แม่หลังคลอดอาจมีอาการไข้ ปวดหัว ตัวร้อนขึ้นได้ แต่หากมีไข้พร้อมกับอาการอื่น ๆ อาจเป็นสัญญาณของโรคติดเชื้อรุนแรงที่จะตามมา

4 อาการไข้หลังคลอดที่แม่หลังคลอดเป็นมากที่สุด บางอาการส่งผลถึงนมแม่

คุณแม่หลังคลอดอาจมีอาการไข้ ปวดหัว ตัวร้อน เกิดขึ้นได้ค่ะ เป็นเพราะปฏิกิริยาตอบสนอง เมื่อร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งรักษาง่าย ไม่นานก็หาย ไม่มีอันตราย แต่ถ้าคุณแม่มีไข้พร้อมกับอาการอื่น ๆ อาจเป็นสัญญาณของโรคติดเชื้อรุนแรงที่จะตามมา และต้องได้รับการดูแลรักษาโดยด่วน เพราะบางอาการไข้หลังคลอดส่งผลต่อนมแม่ และการให้นมด้วย

อาการไข้หลังคลอดลูกเป็นอย่างไร

หลังคลอด 1 วันแรก หากคุณแม่มีอาการไข้ ปวดเมื่อยตัว ปวดหัว ตัวร้อน ถือว่าเป็นอาการไข้ธรรมดา ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากร่างกายเหน็ดเหนื่อยจากการคลอด และการอักเสบของเซลล์ต่างๆ จากการคลอดหรือผ่าตัดคลอด

วิธีรักษาอาการไข้หลังคลอด

1. เพื่อป้องกันอาการไข้หลังคลอด วันแรกหลังคลอด คุณแม่ควรลุกจากเตียง ขยับตัว หรือเดินเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ เพื่อให้เลือดภายในร่างกายไหลเวียนได้ดี
   
   
2. ควรดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร เพื่อช่วยให้มีน้ำในการใช้สร้างน้ำนม อุจจาระนิ่ม ถ่ายได้ง่าย และในกรณีมีไข้จะมีการสูญเสียน้ำ จึงควรดื่มน้ำเยอะ ๆ
   
   
3. ควรฝึกไอจากช่องท้อง เพื่อขับเสมหะที่ค้างอยู่ภายในหลอดลมออกมาให้หมด หากเป็นคุณแม่ที่คลอดโดยการผ่าตัด ควรใช้มือกดแผลไว้ สูดหายใจเข้าลึก ๆ แล้วจึงไอออกมา
   
   
4. ถ้าคุณแม่กำลังมีไข้สามารถทานยาพาราเซตามอลได้ ควรเช็ดตัวเพื่อลดไข้ และ กรณีที่นอนนาน ๆ ต้องระวังเรื่องการอุดตันของหลอดเลือด จึงควรหมั่นขยับขาและกระดกข้อเท้าบ่อยๆ เพราะการอุดตันของหลอดเลือดก็ทำให้มีไข้ได้ค่ะ

4 อาการไข้หลังคลอดที่แม่หลังคลอดเป็นมากที่สุด

1. อาการไข้ ปวดหลัง ปัสสาวะบ่อย และเจ็บมาถึงท้องน้อยเวลาปัสสาวะ หนาวสั่น (หลังคลอด 2-3 วัน)

   เกิดจากการอักเสบของกรวยไต หรือติดเชื้อที่ทางเดินปัสสาวะ ส่วนใหญ่จะพบในคุณแม่ที่คลอดยาก ต้องตรวจภายในหลายครั้งก่อนคลอด หรือคุณแม่หลังคลอดปัสสาวะไม่ออก แล้วต้องให้คุณหมอสวนปัสสาวะหลายๆ ครั้ง และคุณแม่หลังคลอดที่ต้องใส่สายสวนปัสสาวะไว้นานจนเกินไป ทำให้เกิดการติดเชื้อที่ทางเดินปัสสาวะ เมื่อได้รับการตรวจปัสสาวะจะพบว่ามีเม็ดเลือดขาวและแบคทีเรียเจือปน
   
   วิธีรักษาอาการไข้ ปวดหลัง ปัสสาวะบ่อย
   คุณหมอจะให้น้ำเกลือ ให้ยาปฏิชีวนะทางเส้นเลือด และดื่มน้ำเยอะ ๆ 
   
   
2. มีไข้สูง หนาวสั่น เจ็บเต้านม เต้านมแดงคัดมาก (หลังคลอด 7 วัน)
   คุณแม่หลังคลอดจะมีอาการอักเสบที่เต้านมได้ถึง 15% โดยจะรู้สึกคัดตึงที่เต้านมและมีไข้ประมาณ 38-39 องศาเซลเซียส แต่ถ้าคุณแม่ประคบเต้านม และหมั่นให้ลูกดูดนมบ่อยๆ อาการไข้ก็จะหายเองได้ แต่ถ้ามีอาการติดเชื้อที่เต้านม จะมีไข้สูงติดต่อกัน 7-10 วัน ส่วนใหญ่จะเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียจากสิ่งสกปรกที่อยู่ในสิ่งแวดล้อม ซึ่งถ้าคุณแม่มีหัวนมแตก เชื้อโรคจะเข้าไปได้ง่าย จนกลายเป็นหนองที่เต้านมได้ค่ะ
   
   วิธีรักษาอาการไข้สูง หนาวสั่น เจ็บเต้านม เต้านมแดงคัดมาก
   ในกรณีที่ไข้สูง อักเสบมากหรือเป็นหนอง จำเป็นต้องฉีดยาปฏิชีวนะทางเส้นเลือด ให้น้ำเกลือ และเจาะดูดหนองออก
   
   
3. อาการไข้ ปวดบวมแดงที่ขา กดที่ขาแล้วเจ็บ (หลังคลอด 5-6 วัน)
   เป็นอาการอักเสบของหลอดเลือดดำบริเวณขา โดยปกติแล้วหลังคลอดภายใน 1-2 สัปดาห์ จะมีอาการขาบวมได้จากการที่เวลาเลี้ยงลูกแล้วต้องนั่งห้อยขานานๆ แต่ถ้าปวดบวม แดง กดเจ็บ และมีไข้ อาจมีการอักเสบของหลอดเลือดดำที่ขาได้ค่ะ
   
   วิธีรักษาอาการไข้ ปวดบวมแดงที่ขา กดที่ขาแล้วเจ็บ 
   นอนหงาย ยกขาสูง พยายามหลีกเลี่ยงการยืนหรือห้อยขานาน ๆ ในระหว่างที่มีอาการปวด หรือหากมีอาการไข้และปวดมากควรทานยาลดไข้ กรณีที่หลอดเลือดดำอักเสบ อาจต้องให้ยาทางหลอดเลือดด้วย
   
   
4. อาการไข้ ปวดเมื่อย ปวดท้อง ปวดมดลูก น้ำคาวปลาสีเข้มขึ้น และปริมาณมากขึ้น มีกลิ่นเหม็นและเป็นหนอง (หลังคลอด 5-6 วัน)
   เป็นอาการอักเสบของมดลูกและเยื่อบุโพรงมดลูก เกิดจากการมีเชื้อโรคในโพรงมดลูก มีความเสี่ยงในกรณีที่ตอนคลอดแล้วรกค้าง ต้องใช้เครื่องมือเข้าไปในโพรงมดลูก ทำให้มีโอกาสติดเชื้อได้ หรือกรณีที่คลอดยาก รอคลอดหลายชั่วโมง ต้องตรวจภายในบ่อย ๆ ก็จะเกิดการอักเสบติดเชื้อได้ค่ะ และอาการแผลผ่าตัดติดเชื้อ ส่วนใหญ่จะเป็นในคุณแม่ที่น้ำเดินหลายชั่วโมงก่อนมาถึงโรงพยาบาลและต้องรอคลอดนานค่ะ
   
   วิธีรักษาอาการไข้ ปวดเมื่อย ปวดท้อง ปวดมดลูก น้ำคาวปลาสีเข้มขึ้น
   คุณหมอจะให้ยาปฏิชีวนะ ทางเส้นเลือด เพื่อรักษาการติดเชื้อค่ะ

อาการไข้รุนแรงหลังคลอดเหล่านี้ ถ้าไม่ได้รับการดูแลรักษาโดยเร็วจะเป็นอันตราย อาจเกิดการติดเชื้อเข้าสู่กระแสเลือดได้ ดังนั้น ถ้าคุณแม่หลังคลอดมีอาการไข้สูงพร้อมกับอาการที่รุนแรงร่วมด้วย ควรรีบปรึกษาแพทย์ค่ะ

เรียบเรียงจากการสัมภาษณ์
พญ.ธิศรา วีรสมัย สูตินรีแพทย์และแพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลพญาไท 1

ไม่ว่าญาติ พี่น้อง หรือ เพื่อนเพิ่งคลอดลูกแล้วเราอยากไปแสดงความยินดีรับขวัญทารกแรกเกิดแค่ไหน ก็ยังมีข้อห้ามที่ไม่ควรทำอยู่นะคะ เพราะทารกแรกเกิดและคุณแม่หลังคลอดยังอยู่ในช่วงที่บอบบางและต้องระวังอย่างมาก ดังนั้นเมื่อจะไปเยี่ยมเบบี๋ตัวจิ๋ว และให้กำลังใจคุณแม่หลังคลอด นี่คือ 6 เรื่องที่ผู้ไปเยี่ยมทารกแรกเกิด "ห้ามทำเด็ดขาด" 

1. ห้ามสัมผัสทารกแรกเกิดหากยังไม่ล้างมือให้สะอาด
   เพราะเด็กแรกเกิดนั้นมีความเสี่ยงสูงมากต่อการติดเชื้อทุกชนิด ดังนั้นต้องล้างมือทุกครั้งก่อนสัมผัสเด็ก รวมถึงเสื้อผ้าที่สวมใส่ต้องไม่สกปรก หากมาเยี่ยมที่โรงพยาบาลแนะนำขอเสื้อคลุมได้เพื่อความสะอาดและปลอดภัย

2. ห้ามหอมแก้ม จูบปาก เด็กแรกเกิด
   สิ่งนี้ห้ามทำเด็ดขาดเพราะสกปรกและทำให้ติดเชื้อได้ง่ายมาก และแม้ไม่ใช่เด็กแรกเกิดก็ไม่ควรจะไปหอมแก้มลูกใครโดยพลการ ทางที่ดีไม่หอมแก้มลูกคนอื่นจะดีกว่าไม่ว่าจะสนิทแค่ไหนก็ตาม หากเป็นสมาชิกในครอบครัวควรให้ผ่านสามเดือนแรกไปก่อน

3. ห้ามมาเยี่ยมเด็กแรกเกิดหากเป็นไข้ เจ็บป่วยอยู่
   เนื่องจากทารกแรกเกิดยังไม่มีภูมิคุ้มกัน เสี่ยงติดเชื้อโรคได้ง่าย ดังนั้นห้ามไปแพร่เชื้อเด็ดขาด รอให้หายป่วยดีก่อนจึงไปเยี่ยมที่บ้านและใส่หน้ากากอนามัยไปด้วย

4. อย่าพูดหรือวิจารณ์อะไรที่ไม่น่ารัก
   เพราะแม่หลังคลอดเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าอยู่แล้ว ดังนั้นอะไรก็สามารถเก็บมาคิดได้ โดยเฉพาะเรื่องหน้าตาของลูกหรือนมแม่ พยายามอย่าพูดหากแม่หลังคลอดไม่ได้ถาม ควรพูดเชิงบวกจะดีที่สุด

5. อย่าโพสต์รูปของแม่หลังคลอดและเด็กแรกเกิดหากไม่ได้รับอนุญาต
   หากถ่ายรูปกับคุณแม่หลังคลอดย่อมหน้าโทรม ตัวบวม เป็นธรรมดา ควรเก็บไว้ดูกันแค่สองคน หรือก่อนจะโพสรูปอะไรต้องถามคุณแม่ก่อนว่าโพสต์ได้ไหม 

