จากข้อมูลของกรมอนามัย แนะนำว่าเด็กเล็กวัย 7 เดือนขึ้นไป ควรได้รับอาหารที่ให้พลังงาน มีสารอาหารครบถ้วนและเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโต โดยลักษณะของอาหารจะมีความหยาบมากขึ้น เมื่อเทียบกับอาหารของเด็กวัย 6 เดือน ที่เป็นอาหารบดละเอียด ทั้งนี้ก็เพื่อให้เด็กวัยนี้ได้ฝึกพัฒนาการการเคี้ยวกลืนนั่นเอง อย่างเช่น เมนูข้าวต้มบดซุปฟักทองที่ทำง่ายแสนง่าย และให้รสหวานธรรมชาติที่ต้องถูกใจเจ้าตัวเล็กแน่นอนค่ะ