อาการท้องผูกในคนท้องเกิดจากอะไรทั้งที่ไม่เคยท้องผูกมาก่อน คนท้อง ท้องผูกแก้ไขอาการท้องผูกอย่างไร และถ้าคนท้องท้องผูกบ่อย ๆ จะส่งผลเสียถึงลูกในท้องหรือไม่ 

คนท้องท้องผูก อาการท้องผูกในคนท้องป้องกันได้อย่างไร คนท้อง ท้องผูกส่งผลถึงลูกในท้องไหม

ทำไมคนท้อง ท้องผูกบ่อย

• คนท้องท้องผูกเพราะมีฮอร์โมนโปรเจสเตอร์โรนมากกว่าปกติ ฮอร์โมนชนิดนี้ทำหน้าที่ลดการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก ไม่ให้หดตัวแรงขับตัวลูกออกมาก่อนเวลาอันควร และผลของฮอร์โมนก็ทำให้การรัดตัวของกล้ามเนื้อลำไส้ลดลงด้วยเช่นกัน จึงเป็นสาเหตุให้เกิดอาการท้องผูก ยิ่งใกล้คลอด ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะยิ่งมีมากขึ้น แม่ท้องใกล้คลอดจึงท้องผูกมากขึ้นไปอีก
  
  
• คนท้องท้องผูกเพราะมดลูกขยายใหญ่ขึ้นไปกดลำไส้ใหญ่ ตอนตั้งครรภ์อ่อน ๆ มดลูกจะกดลำไส้ใหญ่ที่ส่วนปลายทวารหนักจึงทำให้ท้องผูกบ้างเล้กน้อย แต่เมื่อมดลูกใหญ่ขึ้นตามขนาดตัวลูกจะไปกดทับลำไส้ใหญ่เกือบตลอดแนว ทำให้ลำไส้ใหญ่เคลื่อนตัวได้ไม่ดีเกิดเป็นอาการท้องผูกในคนท้อง
  
  
• คนท้องท้องผูกเพราะขาดการออกกำลังกาย ทำให้ลำไส้เคลื่อนตัวน้อยลง ขับอุจจาระได้ไม่ดี อุจจาระคั่งค้างนานก็จะยิ่งเป็นก้อนแข็ง ขับถ่ายยากขึ้นอีก
  
  
• คนท้องท้องผูกเพราะกินอาหารกากใยน้อย การกินอาหารของแม่ท้องบางครั้งตามใจปากและความอยาก ทำให้กินผักผลน้อยลง
  
  
• คนท้องท้องผูกเพราะดื่มน้ำน้อยไป

วิธีแก้อาการท้องผูกในคนท้อง

• ออกกำลังกายให้เพียงพอ ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
  
  
• กินอาหารประเภทผัก ผลไม้มากขึ้น เพื่อให้มีกากอาหารช่วยในการขับถ่าย เช่น มะละกอ ส้ม ข้าวโพดต้ม กล้วยน้ำว้า น้ำลูกพรุน น้ำผัก น้ำผลไม้สด เป็นต้น
  
  
• ดื่มน้ำสะอาดมากขึ้น
  
  
• พยายามถ่ายอุจจาระเป็นเวลา ไม่อั้น
  
  
• มีเก้าอี้ซักผ้าเตี้ย ๆ วางรองเท้ายกสูง จะช่วยเพิ่มแรงขับและบีบรัดลำไส้ให้อุจจาระง่ายขึ้น

หากทำตามนี้แล้วยังมีอาการท้องผูก คุณแม่ไม่ควรเบ่งแรง ๆ เพราะอาจทำให้เกิดริดสีดวงทวาร และไม่ควรซื้อยาถ่ายหรือยาระบายมากินเอง ควรพบคุณหมอเพื่อรับคำแนะนำและยาระบายอ่อน ๆ ที่เหมาะสมจะดีที่สุด

คนท้องกินยาระบายแก้อาการท้องผูกไหม

แม่ท้องสามารถกินยาระบายได้ค่ะ แต่ต้องเป็นการรับยาระบายจากแพทย์จะดีที่สุด เพราะอาการท้องผูกตอนท้องของแต่ละคนหนักเบาไม่เหมือนกัน ยาระบายที่จะใช้ก็ไม่เหมือนกัน รวมถึงการกินยาระบายไม่ใช่กลไกปกติในการขับถ่าย แต่เป็นการกระตุ้น หากกินต่อเนื่องมากไปอาจส่งผลต่อระบบขับถ่ายในระยะยาวได้ 

กลุ่มยาระบายที่เหมาะสำหรับแม่ตั้งครรภ์ ซึ่งแพทย์จะเป็นผู้จ่ายให้ เช่น 

• ยากลุ่มที่เพิ่มกากอาหาร เช่น Psyllium, Methyl cellulose
  
  
• กลุ่มยาที่ทำให้อุจจาระนิ่มลง เช่น Lactulose, Docusate
  
  
• ยาเหน็บทวารและการสวนอุจจาระ นอกจากยาระบายจะมีรูปแบบการใช้เป็นยาแบบรับประทาน (ยาน้ำ ยาเม็ด ยาผง หรือยาแกรนูล) ยังมีใน รูปแบบของยาเหน็บหรือยาสวนทวารซึ่งใช้โดยการสอดผ่านรูทวารเข้าไปในไส้ตรง แม้ว่าผู้คนจำนวนมากไม่ชอบ ใช้ยารูปแบบนี้ แต่เป็นวิธีที่ให้ผลเร็วกว่าการรับประทาน

