ซุปแครอท อาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 - 7 เดือน

แครอทเป็นผักที่เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์กับร่างกาย เช่น เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ฯลฯ วันนี้เรามีสูตรซุปแครอท สาธิตการทำโดยคุณ Janes Rungkan มาฝากกันค่ะ

ส่วนผสมซุปแครอท อาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 - 7 เดือน

1. แครอทหั่นชิ้นเล็ก 10 ช้อนโต๊ะ

2. หัวหอมใหญ่หั่นชิ้นเล็ก 5 ช้อนโต๊ะ

3. ข้าวกล้องสุกหรือข้าวสวย 8 ช้อนโต๊ะ

4. น้ำซุปกระดูกหมู 8 ออนซ์

วิธีทำซุปแครอท อาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 - 7 เดือน

1. นึ่งแครอทประมาณ 15 นาที เมื่อนึ่งแครอทได้ 12 นาที

2. ใส่หัวหอมตามลงไปนึ่งเพราะหัวหอมใช้เวลานึ่งเพียง 3 นาทีเท่านั้น

3. นำแครอทและหัวหอมมาปั่นรวมกับข้าวและน้ำซุป จนได้ความละเอียดตามต้องการ

4. หลังจากให้ลูกทานมื้อแรกแล้ว แพ็คลงกล่อง แช่แข็ง

ทิปส์ อาหารเสริมที่แช่แข็งไว้จะเก็บได้ราว 8 สัปดาห์ แต่ถ้าเป็นไปได้ไม่ควรเก็บไว้นานเกิน ทำแค่เก็บไว้ประมาณ 2-3 มื้อก็เพียงพอค่ะ และทำเมนูอื่น ๆ สับเปลี่ยนหมุนเวียนไป