ลูกแรกเกิดจนถึง 1 ขวบควรกินนมแม่วันละกี่ครั้ง และถ้าถึงอายุ 6 เดือนที่ต้องเริ่มอาหารเสริมด้วย ลูกควรกินนมแม่สลับกับอาหารเสริมอย่างไรจึงจะถูกต้อง เรามีตารางความถี่ในหารให้นมลูกแรกเกิดถึง 1 ขวบมาแนะนำค่ะ
จากวันแรกคลอด แม่จะมีน้ำนมประมาณ 30 ซีซี (หรือเฉลี่ยตั้งแต่ 7-123 ซีซี) ต่อวัน ต่อมาจะค่อย ๆ เพิ่มขึ้นเป็น 70 ซีซี เป็น 100 ซีซี จนเป็นวันละ 200-300 ซีซี มากน้อยตามความบ่อยของการกระตุ้น การดูดที่ถูกวิธี และความรวดเร็วในการเริ่มให้ลูกกินนมแม่ จนกระทั่งถึงวันที่ 5 นมแม่จะเพิ่มปริมาณขึ้นเป็นประมาณ 500 ซีซีต่อวัน จะเป็นช่วงที่คุณแม่เริ่มรู้สึกว่าเต้านมตึงคัดและน้ำนมเริ่มมีมากขึ้น
สิ่งที่ควรทำคือการให้ลูกกินนมบ่อย ๆ อย่างน้อยวันละ 8-12 ครั้ง ส่วนคุณแม่ที่รู้สึกว่านมไม่คัดเลย อย่าเพิ่งตกใจ เพราะถ้าคุณแม่ขยันให้ลูกกินนม น้ำนมจะถูกถ่ายเทจนไม่มีการคัดคั่งอยู่ในเต้าให้ปวดเต้านม ตราบใดที่ลูกกินอิ่ม หลับสบาย ไม่ร้องกวนก็นับว่าใช้ได้ ถัดมาในช่วง 3-5 เดือน แม่จะสามารถผลิตน้ำนมได้ถึง 750 ซีซีต่อวัน
ลูกจะกินนมแม่ 100 -150 ซีซี ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน ตัวอย่างเช่น ลูกน้ำหนัก 3 กิโลกรัม จะต้องการน้ำนม 150 x 3 = 450 ซีซี แบ่งกิน 8 มื้อ ประมาณมื้อละ 60 ซีซี หรือ 2 ออนซ์
วันแรกคลอดลูกอาจจะกินนมแม่ 8 ครั้ง ทุกครั้งก็ได้ 3-4 ซีซี คุณแม่อาจจะกลัวว่าลูกจะได้น้ำนมไม่เพียงพอหรือจะทำให้ลูกหิวก็อย่าเพิ่งตกใจ ลูกจะมีสะสมมาจากในท้องแม่เป็นทุนสำรองไว้แล้ว 2-3 วัน ในช่วงน้ำนมกำลังเพิ่มปริมาณ ประกอบกับยังเป็นช่วงเวลาที่ลูกนอนหลับเป็นส่วนใหญ่ การใช้พลังงานจึงยังไม่มากนัก
การกินให้พอดีคือการกินให้อิ่ม นอนหลับสบายไม่งอแง น้ำหนักขึ้นตามเกณฑ์ก็เพียงพอ เพราะการบอกจำนวนคงเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่กินนมจากเต้านมแม่ แต่เรามักใช้เกณฑ์ที่ว่าให้กินนมแต่ละครั้งนานไม่น้อยกว่า 20-30 นาที และให้ได้น้ำนมอย่างน้อย 8 ครั้งต่อวัน และจำนวนครั้งจะลดลงเมื่อโตขึ้นและเริ่มกินอาหารเสริม
อายุ |
น้ำนมที่ต้องการ |
น้ำหนัก |
สัปดาห์แรก |
10-12 ครั้ง/วัน |
ลดลงไม่เกินกว่า 10% จากตอนแรกเกิด |
สัปดาห์ที่ 2-3 |
0-12 ครั้ง/วัน |
1 เท่ากับแรกเกิด |
สัปดาห์ที่ 4 |
8-10 ครั้ง/วัน |
เพิ่ม ขึ้น 0.5-1 กิโลกรัม |
2 เดือน |
8-10 ครั้ง/วัน |
เพิ่มเดือนละ 1 กิโลกรัม |
3 เดือน |
7-8 ครั้ง/วัน |
เพิ่มเดือนละ 1 กิโลกรัม |
4 เดือน |
6-8 ครั้ง/วัน |
เพิ่มเดือนละ 1 กิโลกรัม |
5 เดือน |
6-8 ครั้ง/วัน |
2 เท่าของแรกเกิด |
6-7 เดือน |
5-6 ครั้ง + อาหารเสริม 1 มื้อ |
3 เท่าของแรกเกิด |
8-9 เดือน |
5-6 ครั้ง + อาหารเสริม 2 มื้อ |
3 เท่าของแรกเกิด |
10-12เดือน |
4-6 ครั้ง + อาหารเสริม 3 มื้อ |
3 เท่าของแรกเกิด |