อาหารคนท้อง

ยำหัวปลีกุ้งสด เมนูกระตุ้นน้ำนม หัวปลีมีใยอาหาร แคลเซียมสูง มีธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส วิตามินอี เบตาแคโรทีน ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน บำรุงเลือด และกระตุ้นการสร้างนํ้านม หัวปลีสามารถเอามาทำเมนูที่หลากหลาย หนึ ...

คนท้องกินหอยนางรมได้ค่ะ แต่หอยนางรมสดอาจมีการปนเปื้อนสิ่งสกปรก เชื้อแบคทีเรีย พยาธิที่ส่งผลต่อการตั้งครรภ์ได้ คนท้องกินหอยนางรมแบบไหนถึงจะดี เรามีคำแนะนำค่ะ คนท้องกินหอยนางรมได้ไหม กินหอยนางรวมทำให้ล ...

คนท้องอยากกินขนมจีนน้ำยา ยำขนมจีน ขนมจีนแซ่บ ๆ แต่ก็กลัวจะท้องเสีย เสียดท้อง คนท้องกินขนมจีนได้ไหม กินอย่างไรดีที่ปลอดภัยกับลูกในท้อง เรามีคำแนะนำค่ะ คนท้องกินขนมจีนได้ไหม แม่ท้องกินขนมจีนยังไงดีให้แ ...

หลังคลอดใคร ๆ ก็ต้องดื่มน้ำขิงเพื่อ กระตุ้นน้ำนม แต่ถ้าเป็นคนที่ไม่ชอบรสเผ็ดร้อนของขิงจะดื่มอะไรทดแทนได้บ้าง บอกเลยงานนี้มีเครื่องดื่ม กระตุ้นน้ำนม อีกเพียบที่คุณแม่ทำเองที่บ้านได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องเสี ...

สารอาหารที่คนท้องควรเน้นทาน 40 สัปดาห์และน้ำหนักตัวที่ควรขึ้น ช่วงเวลา 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ เป็นช่วงเวลาสำคัญที่ภาวะโภชนาการของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ส่งผลต่อสุขภาพของตนเองและทารกในครรภ์ มีรายงานทางก ...