เรื่องเด็ดเด็กนมแม่!!! นมแม่ช่วยสร้าง EF ให้ลูกโตไปเป็นคนดีและอยู่รอด

EF , Executive Functions , พัฒนาการเด็ก , การเลี้ยงลูก , การให้นมลูก, ฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin) , ฮอร์โมนโปรแลคติน (Prolactin), เด็กนมแม่, ให้นมลูก, นมแม่กับ EF, นมแม่กระตุ้น EF, ให้นมลูกสร้าง EF, ทักษะสมองเพื่อชีวิตที่สำเร็จ, การทำงานของสมองส่วนหน้า, ทักษะสมอง EF, พัฒนา EF, ฝึก EF, EF คืออะไร, อีเอฟคืออะไร, ปรับพฤติกรรมลูก, ลูกก้าวร้าว, ลูกเอาแต่ใจ, ลูกดื้อ, ลูกไม่มีความอดทน, ลูกขี้เกียจ, ลูกความจำไม่ดี, ลูกชอบเถียง, ลูกอาละวาด, ลูกอารมณ์ร้าย, ลูกอ่อนไหว, ลูกปรับตัวไม่เป็น, ลูกปรับตัวไม่เก่ง, ลูกขี้อาย, ลูกไม่มีความยับยั้งชั่งใจ, ลูกไม่มีระเบียบ, ลูกไม่มีวินัย, Working memory, ความจำเพื่อใช้งาน, Inhibitory Control, การยั้งคิด ไตร่ตรอง, Shift, Cognitive Flexibility, การยืดหยุ่นความคิด,Focus, Attention, จดจ่อใส่ใจ, Emotional Control, การควบคุมอารมณ์, Planning,Organizing, การวางแผน, การจัดระบบดำเนินการ, Self-Monitoring, การรู้จักประเมินตนเอง,Initiating, การริเริ่มและลงมือทำ, Goal-Directed Persistence, ความพากเพียร, มุ่งสู่เป้าหมาย, เลี้ยงลูกให้เก่ง, เลี้ยงลูกให้เอาตัวรอด, เลี้ยงลูกให้ดี, เลี้ยงลูกให้ฉลาด, เลี้ยงลูกให้เป็นคนดี, เลี้ยงลูกให้ดูแลตัวเองได้

การศึกษาจากประเทศสเปน เมื่อปี ค.ศ. 2014 ได้มีการเปรียบเทียบระยะเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ พบว่า เด็กที่ถูกเลี้ยงด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวนานมากกว่า 6 เดือน เมื่อเด็กโตขึ้นจะมีพัฒนาการด้าน Executive Functions (EF) และพัฒนาการด้านอื่นๆ ดีกว่าเด็กที่เลี้ยงด้วยนมแม่แบบระยะสั้นๆ เพราะในน้ำนมแม่มี 2 ฮอร์โมนสำคัญ คือ ฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin) ฮอร์โมนโปรแลคติน (Prolactin)

ฮอร์โมนออกซิโตซิน จะหลั่งออกมาในสมองของแม่ทุกครั้งที่ลูกดูดนม และอยู่ในกระแสเลือดของแม่ จะถูกส่งต่อไปยังน้ำนม ส่งผ่านไปยังลูกน้อยทันทีที่ลูกกินนมแม่ ช่วยสร้างสมองของลูกให้พร้อมต่อการมีพัฒนาการที่ดีรอบด้าน นอกจากนี้ฮอร์โมนออกซิโตซิน สมองของแม่จะเกิดการเปลี่ยนแปลง มีพฤติกรรมของความเป็นแม่มากขึ้น เกิดเป็นความผูกพันระหว่างแม่ลูก สิ่งนี้ช่วยสร้างสมองของลูกให้พร้อมต่อการพัฒนา EF ที่จะนำไปสู่ความสำเร็จในชีวิตได้
ส่วนฮอร์โมนโปรแลคติน ที่หลั่งออกมาในขณะที่แม่ให้นมลูกจะไปช่วยยับยั้งการทำงานของสมองส่วนอมิกดาลา (Amygdala) ช่วยลดความวิตกกังวล ความกลัว เพิ่มความมั่นใจให้แม่เลี้ยงลูกมากขึ้นอีกหลายเท่า

ในขณะที่คุณแมให้นมลูก ต้องให้ด้วยความรักความเอาใจใส่ การสบสายตากับลูกจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณแม่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ เพื่อเป็นการฝึกสมาธิให้ลูก เรียนรู้จักการโฟกัส และช่วยเสริมให้เด็กมีกล้ามเนื้อตาที่แข็งแรง แต่ถ้าคุณแม่ให้นมลูกแล้วก็เล่นโทรศัพท์มือถือไปด้วยอาจจะทำให้ลูกมีสมาธิสั้นได้ เพราะเด็กไม่ได้ฝึกการโฟกัส ไม่มีการตอบสนองจากแม่

นอกจากนี้การให้นมแม่ยังช่วยสร้างสายใยของความรัก ความผูกพัน ซึ่งเป็นรากฐานสำคัญในการฝึกทักษะการคิดเพื่อชีวิตที่สำเร็จหรือ EF (Executive Functions) ให้ประสบความสำเร็จในอนาคตได้ค่ะ

EF (Executive Functions) คืออะไร
EF ทักษะสมองเพื่อชีวิตที่สำเร็จ คือ กระบวนการทำงานของสมองส่วนหน้าของมนุษย์ทุกคน ที่ใช้ในการกำกับความคิด ความรู้สึกและการกระทำ เพื่อให้บรรลุสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้ EF เป็นทักษะที่สำคัญยิ่งต่อความสำเร็จในการเรียน การงาน การอยู่ร่วมกับเพื่อนมนุษย์ การคิดสร้างสรรค์ และการจัดการทุกด้านตลอดชีวิต

Executive Functions (EF) ประกอบด้วยทักษะ 9 ด้าน ประกอบด้วย