สารอาหารสำคัญที่พ่อแม่มักจะเสริมให้ลูก เช่น วิตามิน A, B1, B6, B12, C, D, E, K ธาตุเหล็ก สังกะสี แคลเซียม และโฟลิก DHA โอเมก้า 3 โอเมก้า 6 เป็นต้น

โดยปกติแล้วการให้วิตามินเสริมคุณหมอจะเป็นผู้พิจารณาค่ะว่าเด็กมีโรคประจำตัว เป็นเด็กขาดสารอาหาร ขาดวิตามิน แร่ธาตุ หรือป่วยเป็นโรคอะไร ถึงมีความจำเป็นต้องได้รับวิตามินเสริม
 
เพราะวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดก็มีข้อจำกัดในการกินค่ะ แม้ร่างกายจะขับวิตามินส่วนเกินออกมาทางปัสสาวะได้ แต่การกินวิตามินในปริมาณที่มากเกินไป จะทำให้เกิดการสะสมในร่างกายและเกิดผลข้างเคียงเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามในการกิน เช่น ห้ามกินวิตามินเสริมอาหารพร้อมกับนม หรือไม่ควรผสมกับน้ำ โดยเฉพาะวิตามินเสริมอาหารสูตรน้ำ เพราะฉะนั้นการให้วิตามินเสริมอาหารที่ถูกต้อง ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์และเภสัชกรค่ะ
 
เพื่อเป็นการให้ข้อมูลคร่าว ๆ ก่อนตัดสินใจซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (อย่างไรเสียคุณพ่อคุณแม่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนให้ลูกกิน) ลองมาดูว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 8 แบรนด์ในท้องตลาดที่รักลูกเลือกมามีคุณสมบัติอย่างไร

1. YOUR Immu Omega

 

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดน้ำ รับประทานง่าย รสอร่อย เหมาะสำหรับเด็ก 2 ขวบขึ้นไป โดยเฉพาะเด็กที่มีปัญหาระบบขับถ่ายไม่ดีและป่วยบ่อย มี GOS หรือ กาแลกโต -โอลิโกแซ็กคาไรด์ ที่เป็นพรีไบโอติกช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย มีเบต้า –กลูแคน เอลเดอร์เบอร์รี่ และ อะเซโรลาเชอร์รี่ มีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดความรุนแรงของหวัด และลดภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังมีดีเอชเอ อีพีเอ โอเมก้า 3 และ กาบา ช่วยพัฒนาระบบประสาทและสมอง ดูแลสุขภาพลูกน้อยแบบคุ้มค่า 3 in 1

ยัวร์อิมมูโอเมก้า มีสารสกัดเข้มข้นจากธรรมชาติ 100% ไม่มีสารสังเคราะห์ มีความปลอดภัย ได้รับการจดสิทธิบัตรมาตรฐาน มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์รองรับ และได้รับการรับรองจาก อย. ฉะนั้นมั่นใจได้เลยว่าปลอดภัย

สารอาหารสำคัญ :

• กาแลกโต -โอลิโกแซ็กคาไรด์ (GOS)
• เบต้า-กลูแคน
• เอลเดอร์เบอร์รี่
• อะเซโรลาเชอร์รี่
• โอเมก้า 3
• กาบา  

กว่า 25,700 มก. ต่อ ขวด (120 ml)

วิธีรับประทาน : ใช้ถ้วยตวงหรือหลอดไซริงค์ (เขย่าขวดก่อนรับประทาน)

สำหรับบำรุงสุขภาพ วันละ 1 ครั้งหลังอาหาร

ช่วงป่วยหรือไม่สบาย วันละ 2 ครั้งหลังอาหาร

• เด็กอายุ 2-3 ปี รับประทานครั้งละ 5 มล.
• เด็กอายุ 3-5 ปี รับประทานครั้งละ 10 มล.
• เด็กอายุ 5 ปีขึ้นไป รับประทานครั้งละ 15 ซีซี

