจะเป็นที่ถูกอกถูกใจของเด็กๆ เป็นอย่างยิ่ง อาจจะเพราะมีความหลากหลายและกินได้ง่ายกว่า เด็กจึงไม่รู้สึกเบื่อหน่ายเหมือนกับข้าว นอกจากนี้เส้นบางอย่างก็มีลูกเล่นและรสชาติที่ดึงดูดความสนใจของพวกเขาได้ไม่น้อยเลยทีเดียว 

10 เส้นของโปรดหนู 

1. วุ้นเส้น ทำมาจากถั่วเขียว วุ้นเส้น 100 กรัม จะให้พลังานประมาณ 330 กิโลแคลอรี ส่วนเมนูยอดฮิตสำหรับเด็กๆ อาทิ ต้มจืดวุ้นเส้น สุกี้ยากี้ ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้น วุ้นเส้นผัดไข่ 

2. บะหมี่หยก บะหมี่เส้นเขียวของโปรดเด็กหลายคน ไม่ว่าจะนำมาผัด ทำบะหมี่น้ำ ก็อร่อยโดนใจวัยคิดส์ 

3. ก๋วยเตี๋ยว เส้นก๋วยเตี๋ยว 100 กรัมจะให้พลังาน 150-220 กิโลแคลอรี จะเอามาทำเมนูผัด เมนูน้ำ หรือเส้นใหญ่ห่อผักเป็นก๋วยเตี๋ยวลุยสวนก็อร่อยถูกใจเด็กค่ะ

4. อุด้ง ทำจากแป้งสาลี ลักษณะเป็นเส้น หนา ยาว มีสีขาว เมนูยอดฮิต เช่น อุด้งเทมปุระ ยากิอุด้ง ซารุอุด้ง เป็นต้น 

5. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป พ่อแม่มักไม่อยากให้ลูกกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แต่เด็กๆ ยิ่งห้ามก็เหมือนยิ่งยุ ในความจริงแล้วสามารถให้ลูกกินได้ค่ะ แต่ไม่ควรบ่อยและเพิ่มผัก เนื้อสัตว์ หรือไข่ไก่ เพื่อให้ได้คุณค่าทางสารอาหารครบถ้วน หรืออาจจะนำมาปรุงเป็นเมนูอื่น เช่น มาม่าผัดไข่ ก๋วยเตี๋ยวเส้นมาม่า 
 
6. เส้นหมี่ เป็นเส้นเล็กสุดในบรรดาเส้นต่างๆ ทำจากข้าว เส้นหมี่ 100 กรัมให้พลังาน 370 กิโลแคลลี จะนำมาผัด ราดหน้า ทำหมี่กะทิ หมี่ผัดไข่ก็อร่อยทั้งนั้น 

7. พาสต้า อาหารเส้นจากอิตาลี มีหน้าตาหลายแบบ ั้งเส้นกลม เส้นแบน แบบเกลียว เส้นมักกะโรนี เส้นเพเน ฯลฯ 

8. สปาเก็ตตี้ เป็นพาสต้ายอดนิยมที่เด็กๆ คุ้นเคย และเมนูโปรดก็คไม่พ้นสปาเก็ตตี้คาโบนาร่า

9. เส้นแก้ว ทำจากสาหร่ายสีน้ำตาย ใยอาหารสูง แต่คาร์บไฮเดรตต่ำจึงให้พลังงานต่ำเช่นกัน ไม่เหมาะที่จะให้เด็กกินทุกวัน เมน

10. ขนมจีน ทำาจากข้าวจ้าว กินง่าย  แถมมีความหวานในตัว แต่ไม่ควรให้ลูกกินเปล่าๆ หรือคลุกแต่น้ำปลา เพราะจะทำให้ลูกได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เมนูแนะนำ ขนมจีนนน้ำยาเด็ก ขนมจีนแกงเขียวหวาน ผัดขนมจีน เป็นต้น 
 
เมนูแนะนำ heartอุด้งหมูสไลด์
 
 
 
 
ขอบคุณเมนูอร่อยๆ จาก Jaycob little dishes ค่ะ 
เว็บไซต์ jaycoblittledishes.com
 

บทความแนะนำ

เรื่องน่าคิด! ความปลอดภัยกับผู้สูงวัยในบ้าน
สอนเก็บเงินสไตล์พ่อฝรั่ง
Q & A แม่ท้องใช้โน้ตบุ๊กได้มั้ย
ดุลูกแล้วต้องปลอบหรือไม่

Facebook Comment