คัสตาร์ดฟักทองอาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 - 9 เดือน

ฟักทองมีวิตามิน A ที่ช่วยพัฒนาการมองเห็นและป้องกันสายตาเสื่อม มีไฟเบอร์สูงช่วยป้องกันท้องผูก ลดการระคายเคืองลำไส้ และเพิ่มแบคทีเรียดีในลำไส้ ที่สำคัญ การเริ่มกินฟักทองไม่ควรเติมเกลือหรือน้ำตาล และต้องนึ่งหรือต้มให้สุกก่อนเสมอ ห้ามกินดิบนะคะ วันนี้มาดูวิธีทำเมนูง่าย ๆ จากฟักทองอร่อยถูกใจเด็ก ๆ แน่นอน

ส่วนผสมคัสตาร์ดฟักทองอาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 - 9 เดือน

1. ฟักทอง

2. นม

3. ไข่แดง

วิธีทำคัสตาร์ดฟักทองอาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 - 9 เดือน

1. นำนมผสมตั้งไฟจนเดือดใส่ฟักทองลงไปต้มจนเปื่อย

2. ใส่ไข่แดงลงไปคนให้ทั่ว ต้มจนสุกแล้วนำไปปั่นให้ละเอียด

3. หลังจากให้ลูกทานมื้อแรกแล้ว แพ็คใส่กล่องแช่แข็ง

ทิปส์ อาหารที่แช่แข็งสามารถเก็บไว้ได้ประมาณ 8 สัปดาห์ แต่ก็ไม่ควรจะเก็บไว้นาน ทำแค่ 2 - 3 มื้อก็เพียงพอแล้วค่ะ