สร้าง EF ให้ลูกด้วย “สี”

 
การที่ลูกปล่อยให้ลูกได้เล่นกับสี ไม่ว่าจะเป็นสีชนิดไหนคุณพ่อคุณแม่ก็สามารถนำมาเป็นของเล่นให้กับลูกได้ในแต่ละวัน อีกทั้งยังช่วยในการส่งเสริมและพัฒนากล้ามเนื้อมัดใหญ่และมัดเล็กและยังสามารถ ฝึกฝนทักษะ EF (Executive functions) ได้อีกด้วย
 
เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่ามีสีอะไรบ้างที่สามารถสร้างเสริมประสบการณ์ให้แก่คุณลูกๆ ได้บ้าง
 
สี Tempera : เป็นสีที่เหนียวข้นมีลักษณะคล้ายกับสีโปสเตอร์ ปลอดสารพิษและราคาไม่แพง
สามารถนำสีชนิดนี้มาใช้เป็น Finger Paint ให้คุณลูกจุ่มนิ้วหรือจุ่มมือลงในสีที่เทไว้แล้วนำมารังสรรค์ศิลปะเฉพาะตัวของคุณลูกๆ ทั้งนี้ คุณพ่อคุณแม่สามารถใช้สีโปสเตอร์หรือสีน้ำแทนสี Tempera ได้เช่นกัน
         
สีไม้ สีเมจิก : สีไม้และสีเมจิกแบบซักออกได้เป็นสีอีกชนิดที่สามารถใช้ได้ตลอดเวลา เพียงเตรียมสมุดระบายสีหรือกระดาษเปล่าไว้ให้ลูกๆ ของคุณพ่อคุณแม่
 
สีเทียน : สีเทียนเป็นสีที่มีราคาถูก ใช้ง่าย สำหรับสีเทียนนั้นมีทริคการใช้งานเมื่อสีหักหรือเหลือเป็นแท่งเล็กๆ แทนที่จะโยนทิ้ง คุณพ่อคุณแม่สามารถสร้างกิจกรรมใหม่ให้กับลูก ด้วยการให้ลูกๆ รวบรวมมาใส่ถาดมัฟฟิน ให้เขาเลือกเองว่าจะเอาสีอะไรมารวมกัน ใส่เตาอบที่ 120c ประมาณ 15 นาทีหรือรอให้สีแท่งเล็กๆ ละลายจนหลอมเป็นก้อนเดียว จากนั้นเอาออกจากเตาอบเพื่อพักไว้ให้เย็นลง เด็กๆ จะได้สีเทียนสายรุ้งสีสวยก้อนใหม่ไว้ใช้ระบายค่ะ
 
สีผสมอาหาร : สีชนิดนี้มีราคาถูกและปลอดภัย เราสามารถใช้สีชนิดนี้เพื่อสร้างเสริมประสบการณ์ให้แก่ลูกๆ ด้วยการหยดลงน้ำเพียงเล็กน้อยในตอนที่เด็กๆ กำลังจะอาบน้ำหรือชวนกันทำอาหารโดยมีสีผสมอาหารเป็นส่วนประกอบก็สามารถสร้างประสบการณ์ให้กับลูกๆ ได้เช่นกันค่ะ

EF (Executive Functions) คืออะไร
EF ทักษะสมองเพื่อชีวิตที่สำเร็จ คือ กระบวนการทำงานของสมองส่วนหน้าของมนุษย์ทุกคน ที่ใช้ในการกำกับความคิด ความรู้สึกและการกระทำ เพื่อให้บรรลุสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้ EF เป็นทักษะที่สำคัญยิ่งต่อความสำเร็จในการเรียน การงาน การอยู่ร่วมกับเพื่อนมนุษย์ การคิดสร้างสรรค์ และการจัดการทุกด้านตลอดชีวิต

Executive Functions (EF) ประกอบด้วยทักษะ 9 ด้าน ประกอบด้วย

1. Working memory ความจำที่นำมาใช้งาน
2. Inhibitory Control การยั้งคิด
3. Shift หรือ Cognitive Flexibility การยืดหยุ่นความคิด
4. Focus / Attention การใส่ใจจดจ่อ
5. Emotional Control การควบคุมอารมณ์
6. Planning and Organizing การวางแผนและการจัดระบบดำเนินการ
7. Self -Monitoring การรู้จักประเมินตนเอง
8. Initiating การริเริ่มและลงมือทำงานตามที่คิด
9. Goal-Directed Persistence ความพากเพียรมุ่งสู่เป้าหมาย