ปลาทูเป็นแหล่งสารอาหารประเภทโปรตีน และมีโอเมก้า3 ที่ร่างกายต้องการ วันนี้เรามีเมนูข้าวต้มปลาทูผักรวมอาหารเสริมลูกวัย 6 - 9 เดือน สาธิตการทำโดยคุณ Janes Rungkan มาฝากกันค่ะ
ส่วนผสมข้าวต้มปลาทูผักรวมอาหารเสริมลูกวัย 6 - 9 เดือน
วิธีทำข้าวต้มปลาทูผักรวมอาหารเสริมลูกวัย 6 - 9 เดือน
ตั้งน้ำซุปให้เดือดใส่ข้าวสวย ผักรวม และปลา ต้มให้เละๆหน่อยก็ได้ จะได้ไม่ต้องปั่นนาน
ปั่นจนส่วนผสมละเอียดเข้ากัน
เหลือจากลูกทานมื้อนี้ แพ็คใส่กล่องแช่แข็งค่ะ
ทิปส์ ระวังว่าลูกน้อยของท่านจะแพ้อาหารทะเล เนื่องจากปลาทูจัดเป็นอาหารทะเลชนิดหนึ่ง ซึ่งอาจส่งผลกับลูกได้ อาหารแช่แข็งจะสามารถเก็บไว้ได้ประทาน 8 สัปดาห์ แต่ก็ไม่ควรเก็บไว้นาน ทำประมาณ 2 - 3 มื้อก็เพียงพอค่ะ