ฟักทองบด อาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 - 7 เดือน

ฟักทอง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่เป็นประโยชน์กับร่างกาย เช่น วิตมินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี ฯลฯ วันนี้เรามีสูตรฟักทองบด สาธิตการทำโดยคุณ Janes Rungkan มาฝากกันค่ะ

ส่วนผสมฟักทองบด อาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 - 7 เดือน

1. ฟักทองหั่นชิ้นเล็ก 14 ช้อนโต๊ะ ข้าว
2. กล้องสุก 6 ช้อนโต๊ะ
3. นมผสมหรือนมแม่ 3 ออนซ์
4. น้ำต้มสุก 6 ออนซ์

วิธีทำฟักทองบด อาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 - 7 เดือน

1. นำฟักทองไปนึ่ง 8-10 นาที จนเนื้อกลายเป็นสีเหลืองเข้มและมีกลิ่นหอม
2. นำไปปั่นพร้อมข้าวและน้ำต้มสุก
3. เมื่อปั่นส่วนผสมทั้งหมดแล้วจึงราดนมผสมหรือนมแม่
   
4. หลังจากให้ลูกทานมื้อแรกแล้ว ก็แพ็คลงกล่องแช่แข็ง

ทิปส์ การใส่น้ำ นมชงหรือนมแม่ ควรใส่ทีละน้อย เพราะถ้าใส่ทีเดียวอาจทำให้ข้าวโพดบดเหลวเกินไป อาหารเสริมที่แช่แข็งไว้จะเก็บได้ราว 8 สัปดาห์ แต่ถ้าเป็นไปได้ไม่ควรเก็บไว้นานเกิน ทำแค่เก็บไว้ประมาณ 2-3 มื้อก็เพียงพอค่ะ และทำเมนูอื่น ๆ สับเปลี่ยนหมุนเวียนไป