6. อย่าเอาความเชื่อแปลกๆ มาบอกคุณแม่หลังคอด
   หากได้ยินข่าวลือ หรือได้ฟังเรื่องแปลกๆ มาจากคนโบราณ ที่ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์อ้างอิงอีก ไม่ควรมาพูดให้คุณแม่ได้ยิน เพราะการเลี้ยงลูกนั้นไม่ใช่ง่ายๆ ปล่อยให้คุณพ่อกับคุณแม่และคุณหมอคุยกันเองดีกว่า

แม่หลังคลอดและเด็กแรกเกิดกำลังต้องการการพักผ่อน ความสะอาด ปลอดภัย และกำลังใจสูงมากนะคะ ดังนั้น ไม่ว่าเราจะไปเยี่ยมเมื่อไหร่ก็ตาม ควรจำไว้ให้แม่นว่า เรากำลังไปให้กำลังใจกับสิ่งที่สวยงามที่สุดในโลกอยู่ค่ะ 

หลังคลอดลูก มีทั้งข้อห้ามและข้อควรระวังเรื่องอาหาร ยา และการใช้ชีวิตประจำวันอะไรบ้างที่ควรเลี่ยง เพื่อไม่ให้แม่หลังคลอดเสี่ยงทำจนอันตรายต่อตัวเองและการเลี้ยงลูก

7 ข้อห้ามหลังคลอด ที่แม่หลังคลอดต้องรู้และอย่าเสี่ยงทำ

1. แม่หลังคลอดห้ามเครียด (เกินเหตุ)

นอกจากจะทำให้น้ำนมน้อยแล้ว ความเครียดส่งผลกระทบต่ออารมณ์และจิตใจ ซึ่งลูกซึมซับและสัมผัสได้จากแม่โดยตรง โดยเฉพาะช่วงหลังคลอดคุณแม่อาจจะเกิดอาการซึมเศร้าหลังคลอดได้ (หากเป็นนานกว่า 4 สัปดาห์ควรพบคุณหมอค่ะ)

คำแนะนำ : ทางที่ดีคุณแม่ควรจะหาผู้ช่วยมาแบ่งเบาภาระต่างๆ เช่น งานบ้าน การดูแลลูกคนโต ฯลฯ เพื่อที่แม่จะได้มีเวลาพักผ่อนและมีอยู่กับตัวเอง จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายทำให้ไม่เครียดจนเกินไปด้วยค่ะ

2. แม่หลังคลอดห้ามกินของแสลง

งดกินอาหารประเภทหมักดอง อาหารค้างคืน อาหารที่มีสารปรุงแต่ง เพราะอาจจะทำให้ท้องเสีย เสาะท้อง หรือท้องอืดได้ง่าย ส่วนยาหรือสมุนไพรที่อวดอ้างว่ามีสรรพคุณช่วยเพิ่มน้ำนมหรือเร่งให้มดลูกเข้าอู่เร็วไม่ควรกิน เพราะอาจจะมีส่วนผสมของสารสเตียรอยด์ ยิ่งอยู่ในช่วงให้นมสิ่งที่แม่กินเข้าไปก็จะถ่ายทอดไปยังลูกด้วยค่ะ

คำแนะนำ : เลือกกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักและผลไม้ รวมถึงดื่มน้ำสะอาดเป็นประจำ

3. แม่หลังคลอดห้ามออกกำลังกาย (หนัก)

การออกกำลังกายที่หนักหน่วง รุนแรง โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องอาจจะส่งผลกระทบต่อมดลูก ช่องคลอดและฝีเย็บ นอกจากนั้นการขยับเขยื้อนร่างกายอย่างรุนแรงและบ่อยครั้งในช่วงนี้จะทำให้มดลูกต่ำ

คำแนะนำ : หากต้องการออกกำลังกายควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป และเลือกท่าบริหารที่ไม่กระทบกับช่องท้อง มดลูก ฝีเย็บ สำหรับคุณแม่ที่คลอดธรรมชาติสามารถเริ่มออกกำลังกายได้เมื่อหลังคลอดไปแล้วประมาณ 2-3 วัน ส่วนคุณแม่ผ่าคลอดคงต้องรอจนครบ 1 เดือนหรือให้แผลผ่าตัดสมานกันสนิทแล้วจึงเริ่มออกกำลังกายได้ค่ะ

4. แม่หลังคลอดห้ามยกของหนัก

อย่าเพิ่งโชว์พลังยกของหนักเลยค่ะ เพราะการออกแรงยกของหนักจะต้องเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง ซึ่งอาจจะกระทบกระเทือนกับแผลผ่าคลอดหรือมดลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณแม่ผ่าคลอดยิ่งต้องระวังให้มากเพราะแผลผ่าคลอดอาจจะปริ ฉีดขาดได้ค่ะ

คำแนะนำ : ปกติแล้วหลังคลอด 1 เดือน ทั้งแผลผ่าคลอดและมดลูกจึงจะกลับมาเข้าทีและแข็งแรงขึ้น ดังนั้นช่วงนี้งานหนักหรือเรื่องยกของต่างๆ ต้องปล่อยให้เป็นหน้าที่ของคุณพ่อไป คุณแม่เลี้ยงลูกให้นมแม่ก็พอแล้วค่ะ

5. แม่หลังคลอดห้ามมีเซ็กซ์

การมีเซ็กซ์หลังคลอดในช่วงที่ฝีเย็บยังไม่แห้งสนิทและน้ำคาวปลายังไหลอยู่ นอกจากจะไม่น่าอภิรมย์แล้ว ขณะร่วมเพศอาจจะเจ็บ แผลฉีกขาด เกิดการติดเชื้อได้ด้วย ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพคุณแม่อย่างแน่นอน

คำแนะนำ : ให้คุณพ่ออดใจรอหลังคลอดอย่างน้อย 6 สัปดาห์ เรียกว่าเป็นการรอให้ร่างกายกลับเข้าสู่สภาพปกติ แล้วยังถือเป็นการคุมกำเนิดอย่างธรรมชาติที่สุด เพราะคุณแม่บางคนหลังคลอด 4-5 สัปดาห์ก็เริ่มมีไข่ตกแล้ว หากตั้งครรภ์ช่วงนี้จะไม่ดีต่อสุขภาพแม่ค่ะ เพราะจะทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อน

6. แม่หลังคลอดห้ามดื่มแอลกอฮอล์

เลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมแอลกอฮอล์ทุกชนิด เพราะนอกจากแอลกอฮอล์จะส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูงแล้ว หากอยู่ในช่วงให้นมลูกอยู่แอลกอฮอล์ยังปนออกมากับน้ำนมแม่ นอกจากนั้นการดื่มแอลกอฮอล์ 1 แก้วจะทำให้ปริมาณน้ำนมลดลงถึง 23 % และการดื่มมากกว่า 2 แก้ว อาจจะยับยั้งปฏิกิริยาน้ำนมพุ่งด้วย นอกจากนั้นยังมีงานวิจัยพบว่าการดื่มเป็นประจำทุกวันจะมีผลทำให้ลูกน้ำหนักขึ้นช้าและกล้ามเนื้อมัดใหญ่พัฒนาช้าลงด้วยนะคะ (ข้อมูลจาก www.thaibreastfeeding.com)

คำแนะนำ : ดื่มน้ำสะอาด นมและน้ำผลไม้ จะช่วยสร้างความสดชื่นและมีประโยชน์กับสุขภาพมากกว่าเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาทุกชนิดค่ะ

7. แม่หลังคลอดห้ามใช้ยาบางประเภท

งดใช้ยากลุ่มรักษาสิว ยาปฏิชีวนะ ยาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ ยากระตุ้นฮอร์โมน หรือยารักษาโรคประจำตัว ฯลฯ รวมไปถึงยาที่อยู่ในกลุ่มสารเสพติด เช่น ยานอนหลับ ยาแก้ปวด ชนิดต่างๆ เพราะจะถ่ายทอดไปถึงลูกผ่านทางน้ำนมค่ะ

คำแนะนำ : หากคุณแม่จำเป็นต้องกินยาควรปรึกษาคุณหมอก่อนทุกครั้ง เพื่อป้องกันผลกระทบที่อาจจะเกิดกับลูกและตัวคุณแม่เองค่ะ

แม่หลังคลอดอาจเจอปัญหา เช่น ท้องผูก อ่อนเพลีย ตัวบวม อาการหลังคลอดมีอะไรอีกบ้างและแต่ละปัญหาต้องแก้ไขอย่างไร เรามีคำแนะนำค่ะ

7 อาการที่มักเกิดกับแม่หลังคลอด พร้อมวิธีแก้ไขรับมือสำหรับคุณแม่มือใหม่

 1. แม่หลังคลอดปวดมดลูก และ อึดอัดจุดซ่อนเร้น

หลังคลอดมดลูกยังมีขนาดใหญ่อยู่ค่ะ โดยยอดมดลูกจะอยู่ระดับสะดือ เวลาเดินจึงรู้สึกเหมือนมีอะไรโยกเยกในท้อง เจ็บบริเวณเหนือขาหนีบ เพราะเป็นบริเวณที่มดลูกยืดเกาะกับกระดูกเชิงกราน ทำให้ตอนเดินรู้สึกเจ็บลุกเดินไม่สะดว นอกจากนี้มดลูกจะหดรัดตัวเพื่อขับน้ำคาวปลาออกมา ในช่วง 3-4 วันแรก น้ำคาวปลาจะมีสีแดงสด ผ่านไป 1-2 สัปดาห์ เป็นสีแดงจาง ๆ หลังจาก 1 เดือนไปแล้วจะมีสีใส ๆ โดยน้ำคาวปลาจะถูกขับออกมาพร้อม ๆ กับที่มดลูกมีขนาดเล็กลง ทำให้ช่วงเดือนแรกหลังคลอด คุณแม่จะรู้สึกไม่สบายตัว เฉอะแฉะ อึดอัด ปวดท้องน้อย และกังวลอยู่ตลอดเวลาได้

วิธีลดอาการปวดมดลูกสำหลับแม่หลังคลอด

1. ให้ลูกกินนมแม่ จะช่วยให้มดลูกเข้าอู่ไว เมื่อลูกดูดนมร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นการหดรัดตัวของมดลูก ช่วยขับน้ำคาวปลาออกมา แม้ปวดท้องน้อยแต่ให้นึกไว้เสมอว่านี่คือการช่วยคุณแม่กลับมาเป็นคนเดิม น้ำหนักลดไว มีรูปร่างเหมือนเดิม
2. เอนหลังผ่อนคลาย นอนพักในท่าตะแคงซ้าย เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงมดลูกได้ดีขึ้น
3. ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดอาการปวดท้องน้อยได้
4. เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ เนื่องจากน้ำคาวปลาที่ออกมาอาจทำให้บริเวณจุดซ่อนเร้นอับ และคันได้

2. แม่หลังคลอดอ่อนเพลีย เพราะนอนน้อย

เพราะต้องตื่นมาดูแลลูกกลางดึก เวลาลูกร้องไห้ก็ต้องให้นม และคอยเปลี่ยนผ้าอ้อมด้วย ทำให้นอนน้อย ระแวงว่าลูกจะร้องตอนไหน ขณะช่วงกลางวันก็ต้องทำงานบ้าน เตรียมอาหาร จึงอ่อนเพลียและเครียดได้ง่าย

