ลูกไม่กินข้าว เบื่ออาหาร อาจทำให้ลูกขาดสารอาหารหรือได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน พ่อแม่ส่วนใหญ่จึงต้องเสริมวิตามินต่างๆ เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ
สารอาหารสำคัญที่พ่อแม่มักจะเสริมให้ลูก เช่น วิตามิน A, B1, B6, B12, C, D, E, K ธาตุเหล็ก สังกะสี แคลเซียม และโฟลิก DHA โอเมก้า 3 โอเมก้า 6 เป็นต้น
โดยปกติแล้วการให้วิตามินเสริมคุณหมอจะเป็นผู้พิจารณาค่ะว่าเด็กมีโรคประจำตัว เป็นเด็กขาดสารอาหาร ขาดวิตามิน แร่ธาตุ หรือป่วยเป็นโรคอะไร ถึงมีความจำเป็นต้องได้รับวิตามินเสริม
เพราะวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดก็มีข้อจำกัดในการกินค่ะ แม้ร่างกายจะขับวิตามินส่วนเกินออกมาทางปัสสาวะได้ แต่การกินวิตามินในปริมาณที่มากเกินไป จะทำให้เกิดการสะสมในร่างกายและเกิดผลข้างเคียงเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามในการกิน เช่น ห้ามกินวิตามินเสริมอาหารพร้อมกับนม หรือไม่ควรผสมกับน้ำ โดยเฉพาะวิตามินเสริมอาหารสูตรน้ำ เพราะฉะนั้นการให้วิตามินเสริมอาหารที่ถูกต้อง ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์และเภสัชกรค่ะ
เพื่อเป็นการให้ข้อมูลคร่าว ๆ ก่อนตัดสินใจซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (อย่างไรเสียคุณพ่อคุณแม่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนให้ลูกกิน) ลองมาดูว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 8 แบรนด์ในท้องตลาดที่รักลูกเลือกมา มีคุณสมบัติ จุดเด่นจุดด้อยอย่างไร
วิตามินชนิดเม็ดแบบเจลลี่ รสชาติเหมือนขนมเจลลาตินทั่วๆ ไป กินง่าย แต่ผู้ใหญ่ต้องคอยกำกับให้ลูกเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืน เนื่องจากตัวเจลี่ค่อนข้างเหนียว ถ้าเคียวไม่ละเอียดอาจติดคอได้ แต่ข้อดีคือมีวิตามินซีสูง จึงเหมาะสำหรับเด็กที่กินผลไม้น้อย ช่วยป้องกันหวัดได้ ส่วนข้อเสียคือ มีน้ำตาล และไม่ระบุช่วงวัยที่เด็กสามารถกินได้
สารอาหารสำคัญ : วิตามินซี 30 มิลลลิกรัม ต่อเม็ด
วิธีรับประทาน : เคี้ยวและกลืน รับประทานวันลพ 2 เม็ด
ข้อห้ามในการใช้ : ห้ามใช้หากสินค้าอยู่ในสภาพชำรุด
รูปแบบผลิตภัณฑ์ : เป็นเม็ดอมเจลลี่เคลือบน้ำตาล อยู่ในขวดสีขาว ฝาเกลียว
ขนาด : 50 เม็ด
ราคา : 169 บาท
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เน้นบำรุงสมอง ขึ้นทะเบียนเป็นเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ประกอบด้วย DHA 70% นอกจากนั้นเป็นวิตามินรวม รสชาติหวาน มีกลิ่นผลไม้คล้ายๆ กลิ่นมะม่วง ลักษณะข้นหนืด ไม่เหลวไม่ระบุช่วงวัยของเด็ก
สารอาหารสำคัญ : กรดไขมันไม่อิ่มตัว โอเมก้า 3 ดีเอชเอ
วิธีรับประทาน : 1 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร
ข้อห้ามในการใช้ :
เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้ และไม่ใช่อาหารควบคุมน้ำหนัก
ห้ามใช้ในผู้ที่แพ้ปลาทะเลหรือน้ำมันปลา ควรระวังในผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าหรือผู้ที่ใช้ ยาต้านการแข็งตัวของเลือด
รูปแบบผลิตภัณฑ์ : เป็นน้ำสีเหลืองข้น อยู่ในขวดสีชา ฝาเกลียวพลาสติก
ขนาด : 150 มิลลิลิตร
ราคา : 250 บาท
จากข้อมูลระบุว่าเหมาะสำหรับเด็กที่กำลังเจริญเติบโต เบื่ออาหาร หรือเด็กที่อยู่ในช่วงเจ็บป่วยหรือระยะพักฟื้น รสชาติหวานกลิ่นส้ม แอบขมนิดๆ และมีกลิ่นของยา ถ้าเด็กไม่ชอบอาจกินยาก แต่ข้อดีคือมีโอเมก้า 3 และระบุชัดเจนว่าเด็กแต่ละวัยควรกินประมาณเท่าไหร่ต่อวัน
สารอาหารสำคัญ : โอเมก้า 3 ดีเอชเอ วิตามินเอ บี1 บี2 บี6 วิตามินซี วิตามินดี วิตามินอี และ Nicotinamide
วิธีรับประทาน :
เด็กเล็ก 1-12 เดือน รับประทานวันละ ½ ช้อนชา
เด็ก 1-4 ปี รับประทานวันละ 1 ช้อนชา
เด็ก 4 ปีขึ้นไป รับประทานวันละ 1½ ช้อนชา
รูปแบบผลิตภัณฑ์ : เป็นน้ำสีเหลืองข้น อยู่ในขวดสีชา ฝาเกลียวพลาสติก
ขนาด : 100 มิลลิลิตร