รูปแบบผลิตภัณฑ์ :เป็นไซรัป รสหวาน อมเปรี้ยว รับประทานง่าย อยู่ในขวดสีชา ฝาเกลียว

ขนาด : 120 มิลลิลิตร

ราคา : ช่วงโปรโมชั่น ขวดละ 350 บาท จาก 450 บาท

ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูล:

FB : https://bit.ly/3KQSswQ

Line :@Yourthailand https://bit.ly/3QS0mdi

ช่องทางการสั่งซื้อ : Line Shop: https://bit.ly/3QOESxG

 

2. Scott’s วิตามินซี

วิตามินชนิดเม็ดแบบเจลลี่รสชาติเหมือนขนมเจลลาตินทั่ว ๆ ไป กินง่าย แต่ผู้ใหญ่ต้องคอยกำกับให้ลูกเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืน เนื่องจากตัวเจลี่ค่อนข้างเหนียว ถ้าเคียวไม่ละเอียดอาจติดคอได้ แต่ข้อดีคือมีวิตามินซีสูง จึงเหมาะสำหรับเด็กที่กินผลไม้น้อย ช่วยป้องกันหวัดได้ ส่วนข้อเสียคือ มีน้ำตาล และไม่ระบุช่วงวัยที่เด็กสามารถกินได้    

สารอาหารสำคัญ : วิตามินซี 30 มิลลลิกรัม ต่อเม็ด

วิธีรับประทาน : เคี้ยวและกลืน รับประทานวันลพ 2 เม็ด

ข้อห้ามในการใช้ :  ห้ามใช้หากสินค้าอยู่ในสภาพชำรุด

รูปแบบผลิตภัณฑ์ :เป็นเม็ดอมเจลลี่เคลือบน้ำตาล อยู่ในขวดสีขาว ฝาเกลียว

ขนาด : 50 เม็ด  

ราคา :169 บาท

 

 

3. Bain Syrup

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดน้ำเน้นบำรุงสมอง ขึ้นทะเบียนเป็นเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ประกอบด้วย DHA 70% นอกจากนั้นเป็นวิตามินรวม รสชาติหวาน มีกลิ่นผลไม้คล้าย ๆ กลิ่นมะม่วง ลักษณะข้นหนืด ไม่เหลวไม่ระบุช่วงวัยของเด็ก

สารอาหารสำคัญ : กรดไขมันไม่อิ่มตัว โอเมก้า 3 ดีเอชเอ

วิธีรับประทาน : 1 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร

ข้อห้ามในการใช้ : 

เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้ และไม่ใช่อาหารควบคุมน้ำหนัก

ห้ามใช้ในผู้ที่แพ้ปลาทะเลหรือน้ำมันปลา ควรระวังในผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าหรือผู้ที่ใช้ ยาต้านการแข็งตัวของเลือด

รูปแบบผลิตภัณฑ์ : เป็นน้ำสีเหลืองข้น อยู่ในขวดสีชา ฝาเกลียวพลาสติก

ขนาด :150 มิลลิลิตร

ราคา : 250 บาท

ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูล:

FB : https://www.facebook.com/NutrimasterThailand/

ช่องทางการสั่งซื้อ : Line Shop:  https://bit.ly/NutriMasterLineShopping

 

4. Seven Sea Ocean Gold

น้ำมันตับปลาผสมวิตามินรวมจากข้อมูลระบุว่าเหมาะสำหรับเด็กที่กำลังเจริญเติบโต เบื่ออาหารหรือเด็กที่อยู่ในช่วงเจ็บป่วยหรือระยะพักฟื้น รสชาติหวานกลิ่นส้ม แอบขมนิด ๆ และมีกลิ่นของยา ถ้าเด็กไม่ชอบอาจกินยาก แต่ข้อดีคือมีโอเมก้า 3 และระบุชัดเจนว่าเด็กแต่ละวัยควรกินประมาณเท่าไหร่ต่อวัน 