วิธีช่วยแม่หลังคลอดนอนพักได้นานขึ้น

1. หลับไปพร้อมกับลูกในช่วงสั้นๆ โดยหาจังหวะหลับเป็นระยะๆ เพื่อลดอาการง่วงและเพลีย
2. ช่วงกลางคืนให้สลับเวรกับคุณพ่อในการช่วยอุ้มและกล่อมลูกนอนหากตื่นตอนดึก ยกเว้นในแรกที่แม่ยังจำเป็นต้องตื่นมาอุ้มและให้นมลูกจากเต้าเอง แต่เมื่อเริ่มเข้าที่เข้าทางแล้ว อาจให้คุณพ่อช่วยและให้ดื่มนมแม่จากขวดบ้าง เพื่อสลับให้คุณแม่ได้นอนยาวๆ พักร่างกาย

 3. แม่หลังคลอดท้องผูก

ช่วงหลังคลอดจะยังมีฮอร์โมนช่วงตั้งครรภ์ที่ส่งผลต่อร่างกายอยู่อีก 2 เดือน ทำให้ลำไส้ขี้เกียจทำงาน ทั้งอยู่ในช่วงให้นมลูก ร่างกายเสียน้ำเพื่อไปสร้างน้ำนม ยิ่งคุณแม่ดื่มน้ำน้อยจะทำให้ท้องผูกมากขึ้น

วิธีช่วยลดอาการท้องผูกสำหรับหลังคลอด

1. ควรดื่มน้ำเยอะ ๆ วันละ 2-3 ลิตร
2. กินผักและผลไม้ที่มีกากใยสูง เช่น มะละกอ กล้วย ส้ม ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี
3. เมื่อรู้สึกปวดอุจจาระ ไม่ควรอั้น ควรรีบเข้าห้องน้ำทันที

4. แม่หลังคลอดมีรูปร่างเปลี่ยนไป

ทั้งน้ำหนักตัวที่ยังเยอะอยู่ เต้านมก็หย่อนคล้อย ทำให้คุณแม่ขาดความมั่นใจในตัวเองได้ แต่ตามปกติหลังคลอดช่วงสัปดาห์แรก น้ำหนักจะลดลง 7 กิโลกรัมค่ะ และภายในหนึ่งเดือนก็จะลดลงอีกประมาณ 3 กิโลกรัม

วิธีช่วยแม่หลังคลอดกระชับรูปร่าง

1. ควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ จำกัดอาหารกลุ่มแป้งของทอดหรือแกงกะทิ
2. ดื่มน้ำเยอะ ๆ ออกกำลังกายเบา ๆ ช่วยสลายไขมันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อเป็นส่วน ๆ เช่น หน้าท้อง ต้นขา ช่วงอก
3. ใส่ชุดชั้นในที่ช่วยประคองเต้านม ได้ทั้งน้ำหนักลดและรูปร่างฟิต 
4. ให้นมลูกจากเต้าช่วยทำให้กร่างกายแม่ได้ใช้พลังงานสูง ช่วยลดน้ำหนัก กระชับรูปร่างได้ดี

5. แม่หลังคลอดช่องคลอดเปลี่ยนไป

ขณะตั้งครรภ์ อุ้งเชิงกรานและช่องคลอดต้องรับน้ำหนักทั้งมดลูก น้ำคร่ำ รก และลูกรวมกันกว่า 6-7 กิโลกรัม จึงมีโอกาสหย่อนคล้อยจนคุณแม่บางคนรู้สึกว่ามีลมออกทางช่องคลอดได้

วิธีช่วยแม่หลังคลอดกระชับช่องคลอด

1. เลี่ยงการยกของหนักและการออกกำลังกายที่หักโหม
2. กระชับช่องคลอดด้วยการขมิบช่องคลอดวันละประมาณ 50 ครั้ง ขมิบนานครั้งละ 5-10 วินาทีจะช่วยให้ช่องคลอดกระชับขึ้น

6. แม่หลังคลอดหน้าบวม ตัวบวม

อย่าเพิ่งตกใจว่าทำไมหลังคลอดตัวเองถึงตัวบวมขนาดนั้น จนไม่กล้าพบใคร ไม่กล้าถ่ายรูปกับลูกหรือญาติที่มาเยี่ยม ที่เป็นแบบนี้เพราะมดลูกกำลังลดขนาดลง มีการไหลเวียนของหลอดเลือดและหลอดน้ำเหลืองด้วย แต่การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะยุบลงเองภายใน 2 สัปดาห์ค่ะ

วิธีช่วยแม่หลังคลอดลดอาการตัวบวม

1. ลองปรับท่านั่งและท่านอน เช่น นั่งพักในท่ายกขาสูง
2. หลีกเลี่ยงการนั่งห้อยขานาน ๆ จะช่วยลดการบวมได้เร็วขึ้น
3. เลี่ยงการกินอาการทอด อาหารเค็ม

7. แม่หลังคลอดซึมเศร้า หดหู่

ความผิดปกติทางอารมณ์ของคุณแม่อาจเกิดขึ้นเองจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือเกิดจากความเครียด และอาจส่งผลต่อการเลี้ยงลูกได้ ยิ่งครรภ์แรกด้วยแล้ว การเลี้ยงลูกเป็นเรื่องใหม่มาก ถ้าไม่มีผู้ใหญ่ในครอบครัวให้คำแนะนำจะยิ่งเครียดหนัก จนทำให้เกิดความรู้สึกไม่อยากเลี้ยง และไม่อยากตั้งครรภ์อีกเลยก็ได้

วิธีแม่หลังคลอดลดอาการซึมเศร้าหลังคลอด

1. กำลังใจสำคัญที่สุดคือคุณพ่อและสมาชิกในครอบครัว คุณพ่อควรอยู่เคียงข้างคุณแม่ คอยช่วยเหลือเท่าที่จะช่วยได้ เช่น ช่วยทำงานบ้าน ช่วยเตรียมอุปกรณ์ต่าง ๆ ของลูก เป็นต้น
2. เป็นที่ปรึกษาเวลาคุณแม่เครียด เรียนรู้การเลี้ยงลูกไปด้วยกัน จะช่วยให้คุณแม่คลายซึมเศร้าไม่รู้สึกถูกทอดทิ้ง และมีกำลังใจเลี้ยงลูกน้อยต่อไปค่ะ
   
   

7 อาการผิดปกติหลังคลอดที่คุณแม่เป็นเมื่อไหร่ ต้องรีบไปพบหมอทันที

คุณแม่หลังคลอดอย่าชะล่าใจในอาการผิดปกติบางอย่างที่เกิดขึ้นกับร่างกายและจิตใจตัวเองนะคะ เพราะถึงแม้ว่าคุณหมอจะมีการนัดตรวจสุขภาพคุณแม่หลังคลอดอยู่แล้ว แต่ในระหว่างนี้หากมี 7 อาการผิดปกติหลังคลอดแบบนี้เกิดขึ้น ต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วนเลยค่ะ 

1. แม่หลังคลอด​ปวดท้องรุนแรง
   มีอาการปวดท้องมาก ปวดท้องจนตัวบิด และไม่ได้เป็นผลมาจากอาหารการกินแต่อย่างใด ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กความผิดปกติโดยด่วน เพราะอาการปวดท้องอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ

2. แม่หลังคลอดมีเลือดออกจากช่องคลอด
   เมื่อมีเลือดออกมาจากช่องคลอดจนชุ่มผ้าอนามัย 1 แผ่น ภายในระยะเวลา 1 ชั่วโมง และเลือดที่ออกมานั้นมีลักษณะเป็นก้อนๆ โดยมั่นใจว่าไม่ใช่ประจำเดือน ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กความผิดปกติค่ะ

3. แม่หลังคลอดแสบขัดหรือเจ็บเวลาขับถ่าย
   เวลาถ่ายปัสสาวะมักมีอาการแสบขัด หรือมีอาการเจ็บร่วมด้วย ซึ่งอาจเป็นการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะได้ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กความผิดปกติค่ะ

4. แม่หลังคลอดเต้านมผิดปกติ
   มีอาการปวดเต้านม เต้านมบวมแดง มีก้อนแข็งๆ ที่เต้านม ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของอาการเต้านมอักเสบ หรืออาจเป็นก้อนมะเร็งร้ายก็ได้ค่ะ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กความผิดปกติค่ะ

5. แม่หลังคลอดแผลฝีเย็บอักเสบ
   เมื่อแผลฝีเย็บมีหนอง หรือมีเลือดไหลออกมา และเกิดการบวมแดงจนมากขึ้นเรื่อยๆ จนปวดถ่วงไปถึงทวารหนัก แบบนี้ก็ควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วนค่ะ

6. แม่หลังคลอดปวดหัวและมีไข้สูง
   คุณแม่มีอาการปวดศีรษะมาก หนาวสั่น และมีไข้สูงเกินกว่า 38 องศาเซลเซียส แม้จะกินยาลดไข้แล้วก็ยังไม่ดีขึ้น นั่นคืออาการของการติดเชื้อหรือภาวะแทรกซ้อนบางอย่างนะคะ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กความผิดปกติค่ะ

7. แม่หลังคลอดน้ำคาวปลามีสีแดงผิดปกติ
   หลังจากคลอดมาได้ 15 วัน หากน้ำคาวปลาก็มีสีแดงตลอด อาจจะเกิดจากการที่มีเศษรกเหลือค้างอยู่ หรือไม่ก็อาจเป็นเพราะมีการอักเสบติดเชื้อของโพรงมดลูกค่ะ ควรที่จะไปพบแพทย์ทันที เนื่องจากน้ำคาวปลาที่ออกมาในช่วงหลังคลอด 3 – 4 วันจะเป็นเลือดสดๆ แต่ผ่านไปประมาณ 10-14 วันจะเป็นน้ำปนเลือด สีจะออกน้ำตาลดำ จากนั้นจะค่อยๆ เปลี่ยนเป็นน้ำสีขาวออกเหลืองจนกระทั่งหมดไปภายในระยะเวลาประมาณ 4 สัปดาห์ค่ะ

ประกันสังคมเหมาจ่ายค่าคลอดให้แม่ท้อง 15,000 บาท และค่าฝากครรภ์ 1,500 บาท

แต่เดิมสำนักงานประกันสังคมมีการจ่ายประโยชน์ทดแทนกรณีฝากครรภ์และคลอดบุตร ให้แก่ผู้ประกันตนในการฝากครรภ์ 3 ครั้ง 1,000 บาท คลอดลูก 13,000 บาท ล่าสุดได้มีการปรับเพิ่มค่าฝากครรภ์และค่าบุตรให้คุณแม่ได้ชื่นใจแล้วค่ะ โดยสิทธิประโยชน์ที่แม่ท้องจะได้รับเพิ่มเติมคือ ค่าตรวจ-ฝากครรภ์ในอัตราเหมาจ่าย 5 ครั้ง 1500 บาท ดังนี้ค่ะ

ประกันสังคมค่าตรวจและฝากครรภ์

ครั้งที่ 1 อายุครรภ์ไม่เกิน 12 สัปดาห์ จ่ายในอัตราเท่าที่จ่ายจริงไม่เกิน 500 บาท

ครั้งที่ 2 อายุครรภ์มากกว่า 12 สัปดาห์แต่ไม่เกิน 20 สัปดาห์ จ่ายในอัตราเท่าที่จ่ายจริงไม่เกิน 300 บาท

ครั้งที่ 3 อายุครรภ์มากกว่า 20 สัปดาห์แต่ไม่เกิน 28 สัปดาห์ จ่ายในอัตราเท่าที่จ่ายจริงไม่เกิน 300 บาท

ครั้งที่ 4 อายุครรภ์มากกว่า 28 สัปดาห์แต่ไม่เกิน 32 สัปดาห์ จ่ายในอัตราเท่าที่จ่ายจริงไม่เกิน 200 บาท

ครั้งที่ 5 อายุครรภ์มากกว่า 32 สัปดาห์ถึง 40 สัปดาห์ขึ้นไป จ่ายในอัตราเท่าที่จ่ายจริงไม่เกิน 200 บาท

