![6254](/images/2020/ef-for-parents/6254.jpg)
หลายครั้งที่ลูกร้องขอสิ่งของแล้วพ่อแม่อย่างเราก็รีบหามาให้เพราะไม่อยากขัดใจลูก แต่คุณพ่อคุณแม่ลองเปลี่ยนจากให้ของลูกทันทีเป็นการถ่วงเวลาสักเล็กน้อยดีไหมคะ เพื่อเป็นการสอนให้เจ้าตัวเล็กรู้จักการอดทนรอคอย โตขึ้นมาจะได้กลายเป็นเด็กที่ควบคุมอารณ์ตัวเองได้ดีค่ะ
อุปกรณ์
- ขนม หรือสิ่งของที่ลูกร้องขอ
- ของเล่น สมุดระบายสี หรือสิ่งชองใดๆ ที่เบี่ยงเบนความสนใจลูก
- นาฬิกาจับเวลา
วิธีเล่น
- เวลาลูกร้องขอขนม ไม่ควรให้ทันที ให้เริ่มฝึกด้วยการเอาของนั้นมาวางใกล้ๆ ลูก
- จับเวลา เริ่มจากเพียงไม่กี่วินาที นับเวลาถอยหลังพร้อมๆ กับลูกจนกระทั่ง 0 แล้วจึงให้ของลูก
- ครั้งถัดไปให้เพิ่มเวลาขึ้นเรื่อยๆ จากวินาทีเป็นนาที
- ถ้าลูกร้องไห้ ให้ลูกเล่นของเล่นชิ้นอื่น หรือระบายสีเพื่อเป็นการควบคุมอารมณ์ตัวเองระหว่างรอ คุณพ่อคุณแม่ช่วยเบี่ยงเบนความสนใจโดยการเล่นกับลูกขณะที่ลูกรอ
เกมนี้ช่วยพัฒนาการด้านใดบ้าง
- ฝึกการอดทนรอคอย ส่งเสริมทักษะการกำกับตัวเอง การยั้งคิดไตร่ตรอง
- สอนให้ลูกรู้จักหาวิธีมาเบี่ยงเบนความสนใจตัวเอง เพื่อที่จะให้การรอผ่านไปได้อย่างสำเร็จ
- ลูกจะรู้จักตัวเลขเพิ่มมากขึ้น และนับเลขเบื้องต้นเป็น
ข้อขอบคุณข้อมูลจาก:
คุณแพทวีรา กีรติธรรมกุล สโกฟิลดิ์
คุณแม่ลูกแฝดวัย 6 ขวบ ที่เลี้ยงลูกและทำกิจกรรม EF กับลูกมาตั้งแต่เบบี้
รักลูก Bookazine
"รักวัวให้ผูก รักลูกให้เลี้ยงด้วย EF"
ขอบคุณความรู้ EF โดย สถาบัน RLG
![สอนลูกช่วยงานบ้าน, ฝึกลูกช่วยงานบ้าน, งานบ้านสำหรับเด็ก, ลูกช่วยกรอกน้ำ, สอนลูกกรอกน้ำใส่ขวด, EF, Executive Functions, ทักษะสมองเพื่อชีวิตที่สำเร็จ, การทำงานของสมองส่วนหน้า, ทักษะสมอง EF, พัฒนา EF, ฝึก EF, EF คืออะไร, อีเอฟคืออะไร, ปรับพฤติกรรมลูก, ลูกก้าวร้าว, ลูกเอาแต่ใจ, ลูกดื้อ, ลูกไม่มีความอดทน, ลูกขี้เกียจ, ลูกความจำไม่ดี, ลูกชอบเถียง, ลูกอาละวาด, ลูกอารมณ์ร้าย, ลูกอ่อนไหว, ลูกปรับตัวไม่เป็น, ลูกปรับตัวไม่เก่ง, ลูกขี้อาย, ลูกไม่มีความยับยั้งชั่งใจ, ลูกไม่มีระเบียบ, ลูกไม่มีวินัย, Working memory, ความจำเพื่อใช้งาน, Inhibitory Control, การยั้งคิด ไตร่ตรอง, Shift, Cognitive Flexibility, การยืดหยุ่นความคิด,Focus, Attention, จดจ่อใส่ใจ, Emotional Control, การควบคุมอารมณ์, Planning,Organizing, การวางแผน, การจัดระบบดำเนินการ, Self-Monitoring, การรู้จักประเมินตนเอง,Initiating, การริเริ่มและลงมือทำ, Goal-Directed Persistence, ความพากเพียร, มุ่งสู่เป้าหมาย, เลี้ยงลูกให้เก่ง, เลี้ยงลูกให้เอาตัวรอด, เลี้ยงลูกให้ดี, เลี้ยงลูกให้ฉลาด, เลี้ยงลูกให้เป็นคนดี, เลี้ยงลูกให้ดูแลตัวเองได้, เลี้ยงลูกให้มีความสุข](/images/file_manager/mmpd/brain/ef_module2.png)