5 วิธีลดเสี่ยงคลอดลูกก่อนกำหนด เพราะฮอร์โมนแม่ท้องผิดปกติ ไม่สมดุล

คลอดลูกก่อนกำหนด, สาเหตุ คลอดก่อนกำหนด, แม่ท้อง ฮอร์โมนผิดปกติ, คนท้อง ฮอร์โมนไม่สมดุล, ฮอร์โมนไม่ปกติ คลอดก่อนกำหนด, ฮอร์โมนเอสโตรเจน คนท้อง, ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน, สัญญาณ คลอดก่อนกำหนด, ทำไม คลอดลูก ก่อนกำหนด, อาการ คลอดก่อนกำหนด, วิธีปรับฮอร์โมน คนท้อง

สาเหตุหนึ่งของการคลอดก่อนกำหนด คือ ฮอร์โมนไม่สมดุล ฮอร์โมนผิดปกติ ซึ่งอาจทำให้ทารกแรกเกิดเสี่ยงอันตราย น้ำหนักตัวน้อย พัฒนาการไม่สมบูรณ์

5 วิธีลดเสี่ยงคลอดลูกก่อนกำหนด เพราะฮอร์โมนแม่ท้องผิดปกติ ไม่สมดุล

คลอดก่อนกำหนดเพราะฮอร์โมนแปรปรวน

ในระยะใกล้คลอดจะมีฮอร์โมนหลายตัวจากหลายส่วนในร่างกายเกิดการปฏิสัมพันธ์กันโดยฮอร์โมนหลัก ๆ ที่สำคัญ คือ เอสโตรเจน และ โปรเจสเตอโรน ที่ทำงานร่วมกันเพื่อเตรียมเยื่อบุโพรงมดลูกให้เหมาะสมต่อการฝังตัวของไข่ เมื่อฮอร์โมนทั้ง 2 ตัวมีอัตราส่วนที่เปลี่ยนแปลงไปก็จะกระตุ้นให้เกิดการเจ็บท้องคลอดได้ ไม่เพียงแค่ฮอร์โมนในร่างกายคุณแม่ที่ลดและเพิ่มระดับเท่านั้น แต่ยังมีปัจจัยด้านอื่น ๆ ที่มีส่วนเกี่ยวข้องให้คลอดก่อนกำหนดด้วย

ฮอร์โมนจากตัวเด็ก โดยเด็กจะสร้างฮอร์โมนจากต่อมใต้สมอง แล้วไปกระตุ้นต่อมหมวกไตและส่งสัญญาณไปยังรกซึ่งเชื่อมต่อกับมดลูกของแม่ ทำให้คลอดก่อนกำหนดได้
ฮอร์โมนจากความเครียดของคุณแม่ จะมีการหลั่งฮอร์โมน CRH (corticotrophin-releasing hormone) สูงขึ้น CRH เมื่อมีฮอร์โมนตัวนี้สูงขึ้น มดลูกก็จะยิ่งบีบเกร็งตัวจนเกิดการคลอดได้
ปัญหาสุขภาพของคุณแม่ เช่นมีภาวะเบาหวาน ความดันโลหิตสูงก็ส่งผลให้คลอดก่อนกำหนดได้เช่นกัน
ปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ อาทิ ตั้งครรภ์แฝด ถุงน้ำคร่ำแตก รกเกาะต่ำ และพันธุกรรม เหล่านี้ล้วนส่งผลให้คลอดก่อนกำหนดได้ทั้งสิ้น

ทั้งหมดนี้ส่งผลให้ฮอร์โมนเกี่ยวกับการคลอดลูกถูกกระตุ้นให้ทำงานก่อนเวลาอันควร ผลคือเด็กคลอดก่อนกำหนด ซึ่งทำให้คลอดออกมาน้ำหนักตัวน้อย ระบบการทำงานของปอดและหัวใจยังพัฒนาไม่สมบูรณ์ ส่งผลต่อการเจริญเติบโตและปัญหาสุขภาพที่จะเกิดขึ้นตามมาได้ในอนาคต

5 วิธีช่วยแม่ท้องปรับฮอร์โมนให้สมดุล ลดความเสี่ยงคลอดลูกก่อนกำหนด

แม้ว่าระดับฮอร์โมนตอนตั้งครรภ์ของคุณแม่แต่ละคนจะมีไม่เท่ากัน รวมทั้งฮอร์โมนที่ไม่สมดุลอาจเกิดจากปัญหาการตั้งครรภ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็สามารถปรับฮอร์โมนให้สมดุลได้ เพื่อประคับประคองไม่ให้คลอดก่อนกำหนด

ดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ทั้งการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอและเมื่อสังเกตตัวเองว่ามีปัญหาการตั้งครรภ์ควรรีบปรึกษาแพทย์
แก้อาการปวดเมื่อยจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น ด้วยการแช่น้ำอุ่นหรือนวดเบาๆ ด้วยน้ำมันธรรมชาติ จะช่วยลดอาการได้
ผ่อนคลายจากเรื่องกังวล คุณแม่ควรหากิจกรรมอื่นทำเพื่อพักจากเรื่องเครียดหรือฟังเพลงบรรเลงในจังหวะเบาๆ ก็เป็นวิธีคลายเครียดที่ได้ผลค่ะ
ดูแลอุ้งเชิงกราน เพื่อลดการเกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ด้วยการดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว ไม่กลั้นปัสสาวะ เพราะอวัยวะบริเวณนี้อยู่ใกล้กับช่องคลอดและมดลูก หากเกิดการอักเสบติดเชื้อ ร่างกายจะพยายามขับเชื้อโรคออก ด้วยการบีบรัดตัวของมดลูก ทำให้คลอดก่อนกำหนดได้
ให้ร่วมมือกับคุณหมอในกรณีที่คุณหมอวินิจฉัยว่าเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด คุณหมออาจแนะนำให้กินฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเสริมเข้าไป หรือเมื่ออายุครรภ์ 4-5 เดือน จะมีการวัดปากมดลูก ถ้าหดสั้นลงเกิน 2.5 ซม. มีความเสี่ยงจะคลอดก่อนกำหนดได้

รวมทั้งเทคโนโลยีทางการแพทย์ยังสามารถตรวจสารฟีต้าไฟโบแนคติน ที่จะหลั่งออกมาจากช่องคลอด ที่เกิดจากการหลุดลอกของชั้นเยื่อบุโพรงมดลูก ถ้าพบว่ามีสารนี้ก็จะมีโอกาสคลอดก่อนกำหนด เพื่อคุณแม่จะได้เตรียมกินยายับยั้งการบีบตัวของมดลูกต่อไป