ประกันสังคมค่าคลอดบุตร

สำหรับแนวทางการขอรับประโยชน์ทดแทนคุณพ่อคุณแม่สามารถใช้หลักฐานการเข้ารับบริการฝากครรภ์จากสถานพยาบาลที่ไปใช้บริการ ยื่นขอรับประโยชน์ทดแทนในส่วนค่าตรวจ และรับฝากครรภ์เพิ่มเติมได้โดยไม่ต้องรอให้มีการคลอดบุตรค่ะ นอกจากนี้สำนักงานประกันสังคมยังได้ปรับเพิ่มค่าคลอดบุตร จาก 13,000 บาท เป็น 15,000 บาท

โดยผู้ประกันตนไปคลอดบุตร ที่โรงพยาบาลใดก็ได้ สามารถเบิกค่าคลอดบุตรเหมาจ่ายจากสำนักงานประกันสังคมในอัตราใหม่จำนวน 15,000 บาท ซึ่งสามารถใช้สิทธิ์นี้ได้ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2564 เป็นต้นไป

************************************************

เช็กทุกสิทธิ์ประกันสังคมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ แม่ที่มีลูกเล็ก เงินสงเคราะห์บุตร ได้ที่นี่

1. ประกันสังคมเหมาจ่ายค่าคลอดให้แม่ท้อง 15,000 บาท และค่าฝากครรภ์ 1,500 บาท
2. คลอดลูกเบิกประกันสังคมได้ 15,000 บาท คุณแม่รู้และเคลมสิทธิ์นี้กันแล้วหรือยัง 
3. มีค่าผ้าอ้อมมาบอก! ลาคลอด 3 เดือน แม่รับเงินประกันสังคม 50% ของเงินเดือน 
4. รู้ให้ครบจบทีเดียว ทำยังไงถึงจะได้เงินสงเคราะห์บุตร 800 บาท 
5. พ่อแม่ไม่จดทะเบียนสมรส ยังได้ค่าคลอด เงินชดเชยหยุดงาน และเงินสงเคราะห์บุตรไหม 
6. แม่ฟรีแลนซ์สมัครใจจ่ายประกันสังคม คลอดลูกก็ได้ค่าคลอดและเงินชดเชยหยุดงาน 
7. คลอดลูกคนละร.พ.กับประกันสังคม ยังเบิกค่าคลอดจากประกันสังคมได้ไหม 
8. ท้องแล้วแท้ง มีสิทธิ์เบิกเงินชดเชยจากประกันสังคมได้นะ 

ปัสสาวะเล็ดหลังคลอด กลั้นฉี่ไม่อยู่ ปัญหาของแม่ลูกอ่อนหลังคลอดที่แก้ไขได้

ปัสสาวะเล็ดหลังคลอดเกิดจากอะไร

ปัสสาวะเล็ดหลังคลอดส่วนใหญ่เกิดจาก กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานจะหย่อนสภาพตามอายุ  หรือ หากผ่านการคลอดบุตรมาหลายคนก็อาจเกิดการฉีกขาด และการซ่อมแซมกลับเข้าที่อาจทำได้ไม่ดีพอ การยืดขยายของกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานจะส่งผลต่อผนังบุช่องคลอด กระเพาะปัสสาวะทำให้ไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้ บางครั้งเวลาไอหรือจามก็มักจะมีปัสสาวะเล็ดออกมา เนื่องจากอุ้งเชิงกรานไม่มีความแข็งแรงที่จะเกร็งตัวเพื่อกลั้นปัสสาวะเอาไว้ได้

การรักษาอาการปัสสาวะเล็ดหลังคลอด

1. การรักษาทางเดินปัสสาวะอักเสบนั้นทำได้โดยการกินยาปฏิชีวนะ
2. ดื่มน้ำเยอะ ๆ ไม่ควรกลั้นปัสสาวะ
3. การขมิบช่องคลอดบ่อยๆ ช่วยได้กล้ามเนื้อกระชับ แข็งแรงขึ้น โดยทำเหมือนการกลั้นปัสสาวะแล้วค้างไว้ นับหนึ่งถึงสิบแล้วก็ปล่อย ทำติดต่อกันห้าครั้ง ถือเป็นหนึ่งชุด ทำให้ได้สักสิบชุด วันละสองถึงสามเวลา
4. หากมีการหย่อนมากๆ ซึ่งสาเหตุเกิดจากการคลอดลูกหลายคน หมอจะรักษาโดยการผ่าตัดส่วนที่หย่อนคล้อยออก แล้วเย็บเพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นมีความแข็งแรงมากขึ้น หรือเรียกว่าการทำรีแพร์นั่นเอง 
   

คุณแม่หลังคลอด ไม่ว่าจะมีอาการปัสสาวะเล็ดหรือไม่ ก็ควรออกกำลังกายให้ร่างกายกลับมากระชับนะคะ เพราะการออกกำลังกายหลังคลอดจะทำให้คุณแม่รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขช่วยลดความเครียดหลังคลอด ช่วยกระตุ้นให้คุณแม่มีน้ำนมเลี้ยวลูกได้ยาวๆ แถมยังได้รูปร่างสมส่วนกลับมาเหมือนเดิมได้ไวด้วยค่ะ 

ลูกที่เกิดจากพ่อแม่ที่ยังไม่จดทะเบียนสมรส ยังมีสิทธิตามกฏหมายที่จะเบิกค่าคลอดได้ แต่ต้องอยู่ในเงื่อนไขต่อไปนี้ค่ะ

พ่อแม่ไม่จดทะเบียนสมรส ยังได้ค่าคลอด เงินชดเชยหยุดงาน และเงินสงเคราะห์บุตรไหม

พ่อแม่ทำงานส่งเงินเข้าประกันสังคมทั้งคู่ แต่อยู่กินกันแบบไม่ได้จดทะเบียนสมรส เมื่อคลอดลูกยังมีสิทธิ์ได้รับค่าเหมาจ่ายคลอดบุตร เงินสงเคราะห์การหยุดงานเพื่อคลอดบุตร และเงินสงเคราะห์บุตรอยู่ไหม เพราะตามข้อกำหนดที่ระบุต้องต้องยื่นสำเนาทะเบียนสมรสเพื่อขอรับเงินนี้ด้วย

คำถาม: สามีภรรยาอยู่กินกันโดยเปิดเผย แต่ไม่ได้จดทะเบียนสมรสกันภรรยาสามารถเบิกค่าคลอดบุตรได้หรือไม่ กรณีที่สามีเป็นผู้ประกันตนและมีภรรยาเพียงคนเดียว

คำตอบ: สามารถเบิกเงินดังกล่าวได้ โดยในการยื่นคำขอให้ใช้หนังสือรับรองของผู้ประกันตนกรณีไม่มีทะเบียนสมรสแทนทะเบียนสมรส

ขอบขอบคุณข้อมูลจาก เว็บไซต์สำนักงานประกันสังคม และหากคุณพ่อคุณแม่อยากรู้ข้อมูลอื่นๆ เพิ่มเติม สามารถเข้าไปสอบถามได้ที่เว็บไซต์ www.sso.go.th หรือ  SSO สายด่วน 1506 หรือสามารถคลิกรูปภาพด้านล่างเพื่อดูสิทธิที่คุณพ่อคุณแม่ต้องได้รับจากประกันสังคมในกรณีอื่นๆ กันค่ะ 

************************************************

เช็กทุกสิทธิ์ประกันสังคมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ แม่ที่มีลูกเล็ก เงินสงเคราะห์บุตร ได้ที่นี่

1. ประกันสังคมสำหรับแม่ท้อง รับค่าตรวจและฝากครรภ์ 1,000 บาท 
2. คลอดลูกเบิกประกันสังคมได้ 13,000 บาท คุณแม่รู้และเคลมสิทธิ์นี้กันแล้วหรือยัง 
3. มีค่าผ้าอ้อมมาบอก! ลาคลอด 3 เดือน แม่รับเงินประกันสังคม 50% ของเงินเดือน 
4. รู้ให้ครบจบทีเดียว ทำยังไงถึงจะได้เงินสงเคราะห์บุตร 600 บาท 
5. พ่อแม่ไม่จดทะเบียนสมรส ยังได้ค่าคลอด เงินชดเชยหยุดงาน และเงินสงเคราะห์บุตรไหม 
6. แม่ฟรีแลนซ์สมัครใจจ่ายประกันสังคม คลอดลูกก็ได้ค่าคลอดและเงินชดเชยหยุดงาน 
7. คลอดลูกคนละร.พ.กับประกันสังคม ยังเบิกค่าคลอดจากประกันสังคมได้ไหม 
8. ท้องแล้วแท้ง มีสิทธิ์เบิกเงินชดเชยจากประกันสังคมได้นะ 

แม่ลาคลอด 3 เดือน มีสิทธิ์ได้เงิน 50% ของเงินเดือนจากประกันสังคมด้วยนะ ต้องทำยังไงให้ได้เงินช่วงลาคลอด เรามีคำแนะนำค่ะ

แม่ท้องลาคลอด 3 เดือน รับเงินประกันสังคม 50% ของเงินเดือน

นอกจากสิทธิ์ในการเบิกค่าคลอดลูกจากประกันสังคม 15,000 บาท แล้ว คุณแม่ลาคลอด 98 วันก็ยังมีสิทธิ์รับเงินจากประกันสังคมได้อีก 50% จากฐานเงินเดือนโดยเฉลี่ยในช่วงลาคลอดด้วยนะคะ เรามาดูกันว่าการจะรับสิทธิ์รับเงินช่วงลาคลอดจากประกันสังคมมีหลักเกณฑ์อะไร ต้องใช้เอกสารอะไร ยื่นที่ไหน และคำนวณอย่าางไร ไปดูกันเลย

หลักเกณฑ์และเงื่อนไขรับเงินสงเคราะห์การหยุดงานเพื่อคลอดบุตร

1. จ่ายเงินสมทบมาแล้วไม่น้อยกว่า 5 เดือน ภายใน 15 เดือนก่อนเดือนคลอดบุตร
2. สำหรับผู้ประกันตนหญิงมีสิทธิ์รับเงินสงเคราะห์การหยุดงานเพื่อการคลอดบุตรเหมาจ่ายในอัตราร้อยละ 50 ของค่าจ้างเฉลี่ยเป็นระยะเวลา 90 วัน สำหรับการใช้สิทธิบุตรคนที่ 3 จะไม่ได้รับสิทธิ์เงินสงเคราะห์การหยุดงานเพื่อการคลอดบุตรเหมาจ่ายในอัตราร้อยละ 50 ของค่าจ้างเฉลี่ยเป็นระยะเวลาไม่เกิน 90 วัน

วิธีคำนวณเงินสงเคราะห์การหยุดงานเพื่อคลอดลูก

1. คำนวณจากค่าจ่ายเฉลี่ย คือ ผู้ที่มีฐานเงินเดือนตั้งแต่ 1,650 บาท - 15,000 บาท
2. นำเงินเดือนที่อยู่ในฐานข้อ 1 หาร 2 (50% ของเงินเดือน) จากนั้นคูณ 3 (3 เดือน หรือ 90 วัน)

ตัวอย่าง: เงินเดือน 15,000/2 = 7,500 x 3 = 22,500 บาท

เอกสารประกอบการยื่นคำขอประโยชน์ทดแทน กรณีคลอดบุตร

1. แบบคำขอรับประโยชน์ทดแทน สปส. 2-01 ผู้ประกันตนกรอกข้อความครบถ้วน พร้อมลงลายมือชื่อผู้ยื่นคำขอ
2. สำเนาสูติบัตรบุตร 1 ชุด (กรณีคลอดบุตรแฝดให้แนบสำเนาสูติบัตรของคู่แฝดด้วย)
3. สำหรับผู้ประกันตนชายให้แนบสำเนาทะเบียนสมรส กรณีไม่ได้จดทะเบียนสมรสให้แนบหนังสือรับรองของผู้ประกันตนกรณีไม่มีทะเบียนสมรส
4. สำเนาสมุดบัญชีเงินฝากธนาคารประเภทออมทรัพย์หน้าแรก ซึ่งมีชื่อและเลขที่บัญชีของผู้ยื่นคำขอมี 11 ธนาคาร ดังนี้

           1) ธนาคารกรุงไทย จำกัด (มหาชน)
           2) ธนาคารกรุงศรีอยุธยา จำกัด (มหาชน)
           3) ธนาคารธนชาต จำกัด (มหาชน)
           4) ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน)
           5) ธนาคารกสิกรไทย จำกัด (มหาชน)
           6) ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน)
           7) ธนาคารทหารไทย จำกัด (มหาชน)
           8) ธนาคารอิสลามแห่งประเทศไทย   
           9) ธนาคารซีไอเอ็มบีไทย จำกัด (มหาชน)
         10) ธนาคารออมสิน 
         11) ธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร (ธ.ก.ส.)

