Tag: อาหารเด็กวัย 3-6 ปี

เด็กไทยเผชิญวิกฤตโภชนาการ “สองขั้ว” ทั้งขาดสารอาหาร-น้ำหนักเกิน ผู้เชี่ยวชาญแนะดูแลตั้งแต่เล็ก แม้ว่าประเทศไทยจะมีทรัพยากรอาหารอุดมสมบูรณ์ แต่ปัจจุบันยังพบเด็กไทย มีปัญหาด้านโภชนาการ ไม่ว่าจะเป็นการข ...

5 เมนูอาหารเช้า ที่ทำให้ลูกกินมื้ออื่นก็รอด มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญ แต่ละวันลูกควรกินอาหารเช้าก่อนออกจากบ้าน แต่ในชั่วโมงเร่งรีบ แม่ควรเลือกเมนูที่ทำง่ายและใช้เวลาน้อยที่สุด อย่าง 5 เมนูต่อไปนี้ 1. ข้า ...

ลูกเคยร้องจะชิมน้ำอัดลมจากคุณพ่อคุณแม่ แล้วลองให้ลูกชิมแค่ครั้งเดียว จนกลายเป็นว่าลูกติดน้ำอัดลม และกินอยู่ทุกวัน มาเป็นเวลานาน รู้ไหมคะว่าการดื่มน้ำอัดลมบ่อยๆ ส่งผลต่ออารมณ์ สุขภาพ และการเติบโตของลู ...

โภชนาการที่ดีมีความจำเป็นต่อร่างกายนะคะ พ่อแม่ต้องใส่ใจให้ความสำคัญกับทุกมื้อของลูก เพราะการได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จะช่วยให้ลูก พร้อมเรียนรู้ สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมีความสุขค่ะ ...

เมื่อลูกต้องเข้าเรียน แม่อาจจะเป็นกังวลว่าลูกจะกินอาหารที่โรงเรียนได้ไหม จะมีปัญหาการกินจนลุกลามมาถึงการขับถ่ายหรือไม่ ก่อนเข้าเรียนมาลองปรับนิสัยการกินให้ลูก เพื่อให้ลูกกินง่าย และไม่มีปัญหาระบบขับถ ...