เตือน! พ่อแม่ควรดูแลเด็กอย่างใกล้ชิด

โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชที่พบได้บ่อย อาจจะเกิดจากกรรมพันธุ์ หากคนในครอบครัวเคยป่วยด้วยโรคซึมเศร้ามาก่อน หรืออาจจะมีสาเหตุอื่น ๆ คือ ตกงาน อกหัก มีปัญหาเรื่องการเรียน จะนำไปสู่ความกดดันและเมื่อหาทางออกไม่ได้ก็จะเสี่ยงกับโรคซึมเศร้า

ความพอใจในตัวเองมีต่ำ คือ การรู้สึกไม่ดีกับตัวเองไม่ค่อยภูมิใจในตนเอง ขาดความเชื่อมั่นไม่เห็นคุณค่าในตนเอง คนแบบนี้จะอ่อนไหวง่ายต่อคำวิพากย์วิจารณ์มักจะทนไม่ค่อยได้ การแสดงออกทางอารมณ์ เช่น เศร้า เสียใจ สะเทือนใจง่าย

ภาวะกดดัน หรือมีภาวะความเครียดสาเหตุเป็นปัจจัยทั้งภายนอกและภายใน เช่นแรงดดันจากครอบครัวที่อยากจะประสบความสำเร็จหรือเป็นความหวังของครอบครัว เด็กบางคนสามารถรับมือกับภาวะความกดดันได้แต่เด็กบางคนสามารถรับมือกับภาวะความกดดันได้ แต่เด็กบางคนอาจไม่สามารถรับมือได้ จนกลายเป็นความกังวล ความสิ้นหวัง ความรู้สึกผิด

เด็กจำนวนมากเรียนไม่เก่ง ถูกพ่อแม่สั่งทำอะไรต่าง ๆ นานาแล้วบอกว่าเพื่ออนาคตลูกแต่จริง ๆ แล้วมันเป็นเหมือนการทำร้ายลูกในทางอ้อม เราลองหันมามองลูกด้วยสายตาของพ่อแม่ผู้ปกครองที่เข้าใจและยอมรับในตัวเด็กกันดีกว่าค่ะ

1. ต้องประเมินศักยภาพของเด็กด้วยสายตาที่เป็นจริง ไม่ใช่สายตาที่พ่อแม่อยากให้เป็น อย่าพยายามเปลี่ยนตัวตนหรือกดดันลูก ด้วยการพยายามให้ลูกเรียนพิเศษเพื่อที่จะได้เรียนเก่งเหมือนคนอื่น

2. ส่งเสริมให้ลูกเรียนหนังสืออย่างมีความสุข รับผิดชอบตัวเองและความมั่นใจกับลูกไม่ว่าผลการเรียนออกมาจะเป็นยังไง ถ้าเด็กทำเต็มที่แล้วแม่ก็ต้องภูมิใจในตัวลูก

3. ลดความคาดหวังและเพิ่มกำลังใจ ถ้าลูกเรียนเก่งอยู่แล้ว ก็มักจะเป็นที่คาดหวังของพ่อแม่อยากจะให้เรียนดี ๆ ได้เกรดดี ๆ ถ้าเด็กเรียนไม่ดีแม่ก็ควรที่จะลดความคาดหวังลงขอให้เด็กเรียนจบและไม่สอบตกก็พอ

4. ค้นหาศักยภาพในตัวลูก อย่าเอาไปเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่น ถ้าพ่อแม่ลองสังเกตและส่งเสริมทางด้านอื่น ๆ ลูกอาจจะประสบความสำเร็จในด้านที่เขาถนัดก็ได้

ในขณะเดียวกันสถาบันการศึกษาก็ควรจะมีพื้นที่ในการให้คำแนะนำแก่เด็ก ๆ อย่างเป็นระบบและจริงจัง มีผู้เชี่ยวชาญทางด้านจิตวิทยาในโรงเรียน เพื่อให้คำแนะนำ และเฝ้าสังเกตพฤติกรรมของเด็กนักเรียน นิสิต นักศึกษา เมื่อเห็นความผิดปกติก็ควรเร่งให้ความช่วยเหลือ และประสานกับพ่อแม่ ผู้ปกครอง เพื่อช่วยกันร่วมหาทางแก้ไขได้ทันท่วงที