สถานที่ยื่นเรื่องการเบิกค่าคลอดลูกจากประกันสังคม

• ยื่นได้ที่สำนักงานประกันสังคมกรุงเทพมหานครพื้นที่/สำนักงานประกันสังคมจังหวัดและสาขา ที่สะดวก (ยกเว้นสำนักงานใหญ่ในบริเวณกระทรวงสาธารณสุข)

สำหรับเงื่อนไขอื่นๆ เช่น ขอรับประโยชน์ทดแทน หรือ การสั่งจ่ายกรณีพิเศษ คุณแม่สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์สำนักงานประกันสังคม www.sso.go.th หรือ SSO สายด่วน:1506 ค่ะ

************************************************

เช็กทุกสิทธิ์ประกันสังคมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ แม่ที่มีลูกเล็ก เงินสงเคราะห์บุตร ได้ที่นี่

1. ประกันสังคมสำหรับแม่ท้อง รับค่าตรวจและฝากครรภ์ 1,000 บาท 
2. คลอดลูกเบิกประกันสังคมได้ 13,000 บาท คุณแม่รู้และเคลมสิทธิ์นี้กันแล้วหรือยัง 
3. มีค่าผ้าอ้อมมาบอก! ลาคลอด 3 เดือน แม่รับเงินประกันสังคม 50% ของเงินเดือน 
4. รู้ให้ครบจบทีเดียว ทำยังไงถึงจะได้เงินสงเคราะห์บุตร 600 บาท 
5. พ่อแม่ไม่จดทะเบียนสมรส ยังได้ค่าคลอด เงินชดเชยหยุดงาน และเงินสงเคราะห์บุตรไหม 
6. แม่ฟรีแลนซ์สมัครใจจ่ายประกันสังคม คลอดลูกก็ได้ค่าคลอดและเงินชดเชยหยุดงาน 
7. คลอดลูกคนละร.พ.กับประกันสังคม ยังเบิกค่าคลอดจากประกันสังคมได้ไหม 
8. ท้องแล้วแท้ง มีสิทธิ์เบิกเงินชดเชยจากประกันสังคมได้นะ 

แม่ท้อง แม่ที่มีลูกจะได้รับสิทธิประโยชน์อะไรจากประกันสังคมบ้าง ค่าคลอด ค่าตรวจครรภ์ เงินสงเคราะห์บุตร เบิกอย่างไร ได้เมื่อไหร่ เรามีคำตอบค่ะ

5 สิทธิประโยชน์ที่คนมีลูก แม่ท้องต้องเบิกจ่ายได้จากประกันสังคม

1. ประกันสังคมจ่ายสิทธิประโยชน์ค่าตรวจ-ฝากครรภ์ 1,500 บาท
รายละเอียดเพิ่มเติม: ประกันสังคม จ่ายค่าตรวจ ฝากครรภ์ 1,500 บาท

2. ได้เงินสงเคราะห์บุตร 800 ต่อเดือน จากประกันสังคมตั้งแต่ลูกแรกเกิดไปจบครบ 6 ปี  รวมทั้งหมด 43,200 บาท
รายละเอียดเพิ่มเติม: รู้ให้ครบจบทีเดียว ทำยังไงถึงจะได้เงินสงเคราะห์บุตร 800 บาท

3. สิทธิลาเพื่อคลอดบุตร 98 วัน จากเดิมมีสิทธิลา 90 วัน และยังได้รับค่าจ้างระหว่างลา 45 วันจากนายจ้าง (ตัวอย่าง : แม่เงินเดือน 15,000 + 7,500 = 22,500 บาท)
รายละเอียดเพิ่มเติม: แม่ท้องเฮ ประกันสังคมให้สิทธิ์ลาคลอด 98 วัน

4. คุณแม่ลาคลอด 90 วัน มีสิทธิ์รับเงินจากประกันสังคมได้อีก 50% จากฐานเงินเดือนโดยเฉลี่ย เป็นเวลา 90 วัน (ตัวอย่าง : แม่เงินเดือน 15,000/2 = 7,500 x 3 = 22,500 บาท)
รายละเอียดเพิ่มเติม: ลาคลอด 3 เดือน แม่รับเงินประกันสังคม 50% ของเงินเดือน

5. คุณแม่สามารถเบิกค่าคลอดลูกจากประกันสังคมได้ 15,000 บาท
(ส่วนกรณีแท้งบุตร มีสิทธิเบิกค่าคลอดบุตรเหมาจ่ายและเงินสงเคราะห์การหยุดงานเพื่อการคลอดบุตรได้ เนื่องจากการตั้งครรภ์ไม่น้อยกว่า 28 สัปดาห์)
รายละเอียดเพิ่มเติม: คลอดลูกเบิกประกันสังคมได้ 15,000 บาท

หากคุณพ่อคุณแม่มือใหม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์จากประกันสังคมที่จะได้รับ สามารถสอบถามได้ที่สำนักงานประกันสังคมประจำจังหวัด หรือ สายด่วน 1506 นะคะ

บัตรทองหรือบัตรประกันสุขภาพถ้วนหน้า (30 บาทรักษาทุกโรค) แม่ท้องสามารถนำไปใช้สิทธิ์รักษาพยาบาลได้หลายสิทธิ์เลยค่ะ สิทธิ์บัตรทองสำหรับคนท้องทำอะไรได้บ้าง เรารวมมาให้แล้วค่ะ

รวมสิทธิ์ฟรี! จากบัตรประกันสุขภาพถ้วนหน้าที่แม่ท้องใช้ได้โดยไม่ต้องจ่ายสักบาท

 แม่ท้องได้ใช้สิทธิ์รักษาพยาบาลฟรีด้วยบัตรทอง! โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย

1. การฝากครรภ์ ไม่จำกัดจำนวนครั้งขึ้นอยู่กับแพทย์ที่ฝากครรภ์พิจารณา 
2. ตรวจช่องปากและฟัน
3. ตรวจยืนยัน “โลหิตจางธาลัสซีเมีย” ในหญิงตั้งครรภ์และสามี
4. ตรวจซิฟิลิส HIV ไวรัสตับอักเสบบี
5. ตรวจคัดกรอง “ดาวน์ซินโดรม” ในหญิงตั้งครรภ์ อายุ 35 ปีขึ้นไป
6. ตรวจคัดกรอง “ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์” ในเด็กแรกเกิด
7. การป้องกัน “การยุติการตั้งครรภ์ที่ไม่ปลอดภัย”
8. ได้รับยาต้าน HIV (กรณีแม่ท้องติดเชื้อ HIV)
9. คลอดฟรี ทั้งธรรมชาติและผ่าคลอด ในโรงพยาบาลของรัฐ (สิทธิ์คลอดฟรีนี้สำหรับคุณแม่ที่ไม่ได้ทำประกันสังคมหรือเป็นข้าราชการ หรือพนักงานรัฐวิสาหกิจ)
10. การคุมกำเนิดกึ่งถาวร การใส่ห่วงอนามัย หรือฝังยาคุมกำเนิด ในหญิงอายุต่ำกว่า 20 ปี
11. บริการคุมกำเนิดกึ่งถาวร การใส่ห่วงอนามัย หรือฝังยาคุมกำเนิด ในหญิงอายุ 20 ปีขึ้นไป กรณีหลังยุติการตั้งครรภ์
12. การตรวจคัดกรอง “มะเร็งปากมดลูก”
13. แม่ท้องที่อายุครรภ์มากกว่า 4 เดือนขึ้นไป และเด็กอายุ 6 เดือน ถึง 2 ปี ยังมีสิทธิ์ได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลด้วยค่ะ
14. สามีของแม่ท้องได้สิทธิตรวจคัดกรองธาลัสซีเมียและซิฟิลิส
15. ได้รับการตรวจหลังคลอด

 

วิธีการสมัครบัตรทองสำหรับแม่ตั้งครรภ์

1. มีสัญชาติไทย
2. มีเลขประจำตัวประชาชน 13 หลัก
3. ไม่มีสิทธิ์ประกันสุขภาพจากหน่วยงานรัฐ ได้แก่ สิทธิ์ตามกฎหมายประกันสังคม สิทธิ์สวัสดิการรักษาพยาบาลของข้าราชการ / พนักงานส่วนท้องถิ่น หรือ สิทธิ์สวัสดิการรักษาพยาบาลของหน่วยงานรัฐอื่นๆ เช่น รัฐวิสาหกิจ องค์การมหาชน ข้าราชการการเมือง

วิธีสมัครบัตรทอง บัตรประกันสุขภาพ

1. ลงทะเบียนด้วยตนเอง
   1. กรณีต่างจังหวัด ติดต่อได้ที่สถานีอนามัย ศูนย์บริการสาธารณสุข คลินิกชุมชน ศูนย์สุขภาพชุมชนเมือง โรงพยาบาลของรัฐ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัด สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ เขต 1 – 12
   2. กรณีในกรุงเทพมหานคร ติดต่อได้ที่ สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ เขต 13 กทม. จุดรับลงทะเบียนสิทธิหลักประกันสุขภาพแห่งชาติที่สำนักงานเขต 19 เขตของกรุงเทพมหานคร สถานีรถไฟกรุงเทพ (หัวลำโพง)
      
      
2. ลงทะเบียนทางโทรศัพท์ ตรวจสอบสิทธิอัตโนมัติ โทร.1330 กด 2 ตามด้วยเลขประจำตัวประชาชน 13 หลัก กด # กดโทรออก
   
   
3. ลงทะเบียนผ่านระบบอินเทอร์เน็ต เว็บไซต์ สปปช. www.nhso.go.th หรือ app สปสช. (หากลูกอายุไม่เกิน 5 ปี พ่อแม่สามารถลงทะเบียนแทนได้)

เอกสารที่ใช้ในการลงทะเบียนบัตรทอง

1. บัตรประจำตัวประชาชน ในกรณีที่ลูกอายุต่ำกว่า 15 ปี ถ้าให้ใช้ใบสูติบัตร หรือใบเกิดแทน
   
   
2. หนังสือรับรองการพักอาศัย (กรณีที่อยู่ไม่ตรงตามบัตรประจำตัวประชาชน) พร้อมสำเนาบัตรประจำตัวประชาชนของเจ้าบ้าน หรือหลักฐานอื่นที่แสดงว่าตนเองนั้นอาศัยอยู่จริง เช่น ใบเสร็จค่าน้ำ ค่าไฟ สัญญาเช่าที่พัก ฯลฯ
   
   
3. แบบคำร้องขอลงทะเบียน (ขอได้ ณ จุดรับลงทะเบียน)

อยากย้ายสิทธิบัตรทองทำได้ไหม

สามารถทำได้โดยการการขอเปลี่ยนหน่วยบริการประจำ หรือ การย้ายสิทธิ์การรักษา สามารถทำได้ 4 ครั้งต่อปีงบประมาณ วิธีการคือต้องเตรียมหลักฐานเหมือนกับ เอกสารที่ใช้ในการลงทะเบียนบัตรทองค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.)