ราคา : 129 บาท
วิตามินชนิดเม็ดแบบเจลลี่ รสชาติเหมือนกินขนม เคี้ยวง่ายไม่เหนียว ข้างกล่องไม่ระบุวัยของเด็กที่ควรกิน เพราะฉะนั้นผู้ใหญ่ต้องคอยกำกับเช่นกัน และมีวิตามินซีสูง สรรพคุณจึงช่วยป้องกันหวัด ข้อควรระวังคือ มีน้ำตาล และอร่อยเหมือนขนม ฉะนั้นควรเก็บให้พ้นมือเด็กค่ะ
สารอาหารสำคัญ : วิตามินซี 30 มิลลิกรัมต่อเม็ด
วิธีรับประทาน : คี้ยวและกลืน รับประทานวันละ 2 เม็ด
ข้อห้ามในการใช้ : เด็กควรรับประทานแต่น้อย รูปแบบผลิตภัณฑ์ : เป็นเม็ดอมเจลลี่เคลือบน้ำตาล อยู่ในซองพลาสติกสีขาว
ขนาด : 50 เม็ด
ราคา : 200 บาท
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดน้ำ ที่มีส่วนประกอบของโอลิโกฟรุคโตส วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินดี แคลเซียม แมกนีเซียม กรดอะมิโน และเสริมธาตุเหล็กเข้าไปด้วย ตัวนี้จะเน้นสำหรับเด็กที่กินยาก เลือกกิน กินอาหารไม่ครบ และขับถ่ายยาก เพราะมีใยอาหารอย่างโอลิโกฟรุคโตสเป็นส่วนประกอบหลัก รสชาติและกลิ่นถือว่าดี ทานง่าย แถมรายละเอียดระบุชัดว่าแต่ละวัยควรกินในปริมาณเท่าไหร่
อาจสังเกตว่าข้อห้ามในการใช้ ห้ามเด็กและสตรีมีครรภ์รับประทาน ทั้งนี้เนื่องจาก Nutroplex Oligo Plus ขึ้นทะเบียนเป็นเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งตามข้อกำหนดของประกาศกระทรวงสาธารณสุข จำเป็นจะต้องมีคำเตือน ถ้าใช้ไม่ระวังก็จะเป็นอันตราย
สารอาหารสำคัญ : โอลิโกฟรุคโตส ธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินดี
แคลเซียม แมกนีเซียม และกรดอะมิโน
วิธีรับประทาน :
เด็กอายุ 1-3 ปี รับประทานวันละ 1/2 ช้อนชา
เด็กอายุ 3-6 ปี รับประทานวันละ 1 ช้อนชา
เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป รับประทานวันละ 2 ช้อนชา
ข้อห้ามในการใช้ : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้ และไม่ใช่อาหารควบคุมน้ำหนัก
รูปแบบผลิตภัณฑ์ : เป็นน้ำสีเหลือง อยู่ในขวดสีชา ฝาเกลียวอลูมิเนียม
ขนาด : 100 มิลลิลิตร
ราคา : 250 บาท
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดน้ำ ที่มีส่วนประกอบของไลซีน โอเมก้า 3 แอลกลูตามีน ช่วยเสริมให้ลูกกินเก่ง และได้รับสารอาหารได้ครบถ้วนมากยิ่งขึ้น รสชาติและกลิ่นถือว่าดี ทานง่าย
สารอาหารสำคัญ : ไลซีน โอเมก้า 3 แอลกลูตามีน
วิธีรับประทาน : วันละ 1 ครั้งหลังอาหารเช้าทาน
เด็กน้ำหนัก7-9 กก. รับประทานครั้งละ 5 ซีซี
เด็กน้ำหนัก10-14 กก. รับประทานครั้งละ 10 ซีซี
เด็กน้ำหนักมากกว่า15 กก. รับประทานครั้งละ 15 ซีซี
รูปแบบผลิตภัณฑ์ : เป็นน้ำเชื่อมรสส้ม ตัวยาสีออกเหลือง อยู่ในขวดสีชา ฝาเกลียว
ขนาด : 120 มิลลิลิตร
ราคา : 165 บาท
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดเม็ด มีวิตามินดีและวิตามินซีสูง รสอร่อย กินง่าย ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เหมาะกับเด็กที่เป็นหวัดบ่อย เพราะวิตามินซีมีส่วนช่วยสร้างภูมอคุ้มกันและต้านหวัด
สารอาหารสำคัญ : วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี สังกะสี
วิธีรับประทาน : รับประทานพร้อมอาหาร อมหรือเคี้ยว วันละ 1 เม็ด
รูปแบบผลิตภัณฑ์ : เป็นเม็ดวิตามินกลมๆ
ขนาด : 30 เม็ด
ราคา : 239 บาท
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดเม็ด เหมาะสำหรับเด็ก วัย 6-12 ปี มีประกอบด้วยวิตามินและเกลือแร่จำเป็นต่อร่างกายเด็ก มีกลิ่นผลไม้เคี้ยวง่าย ไม่มีน้ำตาล ไม่ทำให้ฟันผุ
สารอาหารสำคัญ : มีแคลเซียม สังกะสี โฟลิก
วิธีรับประทาน : วันละ 1 ครั้ง ชครั้งละ 2 เม็ด
รูปแบบผลิตภัณฑ์ : เป็นเม็ดอมรูปผลไม้
ขนาด : 40 เม็ด
ราคา : 300 บาท
การให้ลูกกินอาหารครบ 5 หมู่เป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งก็ต้องสร้างไปพร้อมกับวินัยในการกิน ฝึกให้ลูกนั่งกินกับโต๊ะ กินเมื่อหิว พ่อแม่คอยใส่ใจยามที่ลูกกิน เท่านี้การกินอาหารยาก เลือกกิน จนขาดสารอาหรก็จะไม่เกิดขึ้นค่ะ