คนท้อง ท้องผูก ส่งผลเสียกับลูกในท้องไหม

แม่ท้องที่มีอาการท้องผูกจะรู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัวเป็นหลักค่ะ แต่ไม่ได้ส่งผลร้ายแรงกับลูกในท้อง แต่หากท้องผูกนาน ๆ ไม่ขับถ่ายเลยก็มักส่งผลถึงอารมณ์ของคุณแม่ที่จะไม่แจ่มใส ดูอ่อนเพลีย ซึ่งก็เหมือนคนทั่วไปที่ท้องผูก ไม่ขับถ่าย ในร่างกายจะมีของเสียสะสมอยู่ การดูดซึมแร่ธาตุจากอาหารก็จะไม่เต็มที่ ดังนั้น หากคนท้องมีอาการท้องผูก ต้องรีบจัดการทันทีอย่าปล่อยไว้นานนะคะ

ข้อมูลอ้างอิง

• คู่มือตั้งครรภ์และเตรียมคลอด สำนักพิมพ์รักลูกบุ๊กส์
• http://sriphat.med.cmu.ac.th/

แม่ท้องท้องผูกเบ่งอึจนเป็นริดสีดวงทวารตอนท้อง จะแก้อาการริดสีดวงทวารด้วยยาเหน็บหรือยาทา เรามีคำแนะนำค่ะ

คนท้องเป็นริดสีดวง ริดสีดวงในคนท้องเกิดจากอะไร รักษาอย่างไร

ริดสีดวงในคนท้องเกิดจากอะไร

ริดสีดวงทวารเป็นเส้นเลือดที่ขอดมากขึ้นบริเวณทวารหนัก (เหมือนเส้นเลือดขอดที่บริเวณขา) เกิดจากการไหลเวียนเลือดไม่ดี มีเลือดคั่งมาก ทำให้ความดันในเส้นเลือดสูง เส้นเลือดโป่งพองออก บางคนเป็นก้อนโผล่ออกมาจากทวารหนัก ซึ่งคนท้องเป็นริดสีดวงมักเป็นผลมาจากคนท้องท้องผูก ทำให้อุจจาระแข็ง แม่ท้องถ่ายยากนั่นเอง

อาการคนท้องเป็นริดสีดวงทวาร

ในบางคนจะมีอาการคันและปวด บางคนมีเลือดออก ซึ่งมักจะเป็นมากตอนท้องผูก ถ่ายอุจจาระเป็นก้อนแข็ง ๆ ทำให้เส้นเลือดที่พองออกมาแล้วนั้นฉีกขาด และมีเลือดสดออกมากับอุจจาระ ดังนั้นในแม่ท้องที่มีอาการท้องผูก คนท้องท้องผูกต้องเลี่ยงการเบ่งอุจจาระแรง ๆ เพื่อลดความเสี่ยงการเป็นริดสีดวงทวารตอนท้อง

คนท้องเป็นริดสีดวงต้องรักษาอย่างไร

• เมื่อมีอาการริดสีดวงทวาร ห้ามซื้อยามากินหรือเหน็บเองเด็ดขาด คุณแม่จำเป็นต้องไปพบคุณหมอ เพื่อรับการตรวจะและรับยาที่เหมาะสมทั้งยาเหน็บรักษาริดสีดวงทวาร และครีมทาลดอาการริดสีดวงทวารอีกเสบ หรือในบางคนที่มีอาการมาก อาจจำเป็นต้องใช้ชนิดที่มียาชาร่วมเฉพาะด้วยถ้ามีอาการปวดมาก
  
  
• เปลี่ยนท่านอนเป็นท่า นอนตะแคง เพราะท่านี้จะช่วยลดไม่ให้มดลูกกดทับเส้นเลือดดำในช่องท้อง เลือดไหลเวียนสะดวกมากขึ้น มดลูกไม่กดทับลำไส้ใหญ่ ช่วยบรรเทาอาการได้

ในคุณแม่บางรายอาจเป็นริดสีดวงทวารตอนคลอดลูก เพราะการเบ่งคลอดนาน เบ่งแรง ซึ่งหลังจากคลอดลุกแล้วไม่กี่วัน ริดสีดวงทวารจากการคลอดลูกจะยุบและหายได้เองโดยไม่ต้องใช้ยา แต่หาก 6 สัปดาห์หลังคลอดแล้วยังไม่หายหรือมีอาการมากขึ้น จำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อรักษาอย่างถูกต้องค่ะ

อ้างอิงข้อมูลอาการคนท้อง: หนังสือคู่มือตั้งครรภ์และเตรียมคลอด สำนักพิมพ์รักลูกบุ๊กส์

รักลูก The Expert Talk Ep.128 : โพรไบโอติกและพรีไบโอติก เลือกอย่างไรเหมาะกับเด็ก

โพรไบโอติกและพรีไบโอติก เลือกแบบไหนเหมาะสำหรับเด็ก สายพันธุ์ไหนดี กินปริมาณเท่าไหร่เพียงพอ

ฟัง The Expert พญ. สีวลี สีดาฟอง

แพทย์ผู้ชำนาญการโรคระบบทางเดินอาหารและตับในเด็ก โรงพยาบาลวิมุต 

ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่https://linktr.ee/rakluke