************************************************

เช็กทุกสิทธิ์ประกันสังคมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ แม่ที่มีลูกเล็ก เงินสงเคราะห์บุตร ได้ที่นี่

1. ประกันสังคมสำหรับแม่ท้อง รับค่าตรวจและฝากครรภ์ 1,000 บาท 
2. คลอดลูกเบิกประกันสังคมได้ 13,000 บาท คุณแม่รู้และเคลมสิทธิ์นี้กันแล้วหรือยัง 
3. มีค่าผ้าอ้อมมาบอก! ลาคลอด 3 เดือน แม่รับเงินประกันสังคม 50% ของเงินเดือน 
4. รู้ให้ครบจบทีเดียว ทำยังไงถึงจะได้เงินสงเคราะห์บุตร 600 บาท 
5. พ่อแม่ไม่จดทะเบียนสมรส ยังได้ค่าคลอด เงินชดเชยหยุดงาน และเงินสงเคราะห์บุตรไหม 
6. แม่ฟรีแลนซ์สมัครใจจ่ายประกันสังคม คลอดลูกก็ได้ค่าคลอดและเงินชดเชยหยุดงาน 
7. คลอดลูกคนละร.พ.กับประกันสังคม ยังเบิกค่าคลอดจากประกันสังคมได้ไหม 
8. ท้องแล้วแท้ง มีสิทธิ์เบิกเงินชดเชยจากประกันสังคมได้นะ 

โบราณว่าไว้ “สิบปากว่าไม่เท่าตาเห็น สิบตาเห็นไม่ได้เท่ากับมือคลำ” แต่ผลิตภัณฑ์ที่น้าบก. เกริ่นไว้ในข้างต้นนั้น ไม่ต้องใช้มือคลำ แค่ใช้มือสัมผัสทาเบา ๆ ด้วยตัวเองก็ฟินสุด ๆ ผลิตภัณฑ์ที่ว่าก็คือ Cocoro Hanako Cool Anti-Cellulite เป็นผลิตภัณฑ์นวดและกระชับผิวกาย สำหรับคุณแม่หลังคลอด และคุณแม่ที่มีปัญหารูปร่างไม่กระชับหลังคลอด โดยผลิตภัณฑ์ตัวนี้มีคุณสมบัติพิเศษหลายอย่าง ทั้งช่วยลดเซลลูไลท์ ลดบวมน้ำหลังคลอด ลดกระชับสัดส่วน ลดการเกิดคีรอยด์ รวมถึงลดเลือนลอยแตกลาย

Cocoro Hanako Cool Anti-Cellulite เป็นผลิตภัณฑ์นวดและกระชับผิวกาย ที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ 4 ชนิด ได้แก่ อาลันโทอิน (Allantoin), คาโมมายด์ (Anthemis nobilis flower oil), แอนไท-อินฟาเมอร์โทรี่ (Anti-Inflammatory) และสารสกัดจากใบบัวบก จากประเทศญี่ปุ่น (Centella asiatica extract)

โดยตัวผลิตภัณฑ์จะเป็นเนื้อเจลเย็นสูตรน้ำ สีฟ้าใสอ่อน ๆ มีกลิ่นหอมเย็นสดชื่น คุณแม่ ๆ สามารถใช้ทาได้เรื่อย ๆ ตลอดทั้งวัน เพราะเนื้อเจลเมื่อทาแล้วจะไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะเหมือนครีม หรือโลชั่นบำรุงผิวทั่วไป ซึ่งน้าบก. ก็ลองทดสอบทาลงบนผิวแล้ว พบว่าเนื้อเจลซึมเข้าสู่ผิวได้รวดเร็วดีค่ะ แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณแม่ ๆ ด้วยนะคะ หากผิวแห้งขาดการบำรุงก็อาจจะซึมได้ช้าหน่อย แต่ไม่ต้องห่วงค่ะเนื้อเจลของ Cocoro Hanako Cool Anti-Cellulite นี้ เมื่อทาจะช่วยเสริมสร้าง Collagen และ Elastin ใต้ชั้นผิวได้ค่ะ

วิธีการใช้ Cocoro Hanako Cool Anti-Cellulite

สำหรับคุณแม่ที่มีปัญหาเซลลูไลท์หลังคลอด แนะนำให้กดเจล Cocoro Hanako Cool Anti-Cellulite ลงบนฝ่ามือ 3-5 ปั๊มต่อจุด ลูบคลึงบริเวณผิวที่มีเซลลูไลท์ลูบไล้ให้ทั่ว ลูบคลึงโดยไม่ต้องยกมือออก สักประมาณ 5-10 นาที เพื่อให้เกิดไออุ่นที่ฝ่ามือ เพราะไออุ่นจากฝ่ามือจะเป็นช่วยเร่งปฏิกิริยาให้เนื้อเจลซึมซับสู่ผิว และทำงานกับเซลลูไลท์ได้ดี ส่วนคุณแม่ที่มีปัญหาหน้าท้องแตกลายหลังคลอด หรือทาเพื่อบำรุงผิวอื่น ๆ สามารถใช้ Cocoro Hanako Cool Anti-Cellulite ทาเหมือนครีมบำรุงผิวทั่วไปได้เลยค่ะ

ตอนนี้เรียกได้ว่า Cocoro Hanako Cool Anti-Cellulite เป็นผลิตภัณฑ์ที่กำลังมาแรงเป็นที่นิยมสำหรับคุณแม่ ๆ หลังคลอดเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะพูดกันปากต่อปาก หรือแชร์ผ่านโลกโซเชียลก็ไม่น้อย ใช้ดีแล้วบอกต่อกันขนาดนี้ คุณแม่ที่กำลังมีปัญหาหลังคลอดอย่ามัวแต่ตัดสินใจนะคะ แต่ถ้าหากยังลังเลอยู่ และคิดว่าจะไม่ได้ผล งั้นมาตามน้า Momy มาดูผลการทดลองใช้งานที่เห็นผลจริงในระยะเวลาแค่เพียง 1 เดือนโดย คุณอัญชลี สมบูรณ์ หรือคุณแม่หนิง ซึ่งเป็นคุณแม่ที่พบปัญหาเซลลูไลท์หลังคลอดกันค่ะ มาดูกันเลยว่าผลจะเป็นอย่างไร

 รีวิวก่อนและหลังการทดลองใช้ Cocoro Hanako Cool Anti-Cellulite

หลังจากชมคลิปวิดิโอและผลการทดลองใช้ของคุณ แม่หนิงไปแล้วเป็นอย่างไรบ้างคะ ไม่ใช่แค่ปัญหาเซลลูไลท์หลังคลอดหมดไปนะคะ น้าบก. ยังมีรีวิวจาก คุณมะลิวัล ประเสริฐ อีกท่าน ซึ่งเป็นคุณแม่ที่มีปัญหาหน้าท้องแตกลายหลังคลอด ใช้อะไรก็ไม่หาย พอได้ลองใช้ในระยะเวลา 1 เดือน ตอนนี้เริ่มเห็นผลแล้วค่ะ (คุณแม่แอบกระซิบว่าจะไปหาซื้อมาใช้อีกด้วยล่ะ)

รีวิวก่อนและหลังการทดลองใช้ Cocoro Hanako Cool Anti-Cellulite

อย่างที่น้าบก. บอกไปข้างต้นนั่นล่ะค่ะว่า Cocoro Hanako Cool Anti-Cellulite ถูกพูดถึงกันมาก ก็อยากให้คุณแม่ ๆ ลองด้วยตัวเองกันก่อนนะคะ เพราะเชื่อว่าคุณแม่ ๆ แต่ละท่านมีสภาพผิวที่ไม่เหมือนกัน ดังนั้นการเห็นผลหลังการใช้จึงออกมาแตกต่างกัน และใช้ระยะเวลาที่ต่างกัน บางคนใช้เดือนเดียวก็เห็นผลและใช้ต่อเนื่องจนดีขึ้นเป็นปกติ บางคนใช้เวลานานถึงสองสามเดือนก็มี ซึ่งจะเห็นผลการใช้ได้นั้น สิ่งสำคัญคือ คุณแม่ต้องนวดให้ถูกวิธี จึงจะเห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แนะนำว่าควรใช้อย่างน้อย 4 สัปดาห์ จึงจะเห็นผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงนะคะ

ก่อนจะจากกันไปน้าบก. มีคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์มาฝากอีกนิดค่ะว่าไม่แนะนำให้ทาที่ บริเวณใบหน้านะคะ และเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ความเปลี่ยนแปลงคุณแม่ควรใช้สายวัด หรือถ่ายรูปตรงบริเวณเซลลูไลท์ทั้งก่อนและหลังใช้ไว้ด้วยค่ะ เพื่อให้คุณแม่สามารถเปรียบเทียบได้อย่างชัดเจนนั่นเอง

สอบถามและดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่...

Website: http://www.cocoro.in.th

Facebook: www.facebook.com/cocorohanako

รีวิวเสื้อในให้นมลูกซาบีน่า (Sabina) คอลเล็คชั่นใหม่ หวานๆ สไตล์คุณแม่ลูกอ่อน

คุณแม่หลังคลอด คุณแม่ให้นมกำลังมองหาเสื้อในให้นมดี ๆ กันบ้างไหมเอ่ย มาค่ะคราวเรามารีวิวเสื้อในให้นม ชุดชั้นในสำหรับคุณแม่ให้นมกันบ้าง เสื้อในให้นมลูกจาก Sabina (ซาบีน่า) นั่นเองจ้า

คำเตือน งดดราม่าเรื่องหุ่นจำลองที่ใช้เป็นแบบลองเสื้อในให้นมนะคะ เชื่อเถอะว่าดูหุ่นจำลองแล้วโอเคกว่าให้น้า ๆ บก. รักลูกใส่จริงแน่นอน!!!

มาเริ่มกันที่ชุดชั้นใน เสื้อในให้นมลูกแบบไม่มีโครงกันก่อนค่ะ อยากให้คุณแม่หลังคลอดโฟกัสที่ตัวนี้เป็นพิเศษ เพราะคุณแม่หลังคลอดต้องกระตุ้นการสร้างน้ำนมให้มากที่สุด โดยเฉพาะในช่วง 3 – 6 เดือนแรกของการให้นมลูก ดังนั้นเสื้อในให้นมจึงควรเป็นแบบไม่มีโครง เพื่อความสบายตัว ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดี จะช่วยในกระบวนการสร้างน้ำนมได้อีกทาง รวมทั้งช่วงให้นมลูกแรก ๆ เต้านมคุณแม่จะขยายใหญ่ขึ้น (หรือจะเรียกว่า “เปล่ง” ก็ไม่ว่ากัน) ถ้าชุดชั้นในรัดเต้ามากไปก็จะอึดอัด ไม่สบายตัว ส่วนกางเกงในจะมีทั้งแบบเต็มตัวและแบบบิกีนี่ โดยส่วนตัวแล้วน้าบก. แนะนำให้แม่หลังคลอดใส่แบบเต็มตัวจะดีกว่า เพราะหลังคลอดแล้วหน้าท้องเรายังไม่ยุบ กางเกงในแบบเต็มตัวจะช่วยกระชับโอบหน้าท้องและสะโพก ขอบกางเกงในที่อยู่สูงก็จะไม่กดทับรอยแผลของแม่ที่ผ่าคลอดน้องค่ะ

ตัวเสื้อในให้นมจะมีลักษณะเป็นเสื้อในแบบ เต็มคัพค่ะ สังเกตดี ๆ จะเห็นว่าสามารถเก็บเต้าและเนื้อด้านข้างลำตัวไว้ได้หมด จึงไม่มีเนื้อปลิ้นออกด้านข้างให้รู้สึกไม่มั่นใจ... ชนะเลิศ ณ จุดนี้!!!

