เลือกนมกล่องสำหรับเด็ก 1 ขวบยังไงดี นมกล่องเด็กยี่ห้อไหนดีกับลูกที่สุด

เด็ก 1 ขวบสามารถดื่มนมกล่อง UHT ได้แล้วค่ะ เพราะนมจะเป็นอาหารเสริมในทุก ๆ วัน วิธีเลือกนมกล่องเด็ก UHT นมสำหรับเด็ก 1 ขวบ ยี่ห้อไหนดี คุณแม่ควรมีหลักการในการพิจารณาตามนี้

เด็ก 1 ขวบกินนม UHT ได้ไหม

เด็กอายุ 1 ขวบสามารถเริ่มดื่มนมกล่อง UHT ได้แล้วค่ะ เพราะช่วงวัยนี้เขาจะกินอาหารหลัก 3 มื้อแล้ว นมจะเป็นอาหารเสริมและขาดไม่ได้ เพราะเขาจะได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนมากขึ้นจากนม UHT แม้ร่างกายเด็กจะต้องการสารอาหารหรือแร่ธาตุบางชนิดในปริมาณเพียงเล็กน้อย แต่ก็ขาดไม่ได้ เพื่อทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะการทำงานของสมองและระบบประสาท รวมทั้งระบบภูมิคุ้มกันด้วย ดังนั้น นมสำหรับเด็ก 1 ขวบก็สำคัญมากนะคะ

นมกล่อง UHT ยี่ห้อไหนดี

วิธีเลือกนมกล่องเด็ก UHT สำหรับเด็กว่ายี่ห้อไหนดีที่สุดคงตอบยากมากค่ะ เพราะนมสำหรับเด็ก 1 ขวบแต่ละแบรนด์จะมีสารอาหารทั้งคล้ายและต่างกัน รวมถึงปริมาณของสารอาหารด้วย แต่ก่อนเลือกนมกล่องเด็ก UHT สำหรับลูก คุณแม่ต้องเข้าใจก่อนว่า ลูกอยู่ในวัยที่ร่างกายกำลังพัฒนาแบบก้าวกระโดด ทั้งร่างกาย สมอง และ อารมณ์ ดังนั้นสารอาหารในนมกล่องเด็ก UHT จึงต้องช่วยเสริมสร้างสิ่งเหล่านี้ เช่น ลูกวัย 1-5 ขวบ

• กำลังพัฒนากล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหว - นมกล่องเด็ก UHT ควรจะมีโปรตีนคุณภาพเหมาะสมสำหรับเด็ก
• กระดูกกำลังพัฒนา - นมกล่องเด็ก UHT ควรจะมีแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน
• สมองกำลังสร้างเซลล์ประสาท นมกล่องเด็ก UHT ควรจะมีสารอาหารช่วยในการทำงานของสมอง เช่น DHA, โอเมก้า 3 6 9, วิตามินบี 12, โคลีน เป็นต้น

สำหรับข้อมูลข้างต้น เป็นเพียงตัวอย่างเท่านั้นนะคะ คุณแม่ที่กำลังมองหานมกล่องเด็ก UHT และกำลังจะตัดสินใจเลือกนมสำหรับเด็ก 1 ขวบให้กับลูก นอกจากจะต้องพิจารณาจากหลาย ๆ ปัจจัยแล้ว คุณแม่ควรดูในเรื่องของสารอาหารต่าง ๆ ในนมกล่องสำหรับเด็ก 1 ขวบ ด้วยนะคะ ว่าสารอาหารที่เหมาะกับลูก มีอะไรที่จำเป็นและดีกับลูกบ้าง หากลูกมีอาการท้องผูกบ่อย แนะนำให้เลือก นมกล่องเด็ก UHT ที่มีส่วนช่วยป้องกันท้องผูกและมีใยอาหารสูง เป็นต้น

นมวัว 100% แตกต่างกับนมกล่องสำหรับเด็กอย่างไร?

เมื่อต้องเริ่มนมเสริมสำหรับเด็กวัย 1 ขวบอาจเริ่มเปรียบเทียบประเภทนมเสริม โดยเฉพาะเรื่องสารอาหารสำคัญมากขึ้นค่ะ อย่างปัจจุบันก็จะมีนม 2 ประเภทที่คุณแม่กำลังหาข้อมูลอยู่ คือ นมกล่องสำหรับเด็กประเภท Fortified Milk ที่เติมสารอาหารจำเป็น และ นมโค 100% (แบบไม่เติมสารอาหาร) เราลองมากันหน่อยค่ะว่า นมกล่องสำหรับเด็กทั้ง 2 ประเภทมีสารอาหารต่างกันยังไง

นมกล่องยูเอชทีสำหรับเด็ก ให้สารอาหารที่เหมาะกับเด็กมากกว่านมโค 100% ที่มีแค่แคลเซียม, ธาตุเหล็ก และวิตามินบี 1 บี 2 แต่ในขณะที่เด็กในวัย 1 ปี ต้องการสารอาหารที่มากกว่านั้น ไม่ว่าจะเป็นโอเมก้า 369 กรดโฟลิค และวิตามินต่าง ๆ เพื่อการเจริญเติบโตที่สมวัย ตามตารางด้านล่างนี้

ดังนั้น เพื่อให้ลูกวัย 1 ขวบเริ่มดื่มนม UHT ที่ได้รับสารอาหารครบถ้วน เหมาะสมกับพัฒนาการรอบด้าน คุณแม่จึงต้องมั่นใจว่าเลือกนมกล่องสำหรับเด็กที่มีสารอาหารสำคัญครบถ้วนเช่นกันค่ะ

ปริมาณนมสำหรับเด็ก 1 ขวบ เด็กควรกินนม UHT วันละกี่กล่อง

เด็กวัย 1-5 ปี ควรดื่มนมกล่องเด็ก UHT วันละ 2-3 กล่อง เพื่อให้ได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนและเพียงพอเสริมจากอาหารมื้อหลัก เพราะในบางมื้อลูกอาจกินไม่ครบ เลือกกิน การดื่มนมจึงช่วยเสริมได้ แต่ก็มีข้อควรระวังเช่นกัน

• ไม่ควรให้ลูกดื่มนมมากเกินไป หรือ ดื่มนมแทนการกินข้าวบ่อย ๆ เพราะจะทำให้ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอกับร่างกาย
• การดื่มนมกล่องเด็ก UHT มากเกินไป และเน้นไปที่นมกล่องเด็กรสหวาน อาจทำให้ลูกมีภาวะโรคอ้วนได้

วิธีเลือกนมกล่อง UHT สำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป 

• การเลือกนมสำหรับเด็ก 1 ขวบ อย่างนมกล่อง UHT ต้องคำนึงถึงสารอาหารจำเป็นที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการตามช่วงวัย เช่น กล้ามเนื้อ กระดูก และสมอง เป็นต้น
• ควรเลือกนมสำหรับเด็ก 1 ขวบ ที่ผลิตได้มาตรฐาน มีวันเดือนปีการผลิต/หมดอายุ 
• นมกล่องที่เลือก ต้องไม่บุบยับ ไม่รั่วซึม ไม่บวม หากซื้อนมกล่องเด็กแบบยกลัง ลังนมต้องไม่เปียกชื้นเพราะส่งผลต่อคุณภาพของนมกล่อง

ขอขอบคุณข้อมูลจาก

https://www.nestlemomandme.in.th/toddlers-12-to-36-months/choose-uht

(พื้นที่เพื่อการโฆษณาและประชาสัมพันธ์)