สารอาหารสำคัญ : โอเมก้า 3 ดีเอชเอ  วิตามินเอ บี1 บี2 บี6 วิตามินซี วิตามินดี วิตามินอี และ Nicotinamide

วิธีรับประทาน : 

เด็กเล็ก 1-12 เดือน รับประทานวันละ ½ ช้อนชา

เด็ก 1-4 ปี รับประทานวันละ 1 ช้อนชา

เด็ก 4 ปีขึ้นไป รับประทานวันละ 1½ ช้อนชา

รูปแบบผลิตภัณฑ์ :  เป็นน้ำสีเหลืองข้น อยู่ในขวดสีชา ฝาเกลียวพลาสติก

ขนาด : 100 มิลลิลิตร 

ราคา : 129 บาท

ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูล :

https://www.facebook.com/sevenseasthailand/

 

5. Nat C Yummy Gummyz
 

วิตามินชนิดเม็ดแบบเจลลี่รสชาติเหมือนกินขนม เคี้ยวง่ายไม่เหนียว ข้างกล่องไม่ระบุวัยของเด็กที่ควรกิน เพราะฉะนั้นผู้ใหญ่ต้องคอยกำกับเช่นกัน มีวิตามินซีสูง สรรพคุณจึงช่วยป้องกันหวัด ข้อควรระวังคือ มีน้ำตาล และอร่อยเหมือนขนม ฉะนั้นควรเก็บให้พ้นมือเด็กค่ะ  

สารอาหารสำคัญ : วิตามินซี 30 มิลลิกรัมต่อเม็ด   

วิธีรับประทาน : คี้ยวและกลืน รับประทานวันละ 2 เม็ด

ข้อห้ามในการใช้ : เด็กควรรับประทานแต่น้อย

รูปแบบผลิตภัณฑ์ :เป็นเม็ดอมเจลลี่เคลือบน้ำตาล อยู่ในซองพลาสติกสีขาว

ขนาด : 25 ห่อ รวม 50 เม็ด

ราคา : 200 บาท

ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูล:

FB : https://www.facebook.com/MEGAWeCare

ช่องทางการสั่งซื้อ : https://www.megawecare.co.th/en/product/23439-22029/nat-c-yummy-gummyz

 

6. Nutroplex Oligo Plus 

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดน้ำที่มีส่วนประกอบของโอลิโกฟรุคโตส วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินดี แคลเซียม แมกนีเซียม กรดอะมิโน และเสริมธาตุเหล็กเข้าไปด้วย ตัวนี้จะเน้นสำหรับเด็กที่กินยาก เลือกกิน กินอาหารไม่ครบ และขับถ่ายยาก เพราะมีใยอาหารอย่างโอลิโกฟรุคโตสเป็นส่วนประกอบหลัก รสชาติและกลิ่นถือว่าดี ทานง่าย แถมรายละเอียดระบุชัดว่าแต่ละวัยควรกินในปริมาณเท่าไหร่

สารอาหารสำคัญ:โอลิโกฟรุคโตส ธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินดี แคลเซียม แมกนีเซียม และกรดอะมิโน

วิธีรับประทาน :

เด็กอายุ 1-3 ปี รับประทานวันละ 1/2 ช้อนชา

เด็กอายุ 3-6 ปี รับประทานวันละ 1 ช้อนชา

เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป รับประทานวันละ 2 ช้อนชา

ข้อห้ามในการใช้:เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้ และไม่ใช่อาหารควบคุมน้ำหนัก

รูปแบบผลิตภัณฑ์:เป็นน้ำสีเหลือง อยู่ในขวดสีชา ฝาเกลียวอลูมิเนียม

ขนาด :100 มิลลิลิตร

ราคา : 250 บาท

ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูล:

FB :https://www.facebook.com/nutroplexclub

ช่องทางการสั่งซื้อ : https://shopee.co.th/nutroplex_club?fbclid=IwAR0b26IEifVfVz8Hc9s8fcD8xEGwCYTR8kxEheg74L9-KQzkopGTeBWEKbA

