คุณหมอเด็กแนะ LPR จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เสริมภูมิคุ้มกันช่วยลูกแข็งแรง ให้ความแข็งแกร่ง ต่อยอดสู่ความเก่งเต็มศักยภาพในแบบที่ลูกเป็น

LPR เคล็ดลับเสริมความแกร่ง สู่ความเก่งของเด็กยุคใหม่ 

“เลี้ยงลูกยังไงให้แกร่งและเก่ง” ในยุคที่สิ่งรอบตัวเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว คุณแม่หลายคนจึงให้ความสำคัญกับสุขภาพของลูก โดยเฉพาะเรื่องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เพราะเมื่อไหร่ที่ลูกแข็งแรง เขาก็จะพร้อมออกไปเรียนรู้ ค้นหาสิ่งที่ตัวเองชอบ และพัฒนาตัวเองได้อย่างเต็มศักยภาพค่ะ และคุณแม่นี่ล่ะที่จะต้องหาให้เจอว่า อะไรที่ช่วยเสริมทั้งความแกร่งและความเก่งของลูกได้ทุกวัน

LPR คือจุลินทรีย์โพรไบโอติกส์ที่ดีต่อระบบทางเดินอาหาร เสริมความแข็งแกร่ง…จึงเก่งได้อย่างใจฝัน

LPR ดีต่อระบบทางเดินอาหาร เพราะ LPR คือ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นหนึ่งในจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ที่พบได้ในนมแม่ นอกจากสารอาหารอื่น ๆ ในนมแม่ที่มีมากกว่า 200 ชนิด เช่น แคลเซียม วิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ และ DHA ที่แม่ทราบกันดีอยู่แล้ว โดย LPR ยังสามารถพบได้ในโยเกิร์ตและนมบางชนิดอีกด้วย โพรไบโอติกส์เป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เรียกได้ว่าเป็นจุลินทรีย์ประจำถิ่นอย่างหนึ่งในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งการรักษาสมดุลจุลินทรีย์ให้เป็นปกติ มีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์มากกกว่าจุลินทรีย์ก่อโรคเป็นสิ่งที่มีผลดีต่อสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร ภูมิคุ้มกัน ความแข็งแรงของร่างกายโดยรวม รวมถึงพัฒนาการของลูกในระยะยาว

LPR ก็คือ จุลินทรีย์ที่พบได้ในลำไส้ของเด็กที่ได้รับนมแม่ ช่วยปกป้องเยื่อบุลำไส้ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี ปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อ ระบบทางเดินอาหารก็ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้เต็มที่ ระบบภูมิคุ้มกันก็แข็งแกร่ง ร่างกายก็เติบโต แข็งแรงสมวัย

LPR มีส่วนช่วยเสริมการทำงานของสมอง

คุณแม่ทราบไหมคะว่า LPR เป็นจุลินทรีย์ในกลุ่ม Lactobacillus ซึ่งมีผลการศึกษาว่าจุลินทรีย์กลุ่มนี้มีส่วนร่วมในการสร้างสารสื่อประสาทในสมอง นอกจากนั้น เมื่อร่างกายแข็งแกร่ง พร้อมเรียนรู้ พัฒนาการทางสมองก็เกิดขึ้นได้อย่างเต็มที่ เปิดโอกาสให้ลูกได้ค้นหาความเก่งที่เขาชอบ ให้เขาสร้างความเก่งแบบที่ใจฝัน เพราะเมื่อร่างกายแข็งแกร่ง สมองก็สามารถพัฒนาได้เต็มที่ตามวัย ไม่มีสะดุด เสริมความสตรองของเด็กยุคนี้…ให้แกร่ง จึงเก่งได้ เต็มศักยภาพ

เคล็ดลับสร้างลูกแกร่ง เสริมความเก่งให้ลูกทุกวัน

1. เลือกอาหารที่มีประโยชน์ ได้แก่ นมแม่ จนถึงอายุอย่างน้อย 6 เดือน ก่อนเริ่มอาหารตามวัย และให้ลูกได้กินอาหาร 3 มื้อ ที่ได้รับสารอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ และมีนมเป็นอาหารเสริม หลังอายุ 1 ปีไปแล้ว เพื่อให้ได้สารอาหารและพลังงานเพียงพอในการเรียนรู้
2. สำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป คุณแม่สามารถเสริมด้วยนม หรือ อาหารที่มี LPR (แอลพีอาร์) จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ เช่น LPR ที่พบได้ในโยเกิร์ต นมเปรี้ยว และนมบางชนิด เพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันมากขึ้น
3. อย่าจำกัดจินตนาการและพื้นที่ในการเรียนรู้ โดยเปิดโอกาสให้ลูกเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรือ พัฒนาต่อยอดจากสิ่งที่ชอบอยู่เสมอ
4. สอนลูกให้รู้จักดูแลตัวเอง รักษาความสะอาด เพื่อป้องกันตัวเองจากเชื้อโรครอบตัว
5. นอนให้พอ โดยเด็กอายุ 1-2 ปี ควรนอนรวมวันละ 11-14 ชั่วโมง เด็กอายุ 3-5 ปี นอนรวมวันละ 10-12 ชั่วโมง เด็กวัย 6-13 ปี นอนวันละ 10-11 ชั่วโมง

ตรวจสอบข้อมูลโดย รศ.นพ.พงษ์ศักดิ์ น้อยพยัคฆ์

รองอธิการบดีมหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรม

สนับสนุนความแข็งแรงและการเรียนรู้ของเด็ก ๆ โดย Mommy Bear Club