ด้านหลังมีตะขอปรับขนาดได้ 4 ระดับเพื่อให้พอดีกับรอบลำตัว แถบ Elastic ใต้อกรอบลำตัวมีขนาดใหญ่พิเศษ ให้ความกระชับ ส่วนสายบ่าเสื้อในให้นมก็ปรับระดับได้ตามปกติเพื่อช่วยพยุงเต้านมแม่ได้ดี

เนื้อผ้าของเสื้อในให้นมของซาบีน่าทำจากผ้า Nylon Spandex look จะดูคล้ายผ้า Cotton มีความนุ่มสบาย ยืดหยุ่นสูง (นี่อ่านตามป้ายเลยนะ อิอิอิ) เพราะคุณแม่จะต้องดึงเปิดเสื้อในให้นมวันละเป็นสิบรอบ ทุกวัน!!! ดังนั้นผ้าจึงต้องยืดและคืนตัวได้ดี พูดง่าย ๆ คือ ไม่ใช่ดึงแค่ไม่กี่ครั้งก็ย้วยจนเสียดายเงินนั่นแหละค่ะ

น้าบก. พยายามซูมให้เห็นฝีตะเข็บเย็บเรียบร้อยค่ะ เพราะคุณแม่บางคนไม่ชอบแบบตะเข็บนูนที่ใส่นานๆ  แล้วจะกดจนเนื้อเป็นรอยหรือเจ็บ

มาต่อกันด้วยเสื้อในให้นม แบบมีโครงค่ะ ส่วนตัวแล้วน้าบก. ชอบชุดนี้ เพราะมีลูกไม้เก๋ ๆ ดูเป็นคุณแม่เซ็กซี่เล็ก ๆ ส่วนกางเกงชั้นในก็มีทั้งแบบเต็มตัวและแบบบิกีนี่เหมือนกับเช็ตเสื้อในให้นม แบบไม่มีโครงค่ะ

ตัวเสื้อในให้นมแบบมีโครง รุ่นนี้ก็ยังเก็บเต้าได้หมดเหมือนรุ่นไม่มีโครงค่ะ แต่จริง ๆ แล้วเสื้อในจะโอบได้เต็มพอดีเต้าหรือไม่ ขึ้นอยู่กับไซส์ที่คุณแม่เลือก การปรับตะขอด้านหลัง และการปรับสายเสื้อในให้นมด้วยนะคะ เวลาเลือกซื้อเสื้อในก็อย่าลืมดูไซส์กันด้วยนะคะ ^^

มาซูมดูเสื้อในให้นมกันแบบชัด ๆ ไปเลยค่ะ เนื้อผ้า ตะเข็บ ทั้งด้านนอกและด้านในเย็บได้เรียบร้อยดีมากค่ะ รุ่นนี้เนื้อผ้าก็ยังทำจากผ้า Nylon Spandex look จะดูคล้ายผ้า Cotton เหมือนเดิม เรื่องความยืดหยุ่นก็ไม่ต้องพูดถึง เป๊ะมาก!!!

สรุปการรีวิวเสื้อในให้นมลูกจ้าาาาา

สอบถามและดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่...

Website: www.sabina.co.th

รีวิวโคโคโร่ คลู คอลลาเจน (Cocoro Cool Collagen) ครีมทาผิวแม่หลังคลอด ลดท้องย่น พุงเหี่ยว

สวัสดีค่ะ วันนี้ “รักลูก”เรามีผลิตภัณฑ์ที่แม่ ๆ หลังคลอดหลายคนต้องการและถามถึงกันมามากว่าคลอดลูกแล้ว หน้าท้อง หรือผิวพรรณไม่เหมือนเดิมเมื่อตอนสาว ๆ หรือตอนก่อนคลอด หลายคนลืมบำรุงในช่วงคลอดเพราะมัวแต่ห่วงลูก ๆ ที่อยู่ในท้องจนปล่อยเวลาล่วงเลยมานาน เรามีโอกาสได้ผลิตภัณฑ์จากโคโคโร่ ฮานาโกะ (Cocoro Hanako) มารีวิวกันอีกแล้ว ซึ่งก็มีคุณแม่ที่พร้อมจะมารีวิวให้เราเยอะมากค่ะ แต่เราก็ได้เลือกคุณแม่ปิ่นซึ่งมีริ้วรอยที่พูดได้เลยว่าหนักจริง ๆ มาลองใช้ เพื่อให้แม่ ๆ สมาชิกรักลูกได้พิสูจน์กันชัด ๆ ถึงผลรีวิวแบบตรงไปตรงมาที่สุด

โดยเราให้คุณปิ่นได้ลองใช้เป็นระยะเวลาประมาณ 4 สัปดาห์ค่ะ ผลการใช้จะเป็นอย่างไรมาติดตามกันค่ะ

คลิปวิดีโอแนะนำและสาธิตวิธีการใช้โคโคโร่ คลู คอลลาเจน (Cocoro Cool Collagen) อย่างถูกต้อง

และพอใช้โคโคโร่ คลู คอลลาเจน (Cocoro Cool Collagen) 1 ขวดจนครบ 4 สัปดาห์หรือ 1 เดือนคราวนี้ผลยิ่งชัดเจนขึ้นค่ะ ถึงแม้จะไม่ได้ผลแบบโอเวอร์ถึงขนาดผิวเรียบเนียนกริ๊บไม่มีริ้วรอย แต่เป็นผลที่เห็นและสัมผัสได้ค่ะ ยิ่งเราถ่ายรูปเก็บไว้พอมาเทียบกันยิ่งเห็นเลยค่ะ รับรองว่าไม่มีรีทัชหรือแต่งเติม แต่เป็นการใช้จริง ซึ่ง 1 เดือนสำหรับปิ่นก็ยังเป็นแค่จุดเริ่มต้นค่ะ เพราะจริง ๆ ปิ่นหยุดใช้ไปช่วงนึงด้วยได้แค่ทาเฉย ๆ แต่ไม่ได้นวดอย่างเต็มที่เพราะว่าป่วยค่ะ เลยมีโอกาสได้ใช้แค่ขวดเดียว ซึ่งถ้าหายดีแล้วปิ่นจะกลับมาใช้ต่อไปอีกแน่นอน เพราะเขาบอกว่าจะได้ผลต้องใช้ต่อเนื่องอย่างถูกวิธีและไม่ท้อจริง ๆ ค่ะ ถ้าหยุดใช้ไปก่อนคงเสียดายที่อุตส่าห์ทำมาทั้งหมดค่ะ

สุดท้าย ปิ่นอยากบอกกับแม่ ๆ ทุกคนที่มีร่องรอย ริ้วรอย เหี่ยวย่นที่ได้มาจากประสบการณ์การเป็นแม่ว่า หลายคนอาจจะพยายามทำใจว่าริ้วรอยนี้เป็นเรื่องปกติ แต่ปิ่นเชื่อค่ะว่าลึก ๆ แล้วในใจของคุณแม่ทุกคนต้องมีความเจ็บปวด หรืออยากจะมีโอกาสโชว์หุ่น โชว์ผิวบ้าง แต่ก็ยังอาย ไม่กล้า ปิ่นอยากให้ทุกคนได้มีโอกาสมาลองใช้เหมือนกับปิ่นดูค่ะ เพราะเป็นการลงทุนเพียงน้อยนิด แต่ผลที่ได้ก็คุ้มค่ามาก ความมั่นใจที่กลับคืนมามันตีค่าไม่ได้เลยค่ะ

เป็นอย่างไรบ้างคะกับผลการทดลองใช้ของแม่ปิ่น หลายคนเห็นแล้วอาจจะยังไม่เชื่อ หรือไม่แน่ใจว่าใช้กับตัวเองจะเห็นผลแบบนี้หรือไม่ เพราะจริง ๆ ระยะเวลาการใช้ที่จะเห็นผลของแต่ละคนก็จะไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับสภาพผิว และความสม่ำเสมอของแต่ละคนด้วยค่ะ 

แล้วจะรู้ว่า "ไม่ต้องเสียเงินแสน ก็แก้ท้องย่น พุงเหี่ยวได้" กับโคโคโร่ คลู คอลลาเจน (Cocoro Cool Collagen)  ครีมทาผิวคุณแม่หลังคลอด เจลลดท้องย่น พุงเหี่ยวค่ะ

สอบถามและดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่...

Line: @cocorohanako
Instagram: www.instagram.com/cocorohanako_official
Facebook page: www.facebook.com/cocorohanako
Website: http://www.cocorohanako.com

การยื่นขอรับเงินสงเคราะห์บุตรเดือนละ 800 บาท ต้องใช้เอกสารอะไรบ้าง ยื่นที่ไหน และจ่ายย้อนหลังได้ไหมสำหรับคนที่ยื่นช้า เรามีคำตอบค่ะ

เงินสงเคราะห์บุตร 800 บาท รู้ให้ครบจบทีเดียว ทำยังไงถึงจะได้เงินทุกเดือน

สำหรับคุณแม่ที่ใช้สิทธิ์ประกันสังคมอยู่ เมื่อคลอดลูกแล้วอย่าลืมยื่นเรื่องขอสิทธิ์ในการรับเงินสงเคราะห์บุตรเดือนละ 800  บาทจากประกันสังคมตั้งแต่ลูกแรกเกิดไปจบครบ 6 ปีนะคะ เรามาดูกันว่าคุณแม่ที่ได้รับสิทธิ์นี้ต้องอยู่ในเงื่อนไขอะไร ต้องมีเอกสารอะไรบ้างเพื่อเตรียมตัวกันให้พร้อมค่ะ และเรายังมีคำถามที่พบบ่อยๆ เกี่ยวกับเงินสงเคราะห์บุตรที่พ่อแม่ต้องรู้ด้วย เริ่ม!!!

หลักเกณฑ์และเงื่อนไขการรับเงินสงเคราะห์บุตร

1. ต้องเป็นผู้ประกันตนตามมาตรา 33 หรือ มาตรา 39
   • มาตรา 33 คือ ผู้ที่ทำงานมีรายได้ประจำ โดยลูกจ้างและนายจ้างจ่ายเงินสมทบเข้าประกันสังคมคนละ 5% ของฐานเงินเดือนเฉลี่ย
   • มาตรา 39 คือ เคยเป็นผู้ประกันตนตามมาตรา 33 นำส่งเงินสมทบมาแล้วไม่น้อยกว่า 12 เดือนและออกจากงานไม่เกิน 6 เดือน นับแต่วันที่ลาออกจากงานเงินที่ใช้เป็นฐานในการคำนวณเงินสมทบ คือ เดือนละ 4,800 บาทเท่ากันทุกคน โดยคิดจากอัตราเงินสมทบ 9% (4,800 x 9% = 432 บาทต่อเดือน)
2. จ่ายเงินสมทบมาแล้วไม่น้อยกว่า 12 เดือน ภายในระยะเวลา 36 เดือน ก่อนเดือนที่มีสิทธิ์ได้รับประโยชน์ทดแทน สิทธิ์ที่ท่านจะได้รับเงินสงเคราะห์บุตรเหมาจ่ายเดือนละ 800 บาทต่อบุตรหนึ่งคน
3. ต้องเป็นบุตรที่ชอบด้วยกฎหมาย ยกเว้น บุตรบุญธรรมหรือบุตรซึ่งยกให้เป็นบุตรบุญธรรมของบุคคลอื่น
4. อายุตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 6 ปีบริบูรณ์ จำนวนคราวละไม่เกิน 3 คน เว้นแต่ผู้ประกันตนเป็นผู้ทุพพลภาพหรือถึงแก่ความตาย ในขณะที่บุตรมีอายุแรกเกิดจนถึง 6 ปีบริบูรณ์ จะมีสิทธิได้รับประโยชน์ทดแทนต่อจนอายุ 6 ปีบริบูรณ์

