หมอนคนท้อง 5 แบบ หมอนข้างคนท้อง เลือกอย่างไรให้แม่ท้องนอนสบายไม่ปวดหลัง
หมอนคนท้อง หมอนข้างคนท้องเป็นหนึ่งในของใช้คนท้องที่ช่วยให้แม่ท้องนอนหลับสบายขึ้น พยุงท้อง ลดอาการปวดหลัง หมอนคนท้องควรเลือกแบบไหนดี เรามีคำแนะนำค่ะ
หมอนคนท้อง 5 แบบ หมอนข้างคนท้อง เลือกอย่างไรให้แม่ท้องนอนสบายไม่ปวดหลัง
หมอนคนท้อง หมอนข้างคนท้องเป็นอีกหนึ่งของใช้คนท้องที่จำเป็นค่ะ เพราะเมื่อท้องขยายใหญ่ขึ้น น้ำหนักตัวมากขึ้นอาจทำให้แม่ท้องปวดหลัง นอนหลับไม่สบายตัว หรือ บางคนถึงขั้นนอนไม่หลับเลยก็มีค่ะ ดังนั้น หมอนคนท้องในปัจจุบันจึงได้รับการออกแบบให้มีหลายแบบ หลายรูปทรง แต่ก็เพื่อประโยชน์สูงสุดเดียวคือ ช่วยรับน้ำหนักและสรีระของคุณแม่ตั้งครรภ์ตอนนอน หรือ เอนตัว เพื่อลดอาการปวดหลัง อาการปวดเมื่อยต่าง ๆ อาการตะคริว รวมถึงช่วยให้แม่ท้องพยุงตัวลุกจากท่านอนได้ง่ายขึ้นด้วยค่ะ
วิธีเลือกหมอนแม่ท้อง หมอนแม่ตั้งครรภ์
- เลือกหมอนคนท้องที่มีรองรับสรีระได้ดี คืนตัวได้ดี ไม่บุ๋มยวบเมื่อไม่ได้ใช้
- หมอนคนท้องควรรองรับสรีระได้ 2 จุดหลัก คือ ช่วงท้อง และ แผ่นหลัง
- หมอนคนท้องควรทำจากวัสดุที่นุ่ม ไม่ระคายเคืองผิว และไม่สะสมฝุ่น
- ควรเลือกหมอนคนท้องในรูปทรงที่ใช้ได้หลายโอกาส เช่น ใช้ตอนนอน ใช้ตอนเอนหลังงีบระหวางวัน หรือ หมอนบางทรงอาจใช้ได้ไปจนถึงช่วงให้นมลูก เป็นหมอนให้นมได้ค่ะ
- การเลือกหมอนคนท้องที่ดีที่สุดคือ ต้องไปทดลองจับเองค่ะ ทั้งวัสดุ ความนุ่ม การรองรับเข้ากับสรีระ เพื่อให้มั่นใจได้ว่า คุณแม่จะได้หมอนแม่ท้องที่เหมาะสมกับตัวเองและใช้งานได้จริง
5 หมอนคนท้อง หมอนข้างคนท้อง ที่แม่ท้องควรมีติดบ้าน
- หมอนคนท้อง หมอนแม่ตั้งครรภ์แบบหมอนลิ่ม มีลักษณะเหมือนลิ่มเอาไว้รองท้องมีน้ำหนักเบาจึงสามารถพกพาได้ง่ายสะดวก หมอนช่วยรองท้องไม่ให้ครรภ์เคลื่อนเวลานอน อาจจะต้องมีการจัดท่าทางการนอน ที่สำคัญคือมีราคาไม่แพง แต่ข้อจำกัดคือมีขนาดเล็กจึงไม่สามารถวางเข่าได้
- หมอนคนท้อง หมอนแม่ตั้งครรภ์แบบหมอนโค้ง ถูกออกแบบมาตามสรีระของแม่ท้องโดยเฉพาะ ช่วยในการรองและพิงได้ สามารถเป็นที่พักเข่าได้ ในขณะที่นอนหลับช่วยให้ผ่อนคลายและสบาย ข้อจำกัดสำหรับหมอนรูปแบบนี้ คือ เมื่อต้องการพลิกนอนอีกด้านหนึ่งจำเป็นต้องเคลื่อนหมอนมาด้วย
- หมอนคนท้อง หมอนแม่ตั้งครรภ์แบบหมอนตะขอ หรือหมอนรูปตัว C ช่วยลดอาการปวดเมื่อยหลัง เข่า และสะดวกในท่านอนตะแคง ข้อจำกัดหมอนมีลักษณะใหญ่ ฉะนั้นควรคำนึงถึงเรื่องขนาดที่นอนหรือเตียงนอนด้วย มิฉะนั้นจะทำให้ที่นอนของคุณแม่คับแคบและอึดอัด
- หมอนคนท้อง หมอนแม่ตั้งครรภ์แบบหมอนรูปตัว U ออกแบบมาเพื่อรองรับครรภ์ แขน ขา เข่า เพื่อลดความเมื่อยล้า รองรับครรภ์ได้ทั้งสองด้านไม่ว่าจะนอนตะแคงไปทางซ้ายหรือขวาก็ตาม ด้วยการออกแบบเป็นตัวยู จึงทำให้หมอนนี้ค่อนข้างมีประโยชน์มาก และยังสามารถทำเป็นหมอนให้นมลูกได้อีกด้วย ข้อจำกัดควรคำนึงถึงขนาดของเตียงด้วย
- หมอนคนท้อง หมอนแม่ตั้งครรภ์แบบหมอนสี่เหลี่ยมผืนผ้า ออกแบบที่เรียบง่ายไม่ซับซ้อนเหมือนหมอนรองท้องรูปแบบอื่น ๆ รูปแบบการใช้งานอาจจะเหมือนหมอนข้างแต่จะมีลักษณะที่แบนกว่า สามารถรองครรภ์ได้ พักเข่า แขน และขาได้ ข้อจำกัดมีลักษณะที่ยาวและมีน้ำหนักมาก ไม่สะดวกพกพา