เวลาลูกนอนเราอาจจะเห็นลูกๆ โดยเฉพาะในช่วงขวบแรกมีอาการ หรือปฎิกิริยาตอนนอนแบบต่างๆ เคยสงสัยไหมคะว่า เวลานอนของลูก ทารกจะมีอาการผวา สะดุ้งตื่นขึ้นมา บางครั้งก็มีอาการร้องไห้ร่วมด้วย อาการแบบนี้ผิดปกติหรือไม่ และควรแก้ไขอย่างไรดี

อาการนอนผวาในทารก คืออะไร เกิดจากสาเหตุใด?

จะเห็นได้ชัดในช่วง 2-3 เดือนแรก เกิดจากระบบสมองที่ยังทำงานได้ไม่เต็มที่ ระบบประสาทอัตโนมัติจงทำงานโดยเด็กไม่ได้ตั้งใ ฉะนั้นเมื่อมีอะไรมากระทบ เด็กก็อาจเกิดอาการผวาหรือขยับตัวนิดหน่อย และเด็กยังมีอาการผวาอีกช่วงคือ 6 เดือน – 1 ขวบ มีอาการร้องละเมอ เอะอะโวยวาย ตีแขนตีขาทั้งที่ตายังหลับสนิท จนบางทีคุณพ่อคุณแม่ตกใจ แม้จะปลุกก็ทำได้ยาก ซึ่งเป็นเรื่องปกติของช่วงวัยนี้ ไม่น่าเป็นห่วงค่ะ

ในทางการแพทย์แล้ว การนอนผวาไม่ได้เกิดกับเด็กทุกคนและไม่ส่งผลต่อการเรียนรู้หรือพัฒนาการแต่อย่างใด หากไม่อยากให้ลูกนอนผวาก็ไม่ควรมีสิ่งต่างๆ ไปกระทบลูก เช่น ทำเสียงดัง หรือเปิดไฟจนสว่างจ้าเกินไป เป็นต้น

วิธีที่จะช่วยลดอาหารผวาของทารก

1.คุณแม่อุ้มลูกน้อยแนบตัวคุณแม่ให้นานที่สุด
เวลาที่จะวางลูกลงบนที่นอน ให้ค่อยๆ ปล่อยลูกหลังจากที่หลังของลูกน้อยสัมผัสที่นอนแล้วเท่านั้น ทั้งนี้เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกรู้สึกว่ากำลังจะหล่น และทำให้เกิดอาการผวาได้

2.ห่อตัวลูกน้อย
จะช่วยให้ลูกรู้สึกปลอดภัย เหมือนกลับไปขดตัวในมดลูกอีกครั้ง นอกจากนี้ยังช่วยให้ลูกนอนหลับนานขึ้นอีกด้วย

3.นอนกอดลูกเบาๆ
คุณแม่จะต้องนอนกอดลูกเบาๆ เพื่อให้ลูกรับรู้ถึงอ้อมกอดที่อบอุ่นของคุณแม่ ทั้งนี้อาจลองสังเกตดูว่า ลูกมักจะมีอาการผวาตอนช่วงเวลาไหนบ่อยที่สุด แล้วนอนกอดลูกเมื่อถึงช่วงเวลานั้นเสมอ


การเห็นลูกมีอาการฝันผวาสามารถทำให้คุณกลุ้มใจมาก แต่อาการดังกล่าวไม่เป็นอันตราย และไม่เกิดขึ้นยาวนาน โดยทั่วไปแล้ว อาการฝันผวาไม่ได้เป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรง สุดท้ายแล้วอาการดังกล่าวจะหายไปเอง