---

7. Mamarine Omega-3 plus L-Lysine

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดน้ำ ที่มีส่วนประกอบของไลซีน โอเมก้า 3 แอลกลูตามีน ช่วยเสริมให้ลูกกินเก่ง และได้รับสารอาหารได้ครบถ้วนมากยิ่งขึ้น รสชาติและกลิ่นถือว่าดี ทานง่าย 

สารอาหารสำคัญ : ไลซีน โอเมก้า 3 แอลกลูตามีน

วิธีรับประทาน : วันละ 1 ครั้งหลังอาหารเช้าทาน

เด็กน้ำหนัก7-9 กก. รับประทานครั้งละ 5 ซีซี

เด็กน้ำหนัก10-14 กก. รับประทานครั้งละ 10 ซีซี

เด็กน้ำหนักมากกว่า15 กก. รับประทานครั้งละ 15 ซีซี

รูปแบบผลิตภัณฑ์ : เป็นน้ำเชื่อมรสส้ม ตัวยาสีออกเหลือง อยู่ในขวดสีชา ฝาเกลียว

ขนาด :120 มิลลิลิตร 

ราคา :165 บาท

ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูล:

FB : https://www.facebook.com/mamarinethailand/

ช่องทางการสั่งซื้อ : https://mamarinethailand.com/shop/kids/mamarine-kids-omega-3-plus-lysine

 

 

8. Blackmores Koala Multivitamin + Mineral

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดเม็ด รสชาติอร่อย กลิ่นหอมสตรอว์เบอร์รีและวานิลลา ปราศจากน้ำตาล มีวิตามินซี และวิตามินบี 6 ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน และมีวิตามินบี 12 ที่มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง 

สารอาหารสำคัญ: วิตามินซี วิตามินบี 6 วิตามินเอ วิตามินบี 12 และไอโอดีน

วิธีรับประทาน :เคี้ยวก่อนกลืน หรืออมวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร

รูปแบบผลิตภัณฑ์ : เม็ดเคี้ยวผสมวิตามินรวมและแร่ธาตุ 

ขนาด :30 เม็ด

ราคา :290 บาท

ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูล:

FB : https://www.facebook.com/blackmoresthailand/

ช่องทางการสั่งซื้อ :Line Official : @blackmoresclub https://lin.ee/xT0hazc

 

การให้ลูกกินอาหารครบ 5 หมู่เป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งก็ต้องสร้างไปพร้อมกับวินัยในการกิน ฝึกให้ลูกนั่งกินกับโต๊ะ กินเมื่อหิว พ่อแม่คอยใส่ใจยามที่ลูกกิน เท่านี้การกินอาหารยาก เลือกกิน จนขาดสารอาหารก็จะไม่เกิดขึ้นค่ะ   
 

เด็กที่รับประทานอาหารน้อย คุณพ่อ คุณแม่จะรู้ได้ทันทีจากร่างกายที่ผอม ส่วนสูงและน้ำหนักที่ไม่เป็นไปตามเกณฑ์ ในขณะเดียวกันเด็กที่รับประทานอาหารมากเกินไป ก็รับรู้ปัญหาได้จากน้ำหนักเกิน แต่เด็กที่ได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ จนเกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเล็ก ผู้ปกครองไม่มีทางรู้ได้เลย ว่าเด็กน้อยวัย 1-3 ขวบปีกำลังขาดสารอาหารสำคัญในช่วงโอกาสทองของการเจริญเติบโตของสมองและพัฒนาการ ที่อาจส่งผลในระยะยาวจนถึงวัยผู้ใหญ่

