ยำหัวปลีกุ้งสด เมนูกระตุ้นน้ำนมสำหรับแม่ตั้งครรภ์และแม่ให้นมลูก หัวปลีมีประโยชน์สำหรับแม่ท้อง และแม่ให้นมลูกเพราะช่วยบำรุงเลือด กระตุ้นการสร้างน้ำนมแม่ และหัวปลีมีใยอาหาร แคลเซียมสูง มีธาตุเหล็ก ฟอสฟ ...
แม่ท้องกินมะยงชิดได้ไหม กินได้เท่าไหร่ไม่เสี่ยงเป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ แม่ตั้งครรภ์กินมะยงชิดได้ แต่มะยงชิดมีรสหวานที่อาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นเบาหวานช่วงตั้งครรภ์ จึงควรกินครั้งละ 3-4 ผลต่อครั้ง แล ...