แม่ท้องต้องรู้! กินโฟลิกก่อนท้อง และ ช่วงไตรมาสแรก ช่วยป้องกันโรคหลอดประสาทไม่ปิดได้ มีหลักฐานทางการแพทย์จำนวนมากบ่งบอกว่า การขาดโฟลิกทำให้เกิดโรคหลอดประสาทไม่ปิด เช่น ผู้ป่วยที่ใช้ยาที่มีฤทธิ์ต้านโฟ ...
โฟลิก กับ โฟเลต ต่างกัน แม้ท้องต้องเลือกกินให้เหมาะต่อร่างกาย คุณแม่หลายคนอาจเข้าใจคลาดเคลื่อนมาตลอดว่า กรดโฟลิก กับ โฟเลต ต่างกัน หรือไม่ แต่คุณหมอบอกว่าต่างกันนะคะ กรดโฟลิก เป็น วิตามิน จำเป็น ต่อ ...
โฟเลต (กรดโฟลิก) คืออะไร สำคัญกับแม่ท้องแค่ไหนมาดูกัน โฟเลต หรือ กรดโฟลิก คือ วิตามินบี9 สามารถละลายน้ำได้ สลายตัวง่ายเมื่อถูกความร้อน โฟเลตสามารถพบได้ในอาหารจำพวก ผักใบเขียว เมล็ดธัญพืช ยีสต์ ส่วนใน ...