รศ.พญ.สุชาอร แสงนิพันธ์กูล สาขากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่นได้เปิดเผยข้อมูลสำคัญในการบรรยายหัวข้อเรื่อง The Relevancy of YCF in Thai Children : bridging the Iron Gap and Tackling Thailand’s Triple burden จัดโดยสมาคมผู้ผลิตอาหารทารกและเด็กเล็ก (PNMA) เผยว่าจากการศึกษาภาวะโภชนาการในเด็กไทย และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ พบความจริงที่น่ากังวลว่า เรากำลังเผชิญกับภาวะ "Triple Burden of Malnutrition" หรือภาวะทุพโภชนาการสามด้าน ซึ่งปัญหาอันดับต้นๆ ก็คือปัญหาการขาดสารอาหารรอง (Micronutrients) หรือการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง "ธาตุเหล็ก"

จากการศึกษาในผู้ป่วยเด็กที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลพบว่า ในบรรดาเด็กที่มีปัญหาขาดสารอาหารกลุ่มวิตามินและแร่ธาตุนั้น ธาตุเหล็กคือตัวแปรสำคัญที่พบสูงถึงร้อยละ 95 รองลงมาคือ การขาดวิตามินดี และแร่ธาตุสังกะสี ซึ่งแร่ธาตุเหล่านี้ทำงานร่วมกันในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก การเจริญเติบโตทางร่างกาย และระบบภูมิคุ้มกัน

ธาตุเหล็กสำคัญอย่างไร

ธาตุเหล็กไม่ใช่แค่เรื่องของการสร้างเม็ดเลือดแดง แต่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้าง "ไมอีลิน" (Myelin) และการทำงานของสมอง หากปล่อยให้เด็กอยู่ในภาวะซีดหรือขาดธาตุเหล็กในช่วงต้นของชีวิต โดยเฉพาะช่วง 2,500 วันแรก จะส่งผลเสียต่อการเรียนรู้ สติปัญญา (IQ) ในระยะยาวที่ยากจะเรียกคืนได้

ปัญหาจากพฤติกรรมการกิน

ปัญหาส่วนใหญ่เกิดจาก พฤติกรรมการกิน โดยเฉพาะในเด็กวัยเตาะแตะที่เริ่มเลือกกิน ทำให้ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน แต่ก่อนเวลาที่เด็กมีปัญหาด้านสมองเราอาจจะนึกถึงการขาดไอโอดีน แต่ปัจจุบันพบว่าเป็นจากการขาดธาตุเหล็ก ดังนั้นเวลาที่เราเห็นเด็กดูมีสุขภาพดี ส่วนสูง น้ำหนักได้ตามเกณฑ์ อย่าเพิ่งชะล่าใจ ควรใส่ใจเกี่ยวกับอาหารการกิน ชนิด และปริมาณของอาหารที่ลูกๆทานประจำ หากพบปัญหาจะได้ปรึกษากุมารแพทย์เพื่อแก้ไขได้ทัน หรือปรับอาหารให้เหมาะสมได้

ทางออกด้วยนวัตกรรมอาหาร Fortified

เมื่อการรับประทานอาหารตามธรรมชาติเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ หรือเด็กมีปัญหาเรื่องการเลือกกินหรือไม่กินอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง การใช้ นมสูตรเสริมสารอาหาร" (Fortified Formula) จึงเข้ามามีบทบาทสำคัญ โดยเฉพาะนมสำหรับเด็กเล็กที่มีการเติมธาตุเหล็ก วิตามินดี สังกะสี หรือวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น เพื่อเป็นตัวช่วยเสริมให้เด็กได้รับสารอาหารตามความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน

เพราะในวันที่โลกหมุนเร็วและเด็กๆ เติบโตอย่างก้าวกระโดดในทุกวัน พฤติกรรมการกินและทางเลือกด้านโภชนาการที่เปลี่ยนแปลงไปตามยุคสมัย นมเสริมสารอาหารสำหรับเด็กในวันนี้จึงไม่ใช่แค่ทางเลือกสำหรับเด็กที่มีปัญหาด้านโภชนาการ แต่คือทางออกร่วมกับการปรับพฤติกรรมและดูแลด้านโภชนาการ สู่คำตอบในด้านสุขภาพที่แข็งแรงเป็นรากฐานที่มั่นคงตลอดชีวิตของพวกเขา