3 วิธี แก้นิสัยลูกชอบอมข้าว หากไม่แก้ไขลูกจะเป็นเด็กสมาธิสั้นได้

 

1. กินให้ตรงเวลา เก็บสิ่งล่อใจ
ควรฝึกลูกกินอาหารให้เป็นเวลา ทั้ง เช้า กลางวัน เย็น โดยพ่อกับแม่ควรกินไปพร้อมๆ กับลูกด้วย หากลูกอมข้าวก็ให้รีบเตือน เช่น 'ลูกไม่ควรอมข้าวนะ หากไม่กินแม่ก็จะเก็บ และไม่มีให้กินอีกแล้วนะคะ' ควรเด็ดขาดค่ะ และไม่ควรเปิดทีวี หรือเล่นโทรศัพท์ เพราะจะทำให้ลูกไม่มีสมาธิกินข้าวค่ะ
 
2. จานใบโปรดและตักข้าวน้อย
หากลูกชอบจานแบบไหน ก็ให้เป็นจานข้าวประจำตัวไปเลยค่ะ เพราะจะได้เพิ่มความสนใจในการกินไปด้วย และควรตักข้าวให้ลูกน้อยไว้ก่อนจะได้ดึงความสนใจ หากลูกกินใกล้หมดก็เติมให้ อาหารควรตัดเป็นชิ้นพอดีคำเพื่อให้ลูกเคี้ยวได้ง่าย เมื่อลูกกินข้าวในจานหมดก็อย่าลืมชมเชยลูกด้วยนะคะ
 
3. ทำของโปรดลูก
การทำอาหารของโปรดลูก เขาจะปลื้มอกปลื้มใจกับการกินมากขึ้น การมีความสุขในการกินจะลดการอมข้าวลงได้ อย่าลืมเสริมผักเข้าไปด้วยนะคะ ลูกจะได้สุขภาพแข็งแรงด้วย

การกินข้าวไม่ควรมีข้อแลกเปลี่ยนอะไรนะคะ เพราะจะทำให้เด็กๆ ติดนิสัยต่อรอง แค่เก็บสิ่งล่อใจและกินให้เป็นเวลาก็จะเปลี่ยนนิสัยเด็กๆ ได้แล้วค่ะ