เตือนพ่อแม่! ห้ามให้ลูกกิน 'น้ำตาลกลูโคส' เสี่ยงโรคอ้วน-เบาหวาน

การเลี้ยงลูกไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ยากค่ะ หากคุณพ่อคุณแม่ทำความเข้าใจและเรียนรู้วิธีการเลี้ยงลูกให้ถูกต้อง สิ่งเหล่านี้จะส่งผลดีต่อลูกของเราที่สุดนะคะ

บ่อยครั้งที่พบว่าคนรุ่นก่อนอย่างปู่ย่าตายายกับพ่อแม่ยุคดิจิทัล วิธีการเลี้ยงลูกที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เชื่อว่าพ่อแม่หลายบ้านต้องเผชิญกับความคิดที่แตกต่าง ซึ่งหลายเรื่องก็เป็นสิ่งที่อันตรายและแพทย์แผนปัจจุบันก็ห้ามอีกด้วย

อย่างเช่นเรื่องราวจากคุณแม่ท่านหนึ่ง ที่ได้โพสต์สอบถามในกลุ่ม คนท้องคุยกัน หลังจากที่แม่สามีซื้อเครื่องดื่มกลูโคสชนิดผงมาให้ ชงให้ลูกน้อยดื่ม ทั้งที่น้องอายุแค่ 1 เดือน 28 วัน ซึ่งคุณแม่เองก็กังวลถึงอันตรายจึงมาสอบถามก่อน
 
ล่าสุด น.พ.วิทวัส ศิริประชัย อดีตผู้อำนวยการโรงพยาบาลเกาะลันตา และเจ้าของเฟซบุ๊กเพจชื่อดัง Drama - addict ได้ออกมาให้ความรู้เกี่ยวกับเจ้ากลูโคสที่คุณแม่ท่านนี้สงสัย โดยได้ระบุว่า

"คุณแม่ทำดีมาก ในภาพมันคือน้ำตาลกลูโคสธรรมดาๆ ถ้าผู้ใหญ่โตแล้ว จะเอาไปผสมน้ำ ผสมกาแฟ อะไรก็ตามสะดวก แต่ในเด็กเล็ก ห้ามเลยนะครับ เพราะน้องจะติดรสหวาน แล้วพอโตขึ้น น้องจะเสี่ยงต่อโรคอ้วน โรคเบาหวานสารพัด แล้วก็น้องพึ่งเดือนกว่าเกือบสองเดือน กินแต่นมไปครับ อย่างอื่นยังไม่ต้องไปกินอะไรทั้งนั้น"


น้ำตาลกลูโคส (glucose) คืออะไร

เป็นน้ำตาลพื้นฐานของคาร์โบไฮเดรต และยังเป็นสารตั้งต้นของการผลิตพลังงานที่ใช้ภายในร่างกาย มีลักษณะเป็นของแข็งสีขาว พบมากในผลไม้ที่มีรสหวานอย่างเช่น องุ่น หรือน้ำผึ้ง และเป็นน้ำตาลที่พบในเลือดอีกด้วย หรือที่เรียกกันว่าบลัดชูการ์ ให้พลังงาน 4 กิโลแคลอรีต่อกรัม


ปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมของเด็กแต่ละวัย 

1. เด็กอายุ 0 เดือน - 2 ปี 
ห้ามกินน้ำตาล ไม่ควรนำน้ำตาลมาปรุงอาหารให้ลูก โดยทางองค์การอนามัยโลกแนะนำให้เด็กทารกกินนมแม่อย่างเดียวตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือน 

2.เด็กอายุ 2-6 ปี   
ไม่ควรรับประทานน้ำตาลเกินวันละ 2-3 ช้อนชา


3.เด็กอายุ 6-13 ปี 
ซึ่งมีความต้องการพลังงาน 1,600 กิโลแคลอรีต่อวัน ควรรับประทานน้ำตาลไม่เกิน 4 ช้อนชา หรือ 16 กรัมต่อวัน โดยน้ำตาล 1 ช้อนชา คิดเป็น 4


ที่มา : ข้อมูลธงโภชนาการของคนไทย, American Heart Association



สำหรับพ่อแม่ที่กังวลเรื่องน้ำหนักตัวลูก จึงลองเปลี่ยนนมเพื่อให้ลูกน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น แต่กรณีนี้ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ล้วนมาจากน้ำตาลค่ะ ถึงจะมีน้ำหนักในเกณฑ์ปกติแต่ก็จะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน เพิ่มน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป ทำให้มีผลเสียต่อสุขภาพและสมองของลูกได้นะคะ

ความเชื่อของคนโบราณรุ่นก่อน ก่อนทำตามหรือเชื่อ ต้องคำนึงถึงหลักความถูกต้องที่เหมาะสมด้วยค่ะ ปัจจุบันเทคโนโลยีวิทยาศาสตร์ต่างๆ ได้มีความรู้ ข้อแนะนำจากคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญไว้แล้ว มาเลี้ยงลูกด้วยความถูกต้อง เพื่อสุขภาพที่ดีของเจ้าตัวน้อยกันนะคะ




ขอขอบคุณที่มาจาก : Drama-addict
 

บทความแนะนำ

เด็กกับขนมเป็นของคู่กัน แต่จะจัดการยังไงให้ลูกไม่ติดหวาน

ลูกเริ่มกินอาหารเสริมแล้ว แต่น้ำหนักยังคงน้อย ผิดปกติหรือไม่