หลักฐานที่ต้องใช้ในการยื่นคำขอรับประโยชน์ทดแทนกรณีสงเคราะห์บุตร

1. แบบคำขอรับประโยชน์ทดแทนกองทุนประกันสังคม (สปส. 2-01)
2. กรณีผู้ประกันตนเคยยื่นใช้สิทธิ์แล้วและประสงค์จะใช้สิทธิ์สำหรับบุตรคนเดิม ให้ใช้หนังสือขอใช้สิทธิ์บุตรคนเดิมกรณีกลับเข้าเป็นผู้ประกันตน จำนวน 1 ฉบับ
3. กรณีผู้ประกันตนหญิงใช้สิทธิ์
   • สำเนาสูติบัตรบุตร (กรณีคลอดบุตรแฝดให้แนบสำเนาสูติบัตรของคู่แฝดด้วย) จำนวน 1 ชุด
4. กรณีผู้ประกันตนชายใช้สิทธิ์
   • สำเนาทะเบียนสมรส หรือสำเนาทะเบียนหย่าพร้อมบันทึกแนบท้ายของผู้ประกันตนหรือสำเนาทะเบียนรับรองบุตร หรือสำเนาคำพิพากษาหรือคำสั่งของศาลให้เป็นบุตรโดยชอบด้วยกฎหมาย จำนวน 1 ชุด
   • สำเนาสูติบัตรบุตร (กรณีคลอดบุตรแฝดให้แนบสำเนาสูติบัตรของคู่แฝดด้วยจำนวน 1 ชุด)
5. กรณีเปลี่ยนชื่อ ชื่อสกุลให้แนบสำเนาเอกสารใบเปลี่ยนชื่อ ชื่อสกุลด้วย จำนวน 1 ชุด
6. กรณีผู้ประกันตนต่างชาติขอรับประโยชน์ทดแทนให้ใช้สำเนาบัตรประกันสังคมและสำเนาหนังสือเดือนทาง (passport) หรือสำเนาหนังสือเดินทางชั่วคราวหรือเอกสารรับรองบุคคลที่ทางราชการออกให้ จำนวน 1ชุด
7. สำเนาสมุดบัญชีเงินฝากธนาคารประเภทออมทรัพย์หน้าแรกที่มีชื่อและเลขที่บัญชีของผู้ยื่นคำขอ จำนวน 1 ฉบับ ผ่านทางบัญชีธนาคารของผู้ประกันตน 11 ธนาคาร ดังนี้
            1) ธนาคารกรุงไทย จำกัด(มหาชน)
            2) ธนาคารกรุงศรีอยุธยา จำกัด(มหาชน)
            3) ธนาคารกรุงเทพ จำกัด(มหาชน)
            4) ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน)
            5) ธนาคารกสิกรไทย จำกัด(มหาชน)
            6) ธนาคารทหารไทย จำกัด(มหาชน)
            7) ธนาคารธนชาต จำกัด (มหาชน)
            8) ธนาคารอิสลามแห่งประเทศไทย
            9) ธนาคารซีไอเอ็มบีไทย จำกัด(มหาชน)
           10) ธนาคารออมสิน
           11) ธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรห์การเกษตร (ธ.ก.ส.)
8. เอกสารประกอบการยื่นคำขอฯ ที่เป็นสำเนาให้รับรองความถูกต้องของสำเนาทุกฉบับ และแสดงเอกสารที่เป็นต้นฉบับเมื่อพนักงานเจ้าหน้าที่ขอตรวจสอบ กรณีเอกสารหลักฐานสำคัญต่อการพิจารณาเป็นภาษาต่างประเทศให้จัดทำคำแปลเป็นภาษาไทยและรับรองความถูกต้องให้ครบถ้วน

ขั้นตอนการยื่นเรื่องเพื่อรับประโยชน์ทดแทนกรณีสงเคราะห์บุตร

1. ผู้ประกันตนต้องกรอกแบบ สปส.2-01 พร้อมลงลายมือชื่อและนำมายื่นที่สำนักงานประกันสังคมกรุงเทพมหานครพื้นที่/สำนักงานประกันสังคมจังหวัดและสาขา หรือยื่นขอรับทางไปรษณีย์โดยมีหลักฐานครบถ้วน (กรณีผู้ประกันตนยื่นคำขอรับประโยชน์ทดแทนกรณีสงเคราะห์บุตรสำหรับบุตร 3 คน ในคราวเดียวกันสามารถใช้แบบคำขอฯ ชุดเดียวกันได้)
2. เจ้าหน้าที่ตรวจหลักฐานและพิจารณาอนุมัติ
3. สำนักงานประกันสังคมมีหนังสือแจ้งผลการพิจารณา
4. พิจารณาสั่งจ่าย จ่ายเป็นรายเดือนโดยโอนเข้าบัญชีเงินฝากธนาคารประเภทออมทรัพย์ของผู้ขอรับประโยชน์ทดแทน

สถานที่ยื่นเรื่องรับประโยชน์ทดแทนกรณีสงเคราะห์บุตร

ยื่นได้ที่สำนักงานประกันสังคมกรุงเทพมหานครพื้นที่/สำนักงานประกันสังคมจังหวัดและสาขา ที่สะดวก (ยกเว้นสำนักงานใหญ่ในบริเวณกระทรวงสาธารณสุข)  

ขอบขอบคุณข้อมูลจาก เว็บไซต์สำนักงานประกันสังคม และหากคุณพ่อคุณแม่อยากรู้ข้อมูลอื่นๆ เพิ่มเติม สามารถเข้าไปสอบถามได้ที่เว็บไซต์ www.sso.go.th หรือ  SSO สายด่วน 1506 หรือสามารถคลิกรูปภาพด้านล่างเพื่อดูสิทธิที่คุณพ่อคุณแม่ต้องได้รับจากประกันสังคมในกรณีอื่นๆ กันค่ะ

************************************************

เช็กทุกสิทธิ์ประกันสังคมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ แม่ที่มีลูกเล็ก เงินสงเคราะห์บุตร ได้ที่นี่

1. ประกันสังคมสำหรับแม่ท้อง รับค่าตรวจและฝากครรภ์ 1,000 บาท 
2. คลอดลูกเบิกประกันสังคมได้ 13,000 บาท คุณแม่รู้และเคลมสิทธิ์นี้กันแล้วหรือยัง 
3. มีค่าผ้าอ้อมมาบอก! ลาคลอด 3 เดือน แม่รับเงินประกันสังคม 50% ของเงินเดือน 
4. เงินสงเคราะห์บุตร 800 บาท รู้ให้ครบจบทีเดียว ทำยังไงถึงจะได้เงินทุกเดือน
5. พ่อแม่ไม่จดทะเบียนสมรส ยังได้ค่าคลอด เงินชดเชยหยุดงาน และเงินสงเคราะห์บุตรไหม 
6. แม่ฟรีแลนซ์สมัครใจจ่ายประกันสังคม คลอดลูกก็ได้ค่าคลอดและเงินชดเชยหยุดงาน 
7. คลอดลูกคนละร.พ.กับประกันสังคม ยังเบิกค่าคลอดจากประกันสังคมได้ไหม 
8. ท้องแล้วแท้ง มีสิทธิ์เบิกเงินชดเชยจากประกันสังคมได้นะ 

คุณแม่ Working Mom ยิ้มแป้นมากขึ้นอีกนิด เพราะเราสามารถใช้สิทธิ์ลาคลอดลูก (Maternity Leave) ได้ 98 วัน จากเดิม 90 วัน ส่วนเงินเดือนก็ยังได้จากทั้งบริษัท นายจ้าง และ ประกันสังคม ทำให้ช่วงลาคลอดเต็มอิ่มสุด ๆ ไปเลยค่ะ 

แม่ท้องได้สิทธิ์ลาคลอด 98 วัน แถมยังได้เงินเดือนจากนายจ้างและประกันสังคม

โดยกฏหมาย ประกันสังคมปรับสิทธิ์ลาคลอดลูก (Maternity Leave) สำหรับหญิงผู้ประกันตนกันประกันสังคม โดยจากเดิมลาคลอดได้ 90 วัน ปรับเพิ่มเป็น 98 วัน และเราเชื่อมั่นว่า 8 วันที่เพิ่มขึ้นมาจะเป็นช่วงเวลาคุณภาพของการให้นมแม่และ Family Attachment สำหรับลูกแรกเกิดของเราเลยล่ะค่ะ

นอกจากนี้คุณแม่ยังจะได้รับค่าจ้างระหว่างลา 45 วันจากนายจ้าง และอีก 45 วันไปรับจากกองทุนประกันสังคมได้เลยค่ะ สำหรับ 8 วันที่เพิ่มขึ้นมา ถ้าคุณแม่ลาครบ 98 วัน นายจ้างจะจ่ายค่าจ้างระหว่างลา หรือไม่ก็แล้วแต่จะตกลงกัน

ทั้งนี้วันลาที่ได้เพิ่มมานั้น รวมวันลาเพื่อตรวจครรภ์ก่อนจะคลอดด้วย ซึ่งปัญหาที่ผ่านพบว่า การลาเพื่อคลอดบุตรบางฝ่ายตีความว่า ต้องคลอดก่อนจึงจะมีสิทธิ์ลา หรือ ตีความว่า ไม่รวมการลาเพื่อไปตรวจครรภ์ก่อนคลอดจึงต้องเขียนให้ชัดเจน อีกทั้งหากวันลาคลอด 98 วัน ไปตรงกับวันหยุดประจำสัปดาห์ วันหยุดตามประเพณีหรือวันหยุดพักร้อน หรือ พักผ่อนประจำปี ก็ให้นับรวมวันหยุดดังกล่าวในระหว่างลาคลอดด้วย 

ต่อไปนี้ 98 วันของการลาคลอดลูกของเราจะเต็มไปด้วยความรักและทุ่มเทอย่างเต็มที่ของคุณแม่ ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากกฎหมาย รวมถึงการดูแลจากนายจ้างด้วยนะคะ 

ที่มา: กรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน

************************************************

รวบรวมบทความเพื่อให้คุณแม่ได้ เช็กทุกสิทธิ์ประกันสังคมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ แม่ที่มีลูกเล็ก เงินสงเคราะห์บุตร ได้ตามลิงค์ด้านล่างนี้ค่ะ

1. ประกันสังคมสำหรับแม่ท้อง รับค่าตรวจและฝากครรภ์ 1,000 บาท (คลิกที่นี่)
2. คลอดลูกเบิกประกันสังคมได้ 13,000 บาท คุณแม่รู้และเคลมสิทธิ์นี้กันแล้วหรือยัง (คลิกที่นี่) 
3. มีค่าผ้าอ้อมมาบอก! ลาคลอด 3 เดือน แม่รับเงินประกันสังคม 50% ของเงินเดือ (คลิกที่นี่) 
4. รู้ให้ครบจบทีเดียว ทำยังไงถึงจะได้เงินสงเคราะห์บุตร 600 บาท (คลิกที่นี่) 
5. พ่อแม่ไม่จดทะเบียนสมรส ยังได้ค่าคลอด เงินชดเชยหยุดงาน และเงินสงเคราะห์บุตรไหม (คลิกที่นี่) 
6. แม่ฟรีแลนซ์สมัครใจจ่ายประกันสังคม คลอดลูกก็ได้ค่าคลอดและเงินชดเชยหยุดงาน (คลิกที่นี่) 
7. คลอดลูกคนละ ร.พ.กับประกันสังคม ยังเบิกค่าคลอดจากประกันสังคมได้ไหม (คลิกที่นี่) 
8. ท้องแล้วแท้ง มีสิทธิ์เบิกเงินชดเชยจากประกันสังคมได้น (คลิกที่นี่)