ลูกชอบกินไข่มากแต่กินไปหลายฟองจะดีต่อสุขภาพมั้ย แล้วเด็กกินไข่ได้วันละกี่ฟอง มาหาคำตอบกัน ลูกชอบกินไข่มาก แต่เด็กกินไข่ได้วันละกี่ฟองกันนะ เป็นเรื่องที่ทุกคนรู้อยู่แล้วนะคะ ว่ากินไข่วันละ 1 ฟอง ดีต่อ ...
นอกจากเต้าหู้ไข่แล้ว สาหร่ายทะเลก็เป็นอาหารอีกประเภทที่เด็กๆ ชื่นชอบกัน และเมื่อนำส่วนผสมทั้งสองอย่างมาทำเมนูอาหาร ความอร่อยจึงบังเกิด ส่วนผสมซุปสาหร่ายเต้าหู้ไข่ สาหร่ายวากาเมะแช่น้ำ ครึ่งถ้วย เต้าห ...
ไข่ตุ๋นบรอกโคลี เมนูไข่ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยต้านหวัดได้ บรอกโคลีเป็นผักที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก วิตามินบี แคลเซียม เหล็ก และมีวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงสมอง เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ยิ่งช่วงที่อากาศ ...
สร้างพ่อแม่มีอยู่จริง ให้ลูกวัย 0-3 ปี เท่ากับสร้างตัวตนให้ลูก EF สำหรับพ่อแม่ ผศ.ดร.ปนัดดา ธนเศรษฐกร อาจารย์ประจำหลักสูตรพัฒนาการมนุษย์และจิตวิทยาเด็ก วัยรุ่น และครอบครัว สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนา ...
เรื่องใกล้ตัวที่พ่อแม่มักไม่รู้เลยก็คือ ภูมิแพ้นั้นอยู่ใกล้ลูกมากกว่าที่คิด อย่างโรคจมูกอักเสบที่เด็ก ๆ มักเป็นกันบ่อย ๆ สาเหตุหลักก็มาจากภูมิแพ้เช่นกัน อาการโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ โรคจมูกอักเสบจากภ ...
ทำอาหารให้ลูกน้อยทานว่ายากแล้ว การคิดเมนูให้ลูกน้อยในแต่ละวันนั้นยากยิ่งกว่า ไหนจะต้องคำนึงถึงสารอาหารที่ครบถ้วน ไหนจะกังวลว่ารสชาติอร่อยถูกปากลูกน้อยไหม วันนี้เราจึงขอนำเสนอเมนูที่ทำง่าย อย่างเมนูปล ...
เด็กบ้านไหนเบื่ออาหาร ลองปรับเปลี่ยนวิธีการทำสักนิด อย่างเช่นนำตัวการ์ตูนที่ลูกน้อยชอบมาเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร นอกจากจะทำให้ลูกสนใจมากขึ้น ยังทำให้เขาสนุกกับการตั้งตารอคอยอาหารฝีมือคุณแม่ทุกมื้ออีกด้ว ...
มะระหวานหรือฟักแม้ว เป็นผักที่มีกากใย ช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงโลหิต ทั้งยังช่วยระบบขับถ่าย มีคุณสมบัติขับปัสสาวะได้ดีเยี่ยมเลยค่ะ เหมาะจะนำมาทำอาหารให้ลูกกินอย่างมาก และเมนูง่ายๆ อย่างมะระหวานผัดไข่ก็เป็ ...
ซุปใสไก่ฉีก เมนูป้องกันหวัด สำหรับเด็ก ช่วงที่อากาศเปลี่ยน เด็กๆ มีแนวโน้มจะป่วยกันเยอะเลย นอกจากดูแลลูกให้ห่างไกลหวัดแล้ว อาหารการกินก็ช่วยต้านหวัดได้ด้วยค่ะ อย่างเมนูที่เราเลือกมาในวันนี้ ส่วนผสมหล ...
พ่อแม่หลายคนมักเข้าใจว่าการให้ลูกดื่มนมเปรี้ยวนั้นช่วยให้ลูกขับถ่ายได้ดี แต่ทราบหรือไม่ว่านมเปรี้ยวที่จำหน่ายในท้องตลาดส่วนใหญ่จะมีปริมาณน้ำตาลสูงมาก ถ้าเด็กๆ ดื่มบ่อยๆ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนได ...