นอกจากโควิด-19 แล้ว ยังมีโรคติดต่ออีกหลายโรคที่เด็กเล็กมีความเสี่ยงและอันตรายไม่แพ้กัน เช่น โรคมือเท้าปาก ไข้หวัดใหญ่ RSV ตาแดง ฯลฯ เพราะฉะนั้นเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ลูกป่วย นอกจากงดการพาลูกออกจากบ้านในช่วงที่มีโรคระบาดแล้ว พ่อแม่ควรสอนให้ลูกดูแลสุขอนามัยของตนเองตั้งแต่เล็กๆ เลยค่ะ  

โดยหลักการง่ายๆ คือ 

ล้างมือบ่อยๆ 

• ล้างมือทุกครั้ง ก่อนและหลังกินข้าว 
• ล้างมือทุกครั้งหลังเล่นของเล่น
• ล้างมือทุกครั้งหลังกลับเข้าบ้าน 

ไม่ใช้มือโดยพละการ 

• ไม่ใช้ขยี้ตา
• ไม่แคะจมูก 
• ไม่หยิบของเข้าปากก่อนล้างมือ 

หากลูกต้องการขยี้ตาหรือแคะจมูก ควรล้างมือด้วยน้ำสบู่ให้สะอาดก่อนเสมอ 

ปิดปากเสมอเมื่อไอจาม 

• ไอ จาม ให้ใช้ผ้าปิดปาก หรือสั่งน้ำมูกด้วยกระดาษเช็ดหน้า หรือจามใส่ข้อพับต้นแขนด้านใน เสร็จแล้วทิ้งกระดาษเช็ดหน้าลงถังขยะที่มีฝาปิดทันที จากนั้นล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่ หรือเจลล้างมือแอลกอฮอล์​ทุกครั้ง 

ขั้นตอนล้างมือให้สะอาด​

1. ล้างมือด้วยน้ำเปล่าให้มือเปียกน้ำ ฟอกสบู่ที่มือทั้งสองข้างให้เกิดฟอง
2. ​ฟอกฝ่ามือและ ซอกนิ้วด้านหน้า​
3. ฟอกหลังมือและซอกนิ้วด้านหลัง​
4. ฟอกข้อนิ้วด้านใน​
5. ฟอกนิ้วหัวแม่มือ​
6. ฟอกปลายนิ้วและเล็บ โดยการหมุนวนบนฝ่ามือ​
7. ฟอกรอบข้อมือ​
8. ถูบริเวณหลังมือและข้อมือแต่ละข้าง​
9. จากนั้นล้างมือด้วยน้ำสะอาด ใช้กระดาษซับให้แห้ง 

ซึ่งระหว่างล้างมือชวนลูกร้องเพลงช้างไปด้วยสัก 2 รอบ ช่วยให้ลูกล้างมือได้สะอาดครบทุกขั้นตอน และไม่น่าเบื่ออีกด้วยค่ะ 

แม้เด็กเล็กจะยังไม่เข้าใจที่พ่อแม่สอน แต่การย้ำคิดย้ำทำกับลูกบ่อยๆ ทำให้เป็นนิสัย ช่วยลดโอกาสติดเชื้อต่างๆ ได้อย่างแน่นอน