Tag: ตั้งครรภ์

​แม่ท้องต้องรู้! 5 วิธีการดูแลตัวเอง ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่ที่อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ การดูแลตัวเองและลูกน้อยที่อยู่ในท้องเป็นเรื่องที่สำคัญ วันนี้เรามีวิธีการดูแลอย่างง่ายๆ มาแนะนำกันค่ะ 1. ห้ามเค ...

ใครกินไม่เป็นมาทางนี้ สลัดเคพกูสเบอร์รี่ เมนูไฟเบอร์สูง เคพกูสเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์เยอะมากมาย มี สารต้านอนุมูลอิสระ มี วิตามินซี วิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส ฯลฯ และที่สำคัญ มีใยอาหาร ช่วยระ ...

เมี่ยงไก่คั่ว อาหารว่างเบาๆ สำหรับแม่ท้อง เมี่ยง เป็นอาหารว่างเบาๆ ที่มีทั้ง โปรตีน และไฟเบอร์ เหมาะสำหรับ แม่ท้อง ที่มี อาการแพ้ท้อง และ ไม่อยากอาหาร เพราะรสชาติที่เข้มข้นแต่ไม่จัดจ้านนั้น ช่วย ลดอา ...

แม่ท้องต้องกิน ไอโอดีน สารอาหารสำคัญที่ช่วย พัฒนาสมองทารกในครรภ์ สาร ไอโอดีน มีความจำเป็นต่อ การพัฒนาสมองของทารกในครรภ์ และ เด็กแรกเกิด ซึ่งจะช่วยเรื่องการ สร้างฮอร์โมนไทรอยด์ โดยปกติในชีวิตประจำวัน ...